近年来，在健康体检和短期入院综合体检时发现，尿酸值升高的人急速增加。
　　那么，尿酸值升高是一种怎样的状态呢?虽然很多人会以为尿酸值升高就是尿液的酸性过高，但是，事实不是这样的。尿酸值其实为血清尿酸值，或者被称为血液中的尿酸值，即血液中尿酸值的高低也就是说，当血液中的尿酸值高于标准值时，机体就会处于高尿酸的状态，医学上将这种状态称为高尿酸血症。
　　如果放任高尿酸血症继续发展下去的话，就可能会导致跨趾根部出现剧烈的疼痛，即痛风。它危害关节、危害肾脏、危害心脑血管、危害胰腺对身体非常不利。
　　那我们平时该注意些什么防止高尿酸血症呢？
　　1、限制高嘌呤食物:尿酸是嘌呤代谢的最终产物，我们应限制高嘌呤食物如:动物内脏:肝、肾、脑、舌;
　　肉类:瘦肉、火腿肉、鸽子;鱼类:凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鱼卵、牡蛎、贝壳类;荚豆类:花生、大豆。
　　2、限制饮酒:过量饮酒，可使血尿酸增高，若在饮酒的同时摄入高嘌呤、高蛋白、高脂肪膳食，更容易引起急性痛风的发作。
　　3、多饮水、补充维生素:多饮水，每日饮水2-3L，多喝水增加尿量，促进尿酸排泄，但维生素要供给充足，特别是水溶性维生素B族和C，水果中含有丰富的维生素，又是碱性食物，可以促进尿酸在碱性环境中溶解，提倡经常选用。
　　我是中医杨黎明大家有任何健康问题，欢迎给我留言。

一切发生的都是对的也是错的很多很多的发生变得即错又对，没有固定的答案。但是这个世界主要有人的利益干预，所以很多事情就是没有可观真实结果。所以自己做的，就是对了或者错了都是个人认为的，如果没有其他人的评判，那戒烟开始身体开始出现危机我现在基本对吸烟能够克服。旧问题没解决新问题来了，烟没戒彻底，牙疼的特别厉害，这会又想到抽烟一连串的问题。需要一个又一个解决。抽烟面临口腔卫生问题。今天左下最里面大牙特别疼，神经性人和人关系的破裂都是不了解不管社会如何发展，都因为人存在而出现各种关系。没有人就没有一切，人在一切才变得意义。研究任何东西都是研究人，科学很复杂，但是有专门搞科学的天才，每个人生下来，都带着自己的使命，所以未来我们和互联网的设想三十年前不敢想象不带钱出门，二十年前不可想象手机可以看电影，打游戏。三十年前不可以想象在虚拟空间的钱转过去，过几天有人把你要的东西给你送过来，一切都是不可以想象，但是一切都已经发生戒烟第五天今天早上8点起床，刚从朦胧中醒来，没有昨天的心理难受，脑海里对要的图像也没有那么强烈。到了中午，相比昨天今天心的呼唤没有昨天强烈，刚才吃完饭，左胸出现闷慌，头有些重，牙龈肿痛，气管戒烟第四天看啥啥烦，不想说话，心理就像缺了一块，急躁，在抽与不抽之间斗争。总体抽的声音大于不抽的声音，这是在心里最难受的时候，手没地方安放，心没有安慰的地方。但是自己还是强制克服了。第一抽烟戒烟第六天今天不抽烟已经六天了，一天感觉比一天好，心理越来越轻松。从这几天来看。戒烟强迫做还是不行，必须做到辅助。想去掉抽烟习惯性的动作，必须寻找一个辅助动作来暂时代替这个默认的抽烟动作我选不是危言耸听是现实做任何事需要循序渐进，不能猛进猛停，或者三天打鱼两天晒网，必须做到规划。昨天戒烟第六天，从18年的习惯和18年的生理平衡，今天第七天，这7点从吸烟正常到突然刹车，我的意志力没问题。吃货必看！食物伤牙的4大真相是？先来考考大家，人体最坚硬的部位是？没错！是牙齿！假如我们的身体是一个国家，而牙齿就是为这个国家站岗的哨兵，如果牙齿先倒下了，那么后果真是不敢想。轻了会毁颜值，重了会影响身体健康，还如果不想牙齿变黄，这些食物最好尽量少吃1咖喱咖喱的主要成分为姜黄，对牙齿的染色效果超过了尼古丁，常吃咖喱者很容易变成黄牙。如果吃的是颜色深重的红咖喱，甚至会导致牙齿变黑。2酱油酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其装假牙，咀嚼食物就没有香味吗？现在不少人牙齿健康都出现了问题，安装假牙的人越来越多。假牙又叫义齿，是牙齿因内部或者外界原因损坏后用来代替真牙的，有些年纪大的因为老年牙齿脱落，需要安装一整套假牙用来咀嚼食物。老人