为什么医生不建议常吃肉呢？提醒这5种肉，能少吃就少吃

　　相信有很多人都听家里的老辈说过： ＂病从口入＂ ，其实在临床上一些代谢性的疾病和慢性疾病都是由于在日常生活中不注意饮食而导致的。
　　如今很多人的工作都是久坐，造成了 比较懒惰的行为发生 ，所以经常习惯点外卖，其实外卖当中的油脂食物特别高，特别是一些 辛辣刺激食物 ，经常吃这种食物，或者是经常吃外卖，都会给身边的器官带来一些影响，导致出现一些疾病。
　　相信大家都去过医院会诊，很多人都应该知道，有很多病人，不管是什么疾病，只要在医院住院，医生就会提醒他们在日常中一定要 吃一些清淡的食物少吃肉 ， 这是为什么呢？
　　01
　　为什么医生不建议多吃肉呢？
　　很多人都有一个疑惑，就是明明都知道肉类当中的营养物质和蛋白质比较丰厚，经常吃一些肉类应该能够给身体内的每一个器官补充一些营养物质和微量元素，而且各种各样的肉类烹饪的方法不一样，比较美味，为什么不能多吃呢？
　　其实并不是说在生活当中一定要戒肉，也不是说一口肉都不能吃，再吃了的时候一定要掌握一些技巧，如果要是吃肉吃多了就会给自身的胃肠道带来一些负担，从而影响到我们的消化，还会给肝脏和肾脏带来一些影响，让它们无法把身体内的垃圾毒素排出体外。
　　02
　　医生提醒：以下五种肉，建议少吃
　　1、肥肉
　　提到肥肉有很多男性都流口水，是因为肥肉当中有很多的脂肪，吃起来不仅软糯可口，还比较容易让人成瘾。
　　如果要想保持好的身材和一个完美形象的女性是不建议吃肥肉的，因为肥肉当中有很多脂肪，经常吃肥肉能够让体内的脂肪出现增多，而且不利于减肥。
　　其实肥皂进入人体以后，就会给胃肠道加重一些负担，导致肝脏和肾脏无法分辨出一些营养物质，而且机体也没有完全代谢出一些产物，从而造成一些脂肪堆积在腹部出现赘肉。
　　对于一些老年朋友来说，如果要是家中来朋友或者是过年吃年夜饭的时候，一定要减少肥肉的摄入，因为随着年龄的不断生长，身体力在各个阶段都逐渐衰老退化，激素水平也会逐渐下降，如果要是经常摄入一些油脂特别高的食物就会加重患上三高疾病的几率。
　　而且经常吃肥肉的中年人和老年人不利于他们的心血管健康，因为肥肉当中的大量脂肪能够堆积在血管当中，导致血管壁变得越来越厚，还会让血管当中的血浆出现凝结时间长了就会出现血栓的形成。
　　2、烤肉
　　很多年轻朋友和朋友小聚的时候都喜欢吃烤肉，吃起来不仅香甜，而且消费水平也很高，烤肉之前虽然很美味，加上一些蘸料或者包上一些菠菜和生菜来吃，深受一些年轻人的喜爱，但是烤肉当中含有一种苯并茈成分。
　　苯并茈被世界组织称之为—致癌物质，如果要是经常吃烤肉，会让身体内的良性细胞转变成癌性细胞，从而诱发一些癌症的发生。
　　而且烤肉当中的油脂含量也是很丰富的，如果要是摄入过多还会导致身体里的脂肪堆积长时间就会出现肥胖还会影响很多人患上三高疾病的风险。
　　3、腌制的咸肉
　　马上过年了，相信家家户户基本都腌制了一些咸菜和咸肉、腊肠，有很多人都比较喜欢这类食物吃起来不仅开会而且还很下饭。
　　腌制食物，在腌制的过程当中，会放入大量的食用盐，食用盐进入食物当中放的时间长了就会形成亚硝酸盐，如果亚硝酸盐经常摄入到人的身体内，就会给各个器官带来一些影响，而且亚硝酸盐还属于一种致癌物质，经常吃会出现食物中毒、腹泻、腹痛的现象发生。
　　4、动物内脏
　　很多中年的男性朋友都比较喜欢吃些动物内脏，例如猪肝、猪肺、猪大肠等烹饪的方法有很多种，吃起来也很美味，但是经常吃这种动物内脏会给体内的胃肠道带来一些负担，还会影响身体内的肝脏排毒。
　　因为每天进入身体内的一些食物，会通过肝脏和肾脏的代谢排出体外，一旦经常吃这种动物内脏会给健康带来一些影响，导致他们无法把一些营养传送到各个器官。
　　而且还不能让身体里的一些垃圾产物通过肾脏和肝脏来排出体外，所以一些垃圾长时间就会堆积在体内长时间了，就会影响出一些慢性疾病的发生。
　　5、通过高温煮熟的肉
　　众多人都知道生肉是不能吃的，因为生肉当中有很多的微生物和细菌，如果经常吃生肉很容易造成身体内大量堆积细菌，从而影响到我们的健康问题。
　　根据很多人调查研究，如果要是通过高温煮过的肉也会产生一种致癌物质，因为蒸肉当中有大量的氨基酸和肌酸酐，这两种物质合成以后就会变成一种有害的化学反应，从而就会引起身体里的良性细胞发生病变，时间长了就会导致内脏当中出现癌细胞。
　　大家在日常生活中喜欢吃肉吗？你们还知道经常吃肉对身体带来哪些影响吗？看完本篇文章以后，有什么问题都放在相关的评论区里，提出来我们一起交流讨论。
　　#健康迎新年#