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夏天吃水果,分清寒与热,这6种水果别吃错,身体健康少生病

  夏天吃水果,分清"寒与热",这6种水果别吃错,身体健康少生病。
  夏日来临,鲜果缤纷,无论路边摊位还是熙熙攘攘的菜市场,总能瞅见色泽丰富,汁水饱满的各类水果,而且夏天本就是水果季,尤其不少人在酷热难挡的时候,面对着各色的清凉水果可是毫无招架之力,总忍不住食指大动,大快朵颐一番,不过小编这里提醒一下大家,夏天吃水果,也要分"寒与热",不然吃出的不是时鲜,而是身体的诸多不适。
  水果可以吃,但要根据自身的体质食用,一般来说我们大部分人的体质不是偏热就是偏寒。偏热体质的人在夏季代谢旺盛,流汗多,常口干舌燥,而偏寒体质的人,他们气虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,手脚即便在夏天也常是冷的。
  偏热体质的人夏季可以适当地吃些寒性水果,解渴降燥,而偏寒体质的人少口渴,也不喜欢吃凉的东西,吃些温热的水果无疑是互补的。夏天当季水果种类繁多,经常买水果吃的人不在少数,但并未在意过水果的寒性与温热性,吃完后不是上火就是腹泻。因此下面小编就为大家介绍一下夏天正当季的6种水果,我们在食用的时候可要先分清寒与热,别吃错了,身体健康过夏天。
  偏热体宜吃的水果
  西瓜
  夏天谁能拒绝西瓜这种水果呢?红彤彤的西瓜瓤,忍不住啃一大口,清甜滋润,几口就能吃完一大块,那种甘甜凉彻心底,感觉夏天的热气也消减了许多,但西瓜属味甘性寒,属生冷之果,止烦渴,解暑热,寒体质的人不宜多吃,不然湿气更重,手脚更凉。
  猕猴桃
  猕猴桃是种外表和果肉都很好看的水果,并且营养价值极高,维C含量高,有"生命之果"之称,猕猴桃刚采收时硬而酸涩,不能食用,要放到微微发软发熟时,才能吃,熟了的猕猴桃清香多汁,酸甜爽口,多样水果的混合果香味,特令人惦记,但它是寒性食物,《全国中草药汇编》记载,猴桃果酸,甘,寒,生津润燥,清热除烦。
  芒果
  这种热带水果,橙黄色的果实特引人注目,气味也特香甜,远远就能闻见芒果的果香味,熟透了的芒果吃起来果肉细腻,口感甘甜无酸味,可谓是色香味俱全了,让人喜欢,芒果也是凉性水果,是寒性水果的一种,喜欢吃芒果的朋友要分清楚,不要因为味美而贪吃呦。
  偏寒体宜吃的水果
  荔枝
  "一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。"荔枝要是不好吃,会让杨贵妃有这么奢侈的程度吗?新鲜的荔枝有股子清新的气息,剥开荔枝壳儿,水晶似的果肉,吸在嘴里,甜鲜爽口,回味悠长。荔枝是温热水果,寒性体质可以适当吃些,偏热体质就不要贪嘴了,吃多了很容易上火,大家可不要像苏东坡写的:"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。"这等猛人,为了口时鲜,上火都不顾了。
  杏
  当麦子的头穗低下头,就到了杏熟了的季节,金黄色的杏果在我们这称为"麦熟杏",个大澄黄又好吃,杏子和李子,西瓜一样,都是北方人在人们炎炎夏日家常必备水果,价格不高而又味道鲜美,还消暑解渴,但杏属温热水果,《食经》上说:"杏味酸,大热",因此小孩尤不可食,热体质的人更不要热上加热。
  樱桃
  当季水果中,樱桃颇为普遍,颗颗鲜红,让人看上一眼就被这玲珑剔透的红所吸引,忍不住买上些,捻上一颗入口,清爽甘甜又多汁,果肉细腻柔软,满嘴的鲜甜,樱桃属于热性水果,可以尝鲜,但偏热体质不易吃多,而虚寒体质的可以多吃些呦。
  夏季是吃水果的最佳时节,但吃水果前要分清寒与热,以上这6种当季常吃的水果,我们要根据个人的体质和水果的属性来适当食用,防止身体引起不适,这样夏天才能吃的健康,少生病。
  今天的分享就到这里,我是与食为伴,很开心和大家一起享三餐,度四季,品五味,欢迎点击关注,收藏,转发,评论此文章,多多指正,感谢阅读,持续为大家分享日常美食,祝各位生活愉快,我们下期见。

什么是藤条普洱茶?藤条茶介绍图为坝糯藤条茶树说起藤条茶,想必大家最先联想到的就是坝糯。据有关资料显示,坝糯的藤条茶园面积在双江名列第一,且藤条茶园保存得最好,双江最古老最大的藤条茶茶树都在坝糯。因此,坝糯在普年纪越大,越要吃肉?医生50岁以后,这3种肉不妨多吃点很多人说,到了50岁,要想健康长寿,就得少吃肉,然后肉也不吃了,只吃素。这么一来,本来老年人体质就弱,结果越吃越弱,疾病发生的风险反而更高。所以,50岁以后,戒肉是不可取的,想要健这样吃红枣,相当于吃毒药,吃红枣今天才知道的,以后注意了一日吃仨枣,一辈子不显老,很多人吃红枣来养生,但是很多人却不适合吃红枣,在我们中医看来,红枣性味甘温,具有补中益气养血安神的功效,但是红枣同时也是药食同源之品,有着自己独特的药性,为什么很多人都不喜欢喝普洱茶?原来是缺这一点普洱茶不属于传统的六大茶类。由于外观和工艺的某些相似性,很多茶友刚入门的时候都会产生类似疑问普洱茶究竟属于什么茶?是绿茶还是黑茶?而对于喝惯了普洱茶的人来说,它就是独一无二的存在。50岁查出胰腺癌,从确诊到死亡不足5月!一直以为是胃病50岁的刘大爷今年4月突然感到腹痛难忍,去医院检查也没查出什么原因,自己就觉得可能是胃病犯了,没引起多大的注意,后来家人发现异样,带着去医院复查才发现是胰腺癌晚期。不到五个月时间,实锤致癌,咸鱼还能翻身吗?医生教你放心吃咸鱼被确定为1类致癌物,可能会有不少吃货感到惋惜,又少了一个美味。很多人想不通,自己家做得干干净净的咸鱼,都没有添加防腐剂,从小吃到大,怎么突然就变成了致癌物?那我吃了这么多年不也为何刚压好的普洱茶饼,香气没有散茶好?普洱茶的品饮价值,包括香气滋味口感等,只有经过一定年份的存储之后才能更好地呈现出来。仅从字面意思来理解越陈越香,指的就是年份越久,普洱茶的香气更加突出。除了年份之外,是否紧压也会影新茶如何冲泡香气更高扬?在喝茶时,好喝涵盖的范围除了最直观的滋味和口感,香气表现,也是评判好喝与否的重要因素。香气纯净高扬水含香显著,会为一款茶加分不少。由于茶树品种和制作工艺的区别,各大茶类的香气表现也普洱茶的十八般香气,一招教你辨别对于很多刚入门的茶友来说,选择入手普洱茶,一方面是因为其具有超高的品饮价值,另一则是冲着普洱茶越陈越香的香来的。因为对普洱茶知之甚少,很多新茶友购买之前通常做足了准备。看各种买茶攻体重没下来,足底先痛了?一练就痛,特别是足底痛,走一步就感觉撕心裂肺,还伴随着足跟绷紧的感觉,一发作就挥之不去,多少运动热情都被浇灭了。除了让跑步爱好者叫苦不迭,很多人也会感受到一起身一踩到地面上的刺痛感身体出现这些征兆时要提高警惕1不明原因发热。2不明原因体重减轻。3全身乏力,在休息后并没有减轻。4身体某个部分持续疼痛。5小伤口口腔溃疡时间很久不愈合。6持续腹泻或便秘。7身体组织或器官不明原因肿胀增厚或有硬
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