再生障碍性贫血是多种原因引起的骨髓造血功能衰竭，呈现全血细胞减少的综合征，患者主要表现为贫血、出血和感染。冬季气温低，人体内脂肪囤积，各种病毒容易繁衍滋生，再生障碍性贫血患者的体温调节及耐寒能力相对普通人更差，因此，再生障碍性贫血患者在寒冷的冬季更要多加注意。冬季再生障碍性贫血患者要注意哪些问题呢？
　　保持科学饮食：
　　多吃高铁、高蛋白、叶酸含量高的食物，如鱼肉、南瓜、甜菜等，以增加免疫力、改善造血功能。不要摄入含有酒精、肌醇的饮料及食物，如白酒、啤酒、红牛等，以避免造成红细胞破坏，影响造血功能。
　　冬季更要避免感染：
　　冬季天气寒冷，病毒更易滋生，因此更应注意保持家庭环境、饮食的卫生，多开窗通风，注意保暖，以减少感染概率。还要注意避免接触各种射线，不过量接触有毒化学物质，如苯类化合物等。
　　合理休息，保持好心情
　　严重贫血患者须绝对卧床休息，注意安全，避免磕碰。慢性患者如无自发性出血，血色素已升到能耐受一般活动，可参加一定的体力活动，以不感到疲劳为度，但不能剧烈运动，以免发生意外情况导致出血。
　　再生障碍性贫血患者因长期遭受病痛困扰，通常脾气暴躁，家属应适当引导，帮助患者调整心态，保持良好的情绪，积极乐观的生活态度，配合医生，加快病情康复。
　　坚持科学用药，科学就医
　　坚持定期复诊检查，切勿擅自停药，一定要按医嘱用药，不乱用保健品、偏方。日常生活中，还要多注意身体变化，如有发热、皮肤瘀斑等情况，及时就诊。

最补钙的不是牛奶而是它，钙含量是牛奶的10倍，夏天出汗多要多喝大家好，我是小静夏天天气炎热，出汗比较多，导致身体钙元素的流失非常的严重，今天给大家分享一款超级补钙的靓汤，钙含量比牛奶都要高出很多准备一块牛肉把它切成薄片，牛肉高蛋白低脂肪，并且夏天，绿豆搭配雪梨，解决了很多人的烦恼，太实用了，快试试大家好，我是小静又到了炎炎的夏日，又到了吃绿豆的季节，特别是天气炎热的时候，喝上一碗绿豆汤，心情都会变得非常的舒畅，每到这个时候，我都会用绿豆加上雪梨来做一道不一样的美食，绿豆和雪夏天，苹果搭配红枣正适合，每周煮上两回，肠胃舒服气色好大家好，我是小静每到夏天天气炎热，我们会经常选择一些冰镇的食品来消暑，往往会引起肠胃不适，这时候我会经常用苹果和红枣来补救，一起来看一下我的做法吧首先取一个苹果放入盆中加水，把苹果生姜的这种吃法，我还是第一次见，超级适合夏天，女性朋友要多吃大家好，我是小静农村有一个老中医85岁啦，每到夏天都喜欢吃一些生姜，老中医经常说，把简单的食材吃对了就是最好的保养品，今天就把老中医吃生姜的方法分享给大家首先，盆中撒入适量的食用碱木耳搭配红枣，我每个月都要吃上几次，爱美的姐们值得收藏起来哦大家好，我是小静木耳搭配红枣，其实是一味药善，自从过了30岁，我每周都会给自己煮上一次，如果你脸色蜡黄，没有什么精神，脸上也长有各种斑斑点点，不妨把今天这个收藏起来首先准备20克木神奇瘦身茶，太给力了，坚持喝一周，腰围小了一圈，大肚腩不见了大家好，我是小静尤其是到了夏天，越来越多的人都为了减肥行动起来了，现在的人越来越多的关注如何健康的瘦下来，今天给大家分享一道代茶饮，它是通过调理我们身体来实现减肥的，如果你的身体处桑叶又被称为神仙叶，没想到营养价值这么高，真是太实用了大家好，我是小静桑叶又被称为神仙叶，很多人不知道它的用途，我们平时只知道桑葚的营养价值非常高，其实桑叶它的营养价值比桑葚还要高，今天就用桑叶来给大家分享一道养生美食今天我去摘了一把小区50岁阿姨看起来像30岁的，原来一直在喝这个茶，难怪那么年轻大家好，我是小静今天给大家分享一款适合女性的保养茶，小区里有位阿姨，50多岁了，常年喝这道茶，看起来像30几岁的面色红润，精神好，特别的显年轻，一起看一下他是怎么保养的吧首先准备十夏天多给孩子喝这道汤，孩子吃饭好，体质越来越好大家好，我是小静我家宝宝自从三岁之后，我就经常给他喝这道养生汤，好身体是需要慢慢的调理出来的，如果家里的孩子，不管是冬天，夏天都特别爱出汗，不爱吃饭也比较瘦小，不妨把这道汤学起来首三伏天生姜加红枣，90多岁老奶奶坚持这个习惯几十年，简单又实用大家好，我是小静，家里老奶奶90多岁了，每年夏天都会用红枣，生姜来做一道保养品，奶奶用这个方法坚持了几十年，做法也非常的简单，一起来看一下吧首先准备一块生姜，加入一盆清水，把它侵泡85岁老奶奶三伏天坚持这样吃鸡蛋，身体越来越健康，太实用了大家好，我是小静鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食物，很多人每天都会吃到鸡蛋，但是很多人都不知道在这三伏天里，应该怎样吃鸡蛋才最有营养呢，一起来了解一下吧首先，准备两个母鸡蛋放入盆中