蒲松龄是清代著名文学家，对医术也颇有研究，著有《药崇书》《草木传》等医学书籍。
　　在漫长艰辛的一生中，蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，这与他懂医术，饮药茶，有规律的锻炼和生活，始终保持充沛的精力不无关系。
　　他的养生方法值得世人学习。
　　青少年时代的蒲松龄，不重八股文，闲暇时博览群书，其中包括不少医药书籍。
　　后来，为了养家，蒲松龄曾做过郎中，走乡串村，为患者解除了病痛。
　　蒲松龄自制了一道养生＂蜜饯菊桑茶＂，是一剂清热、消积、通血脉、补肾、抗衰老的良方。
　　他曾在家乡柳泉设立了一个茅亭茶座，向过往行人供桑菊茶解渴，不收茶费。
　　为制茶，他在住宅旁开辟了药圃，种菊栽桑。
　　蒲松龄相当重视睡眠，他一生中历尽多次磨难和不公，但他无论何种激愤痛怨，一觉醒来，忘却殆尽。
　　现代养生学亦证明，只要夜晚有7~8小时的深度睡眠，中午有一小觉，不仅可以激活巨噬细胞，还可增强肝脏解毒功能。
　　蒲松龄还十分注重运动保健。
　　他认为＂以劳为福，以逸为祸也。＂
　　在乡村教私塾时，他每天很早就起身，到＂石隐园＂的松柏林中呼吸新鲜空气，先练一遍＂五禽戏＂；再分开马步，半抬双臂，瞑目静站，练一会儿静功；最后，把＂蛙鸣石＂举上几十下，每每感到周身汗津津才住手。
　　（来源：新民晚报社区版 作者：张光茫）
　　【来源：东方网健康_焦点新闻】

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