大家好，我是小静
　　木耳搭配红枣，
　　其实是一味药善，自从过了30岁，我每周都会给自己煮上一次，如果你脸色蜡黄，没有什么精神，脸上也长有各种斑斑点点，不妨把今天这个收藏起来
　　首先准备20克木耳，加入一勺白糖，
　　增加木耳的泡发速度，再加入适量的清水，把木耳泡发半个小时，
　　再准备20克花生，加入一碗清水，
　　把花生泡发一个小时
　　再准备四颗红枣，加入一勺面粉，
　　再加入适量的清水，把红枣清洗一下，面粉有很强的吸附性，可以吸附红枣表层的灰尘抓
　　洗好了之后，再加入适量的清水，把它清洗干净，清洗干净的红枣，去掉红枣核，
　　红枣核含有丰富的维生素和铁元素，对女性朋友非常的友好，民间也有日食三枣长生不老的说法
　　一个小时之后，花生就浸泡好了，侵泡好的花生，个个都变得圆鼓鼓的啦，
　　把花生清洗一下，控干水分之后放入盘中备用，
　　这时候木耳也泡发好了，泡发好的木耳，先把它清洗干净，木耳含有丰富的铁元素。 女性朋友可以多吃一些木耳，有非常好的补血的作用，还可以预防缺铁性贫血，清洗干净的木耳，把它切成小块，
　　接着，锅中加入适量的清水，先把花生和木耳倒进去。 开大火煮上十分钟的时间，
　　水开之后记得把浮沫撇掉
　　十分钟之后再把红枣倒进去，然后再加入一块老红糖
　　转小火煮上15分钟的时间。
　　女人一旦气血不足，就容易脸色蜡黄，长各种各样的斑点，这时候，用再多的化妆品也是没用的，平时可以给自己做一些红枣木耳药膳，
　　它有非常好的补气养血的作用，
　　女人一旦上了年纪，注意内部的调理非常的关键，每周可以给自己煮上一次对身体是非常有好处的，
　　好了，今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

安宫牛黄丸一颗860，究竟是真的能治中风，还是徒有虚名？安宫牛黄丸有着百年的历史，出自于清代医家吴鞠通的温病条例，组方复杂，包括牛黄水牛角浓缩粉麝香朱砂雄黄等11味中草药。它是最负盛名的急症用药，中医上把安宫牛黄丸与止血单治保单和称为凉喝牛奶真的可以助眠吗？想要睡得香，这2种食物还是少吃些睡眠质量差是让人很烦恼的事情，白天已经工作劳累，感觉疲惫，到了夜间想要好好睡一觉，躺在床上怎么睡都睡不着，出现这种情况不少人会烦躁，进而困意全无，要想解决应该找对途径。部分人在失眠高血压在生活中藏头露尾，我们也应从生活中展开反击随着生活工作压力的日益增加，高血压病人也不再局限于老年人。而长期患有高血压并没有及时的进行控制，还有引发一系列的并发症。下面我们就来看看高血压的并发症究竟都有哪些。高血压并发症1。防胃癌，必须滴酒不沾？预防胃癌，日常少碰3物根据2021年的癌症研究数据报告，我国胃癌新发患者超过了47万人，而全球每年新发胃癌人数在108万左右。换句话说，全世界有一半的胃癌患者，都出现在中国。正因为如此，国人对于胃癌的预胖人体内不止有湿，还有痰！教你一个去痰湿的小方，请对照参考现在有很多人认为，胖就是湿气太重了，所以胖了就吃健脾祛湿之物调理，但却没什么用，这是为何呢？中医认为，代谢失调，便会引起脾不运湿，此时调理可以健脾祛湿为主，但如若长时间脾虚未曾得到长期失眠入睡难梦多心烦易怒！医生如何辩证论治大家好，我是中医李大夫。中医将失眠称为不寐，属于证，并不是一种病。但是长期的失眠不仅影响精神和身体五脏，还易引起焦虑健忘疲乏心悸等等。失眠的病因可为外因造成，例如某些事某些人影响，心绞痛一定会痛？医生建议心绞痛可吃这几种食物，或有助于缓解现在的人工作压力大，好不容易有得休息却也是熬到半夜。在这样的环境下，心绞痛变得越来越普遍，为大家的健康埋下了危险的种子。心绞痛听起来总是给人感觉到可能会出现非常明显的疼痛，按照字面一日三餐胜当补药，你知道为什么吗我们那边有句老话说，一日三餐吃的到，胜过吃补药。（我妈告诉我的）大家家乡有没有一些健康养生谚语呢？图片来源网络，侵删今天，微博上一天视频十分火热，来自北京中医药大学东直门医院的医生不信谣不传谣银屑病不是血液病银屑病并不是血液性疾病，这种情况的话到医院抽血化验做检查的话，基本不会有什么异常。从中医的角度说，银屑病分为血热血瘀和血燥，因为这样呢，很多银屑病患者呢，就会认为自己的血液出现问题老话说早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气，那啥时候适合洗澡？人们生活水平提高，洗澡也不是什么难事，各种热水器太阳能，寒冷的冬天也能让你洗一个温暖的热水澡。洗澡好处多多，能有效去除污垢，缓解一天的疲劳，给肌肤补水对于洗澡时间安排，每个人不同。糖尿病人，这5类早餐千万别看！血糖不听话就怪它早餐后，血糖莫名其妙升高难以控制，到底问题出在哪里？没准是，以下这5类早餐惹的祸！1不要吃煎炸类食物油饼油条煎饼等原因分析原材料由米面制成，经过高温煎炸，热量飙升。2远离粥类糊状食