四物汤已有千年历史，被称为妇科圣方，妇科第一方
　　主要成分：当归9g、川穹6g、白芍9g、熟地12g并不是规定的，可以根据实际情况调整，大约就可以。比如你取当归15g，那么其他成分也适当增加，川穹可以10g左右，白芍15g左右，熟地20g左右。可以灵活调整。
　　四物汤作用
　　①主要作用：调经补血、改善血虚、血瘀，月经不调，推迟量少
　　②附带作用：美白淡斑、改善肤色蜡黄无光泽、养出好气色
　　为什么会有这些效果呢？先说说女人三易！
　　一、女人易血虚，也就是我们常说的贫血，脸色苍白、头晕疲累
　　二、女人易血瘀，嘴唇发乌、脸色蜡黄甚至发黑，经期血块多，颜色发黑
　　三、女人易月经不调，月经经常推迟，量少、两三天就没了，经血色暗或发黑，带血块等
　　这三个女人常见的病因常常互为因果。
　　血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。
　　而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。
　　经期前喝3天，这样来月经的时候，会比较顺畅，不容易闷痛，减少血块，也没有那么累。经期后喝7天，可以及时补充气血，还可以帮助排淤血。
　　【四物汤】常见的吃法
　　除了经期，孕妇。其余时间都可以喝
　　建议月经前喝3天，月经后喝7天。
　　早晚饭后各吃一次，可以适量加入红糖调味。
　　1. 泡水喝：可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，泡10分钟左右方可饮用；(这个适用于办公室懒人喝法，效果不如能煮开的)
　　2. 直接煮：像平时熬中药一样，将药材洗净，加点红糖，放入锅中(建议最好是砂锅，养生壶之类也可以)，大火煮开后，后小火慢熬15-30分钟，将汁倒出。
　　3.药膳汤：将药材洗净后和其它食物(比如鸡蛋、鸡、排骨一类的食物)一起放物锅中炖，具
　　体时间请根据其它不同的食材自己可以调整。经期量少，发黑，带血块，两三个月不来的，脸上有斑点的，产后需要补气血的，气色差的。都可以试试耶，价格也算是平民补血方子了。

肠癌的七类高发人群，有你吗？肠癌是威胁人们健康的重要疾病，全国发病率已达到万分之四，并呈急速上升趋势。随着人们生活习惯的改变，久坐缺乏运动过量饮食高脂饮食等因素均会导致肠癌发病几率增加。据不完全统计，在全国范健康饮食，从改变4种常见吃法做起在新冠病毒肺炎疫情期间，人们空前重视自己的健康。但是，有些影响到身体健康的错误饮食方式，很多人可能还没有意识到。误区一喜欢过瘾的咸味在出汗不多的情况下，每天有35克盐即可满足人体需专家告诉你，日常饮食中如何科学摄取膳食纤维膳食纤维的作用1有利于排便，预防大肠癌。膳食纤维具有很强的吸收和保留水分的作用，它通过在大肠内吸收水分，增加粪便的体积，使粪便变软，并刺激肠道蠕动，保持大便通畅，对预防大肠癌具有重睡前饮食危害多有的人经常加班，久而久之就养成了睡前吃东西的不良习惯。睡前饮食，会给身体造成很大负担，也会对身体特别是对消化道系统造成伤害。夜间睡觉时，胃肠本来处于休息状态，如果在睡前吃东西，胃肠酒瓶上有这1标记的白酒，无论牌子大小，都是纯粮食酒如果你也喜欢美食美酒，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语酒瓶上有这个标记的白酒，无论牌子大小，百分之百是纯粮食酒！一说到白酒，相信大家在日常生活中也是非常常见的，平时我们自己在家安全黑市中出售的一半以上的漏洞是针对微软产品的AtlasVPN的一项新研究表明，地下网络犯罪论坛上出售的漏洞有51是针对微软产品的。微软Office的漏洞占23，而Windows占黑客论坛上出售的漏洞的12。远程桌面协议（RD七大经典七山的景致九年珍藏云南十里不同天的独特气候，导致不同地方的茶口感滋味香气等各具特色，成就了普洱茶一山一味的特点。2012年云南各产茶区，茶树长势良好枝繁叶茂生机盎然这一年，葳盛茶业为响应普洱茶协会规捌正道静品佳茗茶境通禅茶与禅本是两种文化，在其各自漫长的历史发展中发生接触并逐渐相互渗入相互影响，最终融合成一种新的文化形式，即禅茶文化，借品茶倡导清和俭约廉洁求真和求美的高雅精神。葳盛茶业创始人张明春LG为其空气净化口罩添加麦克风和扬声器下月上市LG公司已经宣布了其高科技空气净化面罩的更新版本，名叫LGPuriCare。该公司还没有宣布定价或何时广泛供应的消息，但表示PuriCare将于下个月在泰国推出，一旦获得当地监管机GalaxyZFold3现已接受预购三星允许有2台旧设备同时抵扣三星已经确认将于8月11日召开GalaxyUnpacked发布会，推出GalaxyZFold3Flip3两款可折叠手机。目前三星官网已经开启了这两款机型的预购，用户发现在以旧换新页分析师重申iPhone13Pro包含1TB选项所有型号都支持LiDAR早在6月，Wedbush的分析师声称，所有的iPhone13型号都将有LiDAR，Pro型号将有高达1TB的存储。后来，TrendForce的分析师报告说，这两种说法都不是真的，L