随着时代的发展，越来越多的人开始重视养生了，但总有这么一些人，他们特别容易感冒，而且平常怕冷，手脚总是暖不热，以为自己是体虚，就用了一些滋补的中药后，这身体非但没好，反而还出现了易上火的现象，比如咽喉疼痛、口腔溃疡、大便干燥等情况，而这些情况就是身体发出的虚不受补的信号。为什么会出现这种现象呢？
　　中医上认为很多人补不进去就是因为脾胃虚弱引起的，脾是后天之本，是气血生化之源，主运化，而脾的运化功能主要依赖脾气的升清和脾阳温煦的作用，如果这两个环节有一方出错了，那这些吃下去滋补的东西就会变成垃圾，堆积体内形成湿气，这时候想去进补，不仅比较难，而且稍加一点体内阳气就很容易让我们出现上火的现象。所以，对于这种情况不急于进补，而是先要健脾胃，脾功能好了，运化就好了，因此对于滋补的食物该吸收才能吸收，该补的才能补进去。
　　今天就给大家分享一个可以健脾胃的小方子，该方只有简简单单的4味中药，芡实、莲子、山药、茯苓。
　　我们先来看看中芡实，说起芡实，我想大家对它都很熟悉，它是一味药食同源的中药，平常喝茶或者煲汤就可以放一点，这味药是补脾能手，有补脾止泻、祛湿止带的作用。
　　再来看看茯苓，熟悉中药的人就知道，茯苓是一味很不错的中药，它不仅有健脾的作用，还有利水、渗湿的作用。之前不是说导致上火是因为脾的运化功能或者脾阳温煦，两个环节一方出错了，让滋补的东西就会变成垃圾，堆积体内形成湿气，从而出现上火的情况，因此用茯苓来把体内的湿气祛除，道路通了，就可以对滋补的食物该吸收才能吸收，该补的才能补进去。
　　最后来看看山药和莲子，它们两位也是一味药食同源的妙品，有补脾养胃、生津益肺的作用，对于脾胃虚弱，难以承受补品之补，消化不了从而积滞体内的，这个时候用温脾的山药和莲子就可以有效的缓解。
　　总而言之，这四味中药合用，有健脾祛湿的作用，茯苓、芡实健脾把体内湿气祛除，山药、莲子温补脾胃，这样就不会出现吃滋补的食物，一吃就上火了，大家学会了吗？

人工种植西洋参从什么时候开始的人工大规模种植西洋参始于20世纪80年代的美国。到20世纪初，美国已经有10多个州种植了西洋参，现在已经增加到20多个州，其中威斯康星州和纽约是最熟悉的。事实上，加拿大种植的西洋参元力参堂介绍移山参是什么很多人对移山参感到特别陌生，不知道它是什么，也不知道它有什么作用。实际上，移山参是人参的一种，它比人工参更为珍贵一些，是将野人参幼苗移植到自己的参田后再种植的人参，其年产量也特别少东北人参的价格大概多少东北人参是比较常见的草本植物，在中国东北日本朝鲜俄罗斯东部都能看到。它是一种有滋补作用的中药。但是，我们也知道人参的价格很贵。所以今天元力参堂就先说人参的价格。人参有哪些特征人参喜元力参堂盘龙参是不是人参的一种随著气温的升高，各式各样的植物从地里生长出来，野外一片碧绿，到处充满活力。祖国幅员辽阔，山林田野众多，野生植物众多，尤其是野花野草，数不胜数，这些野花野草，不仅品种繁多，而且价值极一枕治百病！枕头里面装上它，病了不用看专家！我们每天有很长一段时间是在睡眠中度过，如果睡眠不好的话，对第二天的影响是非常大的！你知道吗？其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用。一个好的枕头，不仅能提高睡眠秋乏吃什么？喝了这碗粥，让你一天不犯困历史记载人参入药，始载于本经，并被列为上品药材，本草纲目言其为金井玉阑人浸神草。人参是比较珍贵的补气药，中医认为，人参性味甘微苦温，入脾肺经，有大补元气，补益脾肺，生津止渴，安神定体内上火，你还在吃药吗？吃它就可以！上火是中医学专用名词，是指内生的火热症，主要是阴阳失调，阳气偏盛的表现。你还在轻易吃药吗？这里的药食同源食疗法帮你健康降火。一肝火旺耳鸣眼干口苦口臭身体闷热。去火食方川贝母冰糖梨汁滋阴润燥夏日进补佳品燕窝早在黄帝内经里就有类似描述司岁备物。意思是要遵循大自然的阴阳气化选择食材，也就是我们现在说的要多吃时令菜。同样，燕窝也是当下时令食材，是夏天进补的一个比较合适的补品。夏季暑热，最易茄子的六大功效，秋季别错过茄子是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，茄子含有丰富的维生素和蛋白质，以及各种矿物质，可以很好地补充我们身体所需营养。茄子的制作方法很多，比如炒青椒炒茄子红烧茄子和蒸茄子茄子豆角等等茶的抗氧化作用茶叶里含量很高的儿茶酸类是油脂等。儿茶酸的抗氧化作用主要是由于激进分子的捕捉作用。儿茶酸类通过过氧化反应生成的激进分子物质，提供石炭酸性水酸基的水素原子，停止激进分子的连锁反应。另普洱茶还有预防痛风的作用？得了痛风的人，经常要限制饮食，一年当中还会反复发作，令人苦不堪言。此病患者自从喝上普洱茶后，减少高嘌呤食物的摄入，禁酒并加强锻炼等改变生活习惯后，通风都得到相当大的缓解，甚至有些人