毛巾是我们日常生活中最常用到的物品 一条毛巾除了擦脸、擦手之外 还有一些意想不到的养生治病功效 中医说：＂温则通，通则不痛＂ 当身体出现小毛病时 其实一条热毛巾就可以搞定 热敷要点 选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟，更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间1 5~20分钟，每天敷3~4次。 热毛巾的神奇功效 缓解眼疲劳 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。 轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。要经常调换热水，保持足够温度。 还有熏热敷法，也适用于眼部热敷。 可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。 预防耳疾 热敷可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。 改善头晕 热敷可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。 可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。出现头痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次，每次20~30分钟。 改善落枕的疼痛 落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋热敷大椎穴和颈部疼痛处。落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。 用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。取适量食醋，加热到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2~3次。 舒缓颈椎疼痛 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。 缓解腰椎疼痛 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。 缓解臀部疼痛 臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。 缓解痛经 女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。 改善运动损伤的痛感 运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。 去除打针造成的硬结 轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。 热敷，不仅只有毛巾 除了用毛巾热敷之外 还有很多其他的东西热敷的方法 热盐敷 受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。 热盐敷主要针对虚寒性疼痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。 药物热敷 选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。 专家建议：轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。 热敷的5大误区 热敷虽然好 但是也有很多容易出错的地方 1
不是人人都适合热敷： 皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。 2
不是任何情况都能热敷： 皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24-48小时之内不宜热敷。 3
不是什么病都适合热敷： 热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。 4
热敷绝非越热越好： 热敷的温度不宜过高，通常40-50摄氏度即可。 5
避免长时间固定在一个部位热敷： 否则易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。 更多精彩内容 1、给，这份春季养肝秘笈看看你需要不 2、这些APP正窥视你的生活！连你的＂日历＂都要看 3、降温+飘雪+大风+强对流！你不想要的冷空气已经＂自动续费＂ 【本文编辑：刘诗元】 来源：综合网络整理 END 长按二维码关注CCTV4官方微信、微博 觉得不错请转发
红色领航，泰顺乡乡都有科技特派员从靠天吃饭到科技兴农，18年来，科技特派员把实验室建到泰顺田间地头，不断激发农业农村创新创业活力。泰顺的春茶很好卖，但夏秋茶的利用率一直很低，一年里，我们茶厂的机器往往只能响两个月全力推进茶旅产业深度融合打造茶旅融合的保靖黄金茶特色小镇原标题杨志慧唱圣山经做茶文章打康养牌全力推进茶旅产业深度融合打造茶旅融合的保靖黄金茶特色小镇8月19日，保靖县委书记杨志慧到吕洞山镇葫芦镇调研茶旅深度融合黄金茶特色小镇建设工作。县锌硒大地绿地毯凤冈县双有机发展之大力实施空间优化工程原标题凤冈双有机锌硒大地绿地毯凤冈县双有机发展之大力实施空间优化工程茶海风光罗逸摄为更好地践行绿水青山就是金山银山理念，凤冈县依托生态资源禀赋，坚持生态立县战略，坚守生态和发展两条三链融合做好茶科技文章2021年，六堡茶品牌价值32。34亿元，位列广西第一，全国黑茶类第三，被评为2021年中国茶叶最具品牌发展力三大品牌之一。这是梧州市科技部门将人才链创新链产业链三链融合做好茶科技去六堡茶乡寻农家茶在苍梧县六堡镇的深山里，遍布着农户种植的茶林，以及数千株野生古树茶。当地茶农靠种茶卖茶为生，而采用传统手工艺制作的六堡茶叶，深得茶商青睐，很多喜欢农家茶的客人会不远千里前来寻求。我文创研讨沙龙NO1龙井暨电影龙井上映前分享会在杭举行8月26日下午，在电影龙井即将正式上映之际，文创研讨沙龙NO1龙井暨电影龙井上映前分享会在杭州举行。此次文创研讨沙龙旨在以交流促发展，以合作享共赢，集聚了浙江文创行业的佼佼者，以及贵州从茶产业大省迈向茶产业强省发挥优势补足短板，贵州茶产业要向更高层面进发。近日，由省农村产业革命茶产业发展领导小组牵头编制的贵州省十四五茶产业发展规划（20212025年）（以下简称规划）正式出炉。这份统领贵凤冈县四举措助推2021年17月茶叶出口实现量值两增2021年17月份全县已完成茶叶出口1174。364吨6061。6273万美元，分别比去年同期增加36。45和39。78其中自营出口932。485吨4839。3096万美元，分别比婆婆带两娃6年，没进过医院！经验谨记2多2不，脾胃更好闺蜜和她老公两人是大学同学，刚毕业没有多久就结婚了，结婚四年生了两小孩，但是闺蜜和她老公工作都挺忙的，而且正处于事业上升期，经常要出差工作，两人商量了一番，就请婆婆来帮忙照顾小孩，分享教师资格证面试答辩环节的一些小经验第一个，先思考再作答在答辩过程中，无论考官问什么问题，我们都要保持镇定自若，不要慌。在这里需要注意的是考官问完问题后大家可以先进行短时间的思考，再进行作答，切记不要立即回答，那样会经验之谈净水器带电的好还是不带电的好？一般来说，不用电的净水器是微滤或超滤净水器，微滤净水器一般价格便宜，但实际过滤效果很有限，通常就是PP棉陶瓷滤芯活性炭过滤，过滤精度15微米之间，只能做到粗过滤，可以过滤掉水中泥沙