我查了一下资料，《脾胃论》成书于1249年，李东垣70岁，开始写的时候是65岁，书写成后两年，李东垣就去世了，这本书应该说是他毕生的经验所成。
　　李东垣写书的时候身体也不好，原文说＂残躯六十有五，耳目半失于视听，百脉沸腾而烦心，身如众派漂流，瞑目则魂如浪去，神气 衰于前日，饮食减于囊时，但应人事，病皆弥甚＂。虽然如此，他还是注意给自己调理，我们知道他所在的年代，72岁也算是高寿了。他总结了养生的经验，除了常说的注意避风保暖，饮食有节的常规经验以为，他特别强调了两点：远欲和省言。他认为，安于淡薄，少思寡欲，省语以养气。
　　这两点做起来确实有难度， 古往今来，人们都鲜有做到的，临床上由多思多欲而得病的占很大一部分，因为外邪引起的病都相对好治些，内因成杂病，比如癌症和大部分的脾胃病，跟情绪有很大关系。病从口入，一般好办，病由心生，根难除。我经常让学生多看看《道德经》，有利于养生，也有利于帮助病人。我也常叫病人不要想太多，真是一味良药，这味药吃好了，病容易好，不容易复发。脾胃病如是，癌症也如是。
　　省语养气，这个对于呼吸系统疾病的患者来说体会应该很深，气功健身，调一身之气！省言，不是让您把话闷在心里，这就适得其反，二是让您少大声说话 ，声虽小而有神。老话说的精气神如是。
　　《脾胃论》全书又看了一遍，其中有几个用于急症的方子有巴豆，现在基本不用了， 也没有和大家分享，有兴趣的朋友可以看原文，感谢大家！接下来我想和大家一起分享一下呼吸系统方面的一些临床心得，希望大家积极留言，互相探讨学习。

日常怎么呵护肠道健康？不妨尝试5个方法，或许有一个适合你身体内有五脏六腑，每一个器官在身体中都起到了不同的作用，而说到排毒，人们一般会想到肠道。肠道是一个消化器官，也是一个累死累活的器官，正因为有了肠道，才能将身体代谢掉的废物垃圾排出体一定要重视睡眠质量，务必尽可能保持充足的睡眠千万不要忽视睡眠不足，千万不可轻视经常性或长期失眠。如果你长期睡眠不足的话，直白一点说，危害太大了，可能后面的人生就废啦！这绝不是危言耸听！这绝不是无病呻吟和小题大做！经常性失眠，阳气足百病消！教你4个方法，让你阳气十足，远离手脚冰凉阳气对我们的身体非常重要。如果体内的阳气不足会降低我们的抵抗力，对我们的身体造成很大的伤害，那么阳气不足是什么原因造成的呢？今天就来说说吧导致阳虚的因素1。夏天经常吹空调会导致冷空酒的价值知多少不管是白酒，啤酒，还是黄酒，果酒，营养物质都很丰富，适量饮用都对身体健康有益。今天，就来简单概括一下各类酒的营养价值。白酒酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料白酒由于含醇量高入睡难易醒梦多，经常失眠，睡眠质量差，按摩2个穴位睡得香很多人都有失眠的情况，睡不着，容易醒，睡眠不足等，影响了很多人的身心健康，今天分享几个实用的方法，帮助大家调养好睡眠。经常失眠，6种有效调整方法睡前静心躺在床上要放松心情，避免去想饮食中的护肾法宝，简单又有效俗话说药补不如食补，脾肾亏虚的人群，可以用好饮食中的3个护肾法宝，边吃边养生。护肾的第一个法宝是藕节。本草纲目曾记载藕节能散一切淤血，生一切新血，具有清热凉血止血活血化瘀等功效。平经常盗汗，找准病机，中医辨证施治张某，男，33岁症状1。反复盗汗5年2。睡着时即有，浸湿衣被，夜间梦多3。自述高中时即有盗汗，曾服汤药效可，近段时间感冒后加重4。平时性子急，易咳，晨起口干口苦，头昏沉，偶有耳鸣5古中医伤寒舌诊辩证（供参考）第一白苔舌舌见白苔滑者。邪初入里也。丹田有热。胸中有寒。乃少阳半表半里之证也。宜用小柴胡汤栀子豉汤治之。介按白色为寒，表症有之，里症有之，而虚症实症亦有之。凡风寒湿邪，国中皮腠，即养老穴年老迈，保健康养老穴年老迈，保健康养老穴顾名思义，养的含义是生养养护，老的含义是与少相对应的年龄的体现方式。我们在日常生活中经常会接触到养老这个词，它与生活中的词义差异不大。小肠的功能是吸收水谷黄花菜能吃，萱草花不能吃，长得相似，傻傻的分不清，别吃错了哟又到了一年一度吃黄花菜的季节，黄花菜鲜艳好看，味道鲜美，很多朋友都非常爱吃。黄花菜颜色柠檬黄可是，有一种萱草跟黄花菜长得非常相似，很多朋友很容易把它当成黄花菜去煮了吃了，这是非常危常见的几种荨麻疹有哪些，你知道吗？荨麻疹属于过敏性皮肤疾病的一种，在生活中十分的常见，患者一般都会有皮肤剧烈瘙痒起红斑丘疹风团等方面的症状出现，可反复发作，因此荨麻疹患者发病后应根据自己的病理类型选择合适的方法进行