少吃盐，多吃大蒜能降血压？
　　答案
　　少吃盐有利于降压和控制血压；
　　现在的循证医学认为：多吃大蒜、花生、芹菜对控制血压无益。
　　高血压与生活方式密切相关，家庭饮食＂口重＂，摄入过多（每人每天超过6g盐）盐，导致过多的水＂吸引＂到血液中，血容量增加会显著升高血压。
　　因此，对于高血压患者，一个最基本的生活方式的改变就是＂限盐＂：＂每人每天不超过6g盐＂，相当于一啤酒瓶盖的盐量 。
　　超过6g盐（注意日常饮食中还有来自酱油、耗油、咸菜中的盐）就说明自己吃多了盐。
　　多吃芹菜、大蒜等食物对降压的帮助作用微乎其微，如果大家看重生活方式的改善对降压的帮助，可以努力做到前文提到的四个方面。
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　　来源丨互联网联合辟谣平台

8090后的童年零食，全部都是集体回忆1卜卜星单是看到包装就萌生起回忆那股劲了，包装上的格格巫老太婆，就是卜卜星的完美标志。打开包装，酥香味闻鼻而来，一个个黄色的小球吃起来脆脆的，吃一个都不够过瘾，一个接着一个，根本停我国最出名的5种早餐，最后两种很多人都没吃过早餐对我们来说特别重要，不仅要吃得好，还要吃得营养健康，中国有许多城市，每个地方的饮食习惯都不一样，所以早餐食物也存在着很大差异，给大家分享中国最出名的几种早餐。第一种胡辣汤这是河我国南北面食代表，3碗北3碗南，吃出地域特色北京炸酱面作为北京美食中不可或缺的一张名片，炸酱面常常被冠以北京二字。在北京街巷的面馆牌匾上，北京炸酱面前还会用个老字作前缀，外地人进门来，往往会被小碗干炸七碟八碗儿一类的术语弄得家乡美食扛把子，快来说说你的家乡都有哪些美食？北京说起北京美食，第一反应就是北京烤鸭了。烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，起源于中国南北朝时期，在当时就已经是宫廷食品。用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不家中适当准备这些食材，能保存半年不变质，以防不时之需我们在每天的日常饮食中，有的蔬菜或者主食水果等等要趁着新鲜吃，不然放的时间长了就容易坏。而我们也由于工作生活的原因，也不能天天去采购食材，那么大家就可以看看下面容易存放的食材。1大入秋后，西瓜苦瓜要少吃，而这几种蔬菜记得要多吃1白萝卜白萝卜是我们非常喜欢吃的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都看到过它的身影，白萝卜经常会被用来煲汤，腌制和焖煮，味道是非常不错的，而且营养也非常的丰富，那么在秋季吃白萝卜好不好呢夏天适合多吃这几种蔬菜，常吃不腻1红薯叶红薯叶又叫地瓜叶番薯叶，是红薯生长过程中露在地表上的叶子。入秋，红薯成熟以后，红薯茎顶端嫩绿的叶子，摘下来可以凉拌，可以炒肉，还可以烙饼。小的时候还不知道红薯叶子可以有这么对于喝粥，广东人能玩出花儿来在广东，当地人不仅喜欢煲汤，还酷爱饮粥，种类可谓丰富多样。每一道粥品里，都是当地饮食文化的缩影，是劳动人民对口感和养生的追求。艇仔粥艇仔粥是广州的著名小吃，相传正宗的艇仔粥应该是在还在吃水煮馄饨吗？4种馄饨的特别吃法，快试着做第一种香辣云吞食材鲜虾云吞皇6只青色小米椒2只红色小米椒3只大蒜3瓣生抽酱油米醋盐香油做法1锅里烧开水，把云吞放进锅里煮熟。2小米椒洗净，大蒜去皮，分别切碎3切碎的大蒜小米椒放进小湛江街头美食，不是本地人都不知道对这个民以食为天的国度来说，会吃可以说是与生俱来的天赋。当然湛江人也不例外，在湛江的大街小巷里埋藏了许多美味的宝藏，不是老饕怕是都找不到，今天就带大家去看看湛江有什么美食吧！1簸箕入秋进补降燥，可以多喝这几款汤一莲藕大骨汤1。筒骨焯水后捞出，然后用水冲洗掉浮沫，2。莲藕去皮切滚刀块，3。放入水中浸泡。（莲藕暴露在空气中会发黑，如暂时不用的话，需浸泡在水中，在水中滴少许白醋，更能有效防止莲