最近有很多朋友留言说，自己的舌头上出现了 裂纹 ，而且 体内湿气还很大 ，每天做事情都是 有气无力 的，那么这种情况就是一个 典型的裂纹舌伴有脾虚 的一个现象，这类人通常还会 伴有气短乏力 的表现，那么今天崔医生就给大家分享一个 两味药的小方法，帮你利水健脾又祛湿。
　　首先我们先来了解一下 什么叫裂纹舌 ，你可以把舌头伸出来看一下，是不是可以看到 明显的一个裂纹 ，有的是深深的一条，有的则是好几条，看上去特别害怕，那舌面上的 裂纹是怎么形成的 呢？
　　最常见的就是一个 脾虚湿盛所导致的这个裂纹舌 ，什么是脾虚湿盛呢？就是说我们的脾最主要的功能就在于这个 运化体内的水谷精微 ，如果脾虚， 水谷精微和气血就不能濡养我们的舌体 ，同时 脾虚会导致体内形成湿气 ，这个湿气又上泛于我们的舌头，那么这时我们的 舌头就会出现裂纹 ，这样的裂纹舌舌体是比较的 胖大，颜色淡嫩，而且舌边有齿痕 ，除了舌头有明显的现象之外，我们的身体呢也会伴有其他的一个症状，比如说身体莫名其妙的 出现浮肿 ，有的时候起床会发现 双腿、双脚以及脚踝处啊会有明显的浮肿 ，白天走路或是稍有活动的时候就会消失，还有的人身体会出现 肥胖、气短乏力、精神不振、消化不良，不爱喝水，排尿少 的一些症状，这种情况的话我们就要注意这三点， 一健脾，二利水，三就是祛湿 了。
　　今天就给大家分享简单的 两味中药 ，分别是 白术和茯苓 ，先看看这白术，白术的 味苦，可以燥湿健脾益气，同时还能增进脾胃的运化功能。茯苓则可以健脾利水宁心，两味药搭配起来，一补一泻，既可以健脾化解脾虚湿盛的一个根源，又可以利水燥湿而达到治标的一个效果。
　　虽然只有简单的两味中药，但搭配在一起对于脾虚湿盛引起的 舌头有裂纹，苔厚腻 ，可以从 源头来化解 ，起到一个较好的这个 健脾利水祛湿的作用 ，当我们的脾不虚了，湿邪化解了，那么舌头自然也就恢复正常了。
　　如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。

深秋冷寒交替，黄金搭配和板栗熬粥，舒服熨帖，早晚给家人做深秋冷寒交替，黄金搭配和板栗熬粥，舒服熨帖，早晚给家人做。时间飞快，转眼间到了10月中旬，进入深秋后小编生活的地方连续下了几天绵绵细雨，秋叶落尽，冷寒交替，不用父母提醒自己就添上了中秋吃什么？这6样传统食物寓意好，记得和家人享用，幸福过佳节中秋吃什么？这6样传统食物寓意好，记得和家人享用，幸福过佳节。迢迢新秋夕，亭亭月将圆。中秋将至，时间过得飞快啊，2020年的中秋节还有些不一样，恰逢巧遇了国庆节，国庆和中秋在同一天冬天是吃萝卜的季节，拌面糊煎一煎，外酥里嫩，简单省事老少爱吃冬天是吃萝卜的季节，拌面糊煎一煎，外酥里嫩，简单省事老少爱吃。冬天里，早早起床，不吃早餐可抵挡不了严寒，喝碗热粥来两个包子，一碗胡辣汤就着油饼，或是豆浆配油条都是不错的选择，有时候夏天，有1种菜特嫩，用醋溜一下，开胃爽口，隔三差五总吃不腻夏天，有1种菜特嫩，用醋溜一下，开胃爽口，隔三差五总吃不腻。五月的天，早晚还算凉快，到中午一小股热气扑面而来，在不少鲜蔬菜摊前走一遭，发现当季的一种蔬菜特别嫩，青鲜，皮薄，肉厚，汁晚上睡不香，多吃这凤尾菜，好吃含有莴苣素，失眠焦虑靠边站晚上睡不香，多吃这凤尾菜，好吃含有莴苣素，失眠焦虑靠边站。时间过得真快，新的一周又开始了，不知道多少人会有这种现象，周一到周五睡眠还算正常，但经过周末后，到了周日晚上，总希望时间慢春天减肥季，这国民食材饱腹感强，好吃便宜，搭配香菇比肉香春天减肥季，这国民食材饱腹感强，好吃便宜，搭配香菇比肉香。春季不减肥，夏季徒伤悲。春天素菜众多，但很少有人可以抗拒土豆的魅力，用它来做菜，每次都能翻出新花样，比如最家常的，凉拌土豆春天，还是用这3样食材包饺子好，不比猪羊肉的差，剁2斤馅不够吃春天，还是用这3样食材包饺子好，不比猪羊肉的差，剁2斤馅不够吃。春天，是个适合多清淡的季节，不宜食用过多肥腻和高热量的食物，我们平常的饮食上即使有春野百味入菜，也架不住有嘴馋想吃肉夏天吃水果，分清寒与热，这6种水果别吃错，身体健康少生病夏天吃水果，分清寒与热，这6种水果别吃错，身体健康少生病。夏日来临，鲜果缤纷，无论路边摊位还是熙熙攘攘的菜市场，总能瞅见色泽丰富，汁水饱满的各类水果，而且夏天本就是水果季，尤其不少趁着夏天来了，把这6种水果晒干，大人孩子爱吃，当零食泡茶都行趁着夏天来了，把这6种水果晒干，大人孩子爱吃，当零食泡茶都行。夏天是彻彻底底地来了，阳光炙热，万物华实，一派欣欣向荣的景象，各种水果也趋于成熟，不仅甘甜酸爽，清泽水润，还解渴过瘾。天气燥热爱上火，金桔和柠檬搭配，隔三岔五煮一煮，夏季消暑解渴天气燥热爱上火，金桔和柠檬搭配，隔三岔五煮一煮，夏季消暑解渴。夏日与炙热相遇，身处快节奏的生活里不由自主会多出一份燥热和慵懒，时常爱上火，多亏炎夏里水果和美食不缺，各种爽口凉食以及男人过30岁以后，多吃这6种食物，为家人照顾好自己，身体最重要男人过30岁以后，多吃这6种食物，为家人照顾好自己，身体最重要。孔圣人有言三十而立。男人到了30岁以后正处于人生的黄金期，这个年龄段的男人更为成熟稳重，同时大部分人开始面临上有老下