爸爸1米78,妈妈1米62,儿子身高只有1米60出头!医生感叹来晚了
小峰(化名)是一名高二学生,今年16岁。小峰最大的爱好是打篮球,他从小就接受培训,打得一手好球。然而,他的身高是他最大的短板,1米62的身高在篮球场上没有任何的优势。终于,他还是下定决心去医院检查一番,让医生评估一下还能够长多少。
医生给他测了骨龄,结果发现,小峰的骨骺已经完全闭合了,也就是说,他的身高已经没有了长高的空间,他的最终身高已经定格在1米62。
听到医生的分析,小峰忍不住掉下了眼泪,"我爸爸有1米78,我妈妈有1米62,我怎么可能才止1米62!"
对此,医生也很无奈,身高主要受遗传的影响,小峰父母的身高都属于中上水平,按理来说,小峰的身高也应该属于中上水平,但最终却不尽人意。据了解啊,小峰从小学开始,在他班上也属于中上水平,所以他的父母对他的身高也根本不担心,总以为后来还会继续长高,最起码也能长到跟他们一样的高度,导致小峰从小就没有测量过骨龄,等到发现问题来测量的时候骨骺已经闭合了,说什么都已经来不及了。
医生也只能感叹,"要是早点来看就好了"。
骨骼是人体的支架,人的身高取决于骨头的长度。骨头也是有年龄的,我们通过测量骨龄就可以预判一个人的身高, 一般来说,女孩到了在 16、17 岁,骨骺就已经闭合了,骨头就不会继续增长,男孩稍微晚一点,大概是在 18、19 岁。骨头的增长主要是依靠骺软骨细胞的增生分裂,如果骨骺没有闭合,说明骨头还有生长的空间,如果骨骺已经闭合了,意味着骨头不会生长了,也就是身体不会再长高了。
男性骨骺闭合年龄
女性骨骺闭合年龄
影响骨骺生长的因素有很多,虽然说遗传是主要的影响因素,但遗传并不能决定全部,遗传只能决定大约60%-70%, 约 30% ~ 40% 是由后天因素决定的,比如说营养水平,营养水平过高或者过低都会影响骨骼发育,营养跟不上大家很容易理解,但是营养过剩为什么也会影响骨骼生长呢?原来啊,营养过剩会造成脂肪堆积,而脂肪细胞分泌的瘦素会影响性发育导致性早熟,性早熟的孩子体内雌激素水平比较高,较高的雌激素会加快骨骺的闭合。所以说,性早熟的孩子早期发育比较早,身高也比同龄孩子要长得快,但由于骨骺闭合得早,后期生长的潜力就比较小。如果没有抓住长高的关键时间点,及时加以干预,最终会导致孩子达不到理想的身高。
人的身高增长有两个高峰期:一个高峰期是出生后的第一年,孩子在一年的时间内能够增长25cm;第二个高峰期是青春期,青春期的男孩子能长10-15cm,女孩子能长8-10cm,青春期结束身高生长也就基本结束了。
一般来说,只要正常喂养,婴幼儿的身高相差都不会特别大,真正拉开差距的往往是青春期。一般情况下,女孩子在10岁左右、男孩子则在12岁左右会进入青春期,青春期往往持续4-5年,所以说,这一段时间对于孩子长高特别重要,这是今天的重点,家长朋友们一点要清楚。
对于父母来说,一定要重视孩子的"骨龄"。通过测量骨龄,我们能够准确地反应孩子发育的程度,建议家长朋友们,最好在孩子青春期以前就给他/她测量一次骨龄,以便于及早发现问题,及早进行干预。要不然,错过了说什么都晚了。
如果想要长高呢,一定要做好以下这3件事情。1. 保证充足的睡眠:生长激素是影响身高的关键因素,生长激素一般在深夜睡眠的时候才会分泌,经常熬夜会影响生长激素的分泌,从而影响身高的发育。最好是晚上10点、11点以前就要睡觉了,最晚不要超过晚上12点。2. 保持规律的运动:男孩子建议多打打篮球、拉单杠,女孩子建议多跳绳、多跑步,这种拉伸运动对长高特别有帮助。3. 保持均衡的营养:现在的孩子主要的问题往往是营养过剩,吃得太好了,什么肯德基、炸鸡、可乐之类的垃圾食品,而蔬菜、水果以及粗粮却少之又少,再加上缺乏运动,导致肥胖的孩子越来越多,性早熟的孩子也越来越多。所以说,应该讲究营养的均衡,多吃高蛋白(鱼、蛋、奶等),高纤维素、高维生素(蔬菜、水果、粗粮)的食物,少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。
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