北大医学女博士健康说原创美文第600期这款当归独活酒，那些明知道痛风不能喝酒偏偏喜欢喝两口的，不妨试试
　　看这一大早，风友是怎么给聊天的，说＂虽然吃的食品里嘌呤含量不高，但量大，有时候忍不住，还会喝一两杯白酒！结果尿酸正如担心的那样高上去了。＂
　　你看痛风人的生活有多屌，明明知道因为长期饮食不节、酒肉频繁导致脾胃运化水湿功能下降，湿停郁久化湿，湿热蕴结发为痛风。那生活上就要以低嘌呤饮食、碱性食品为主，多喝水，远离烟酒等。
　　但这是多少年养成的习惯，尤其是对酒精有依赖的患者，有时候实在是忍不住。
　　忍不住，以后就可以喝二两这个酒——当归独活酒。做法是将独活（去掉芦头）和当归适量一起捣碎，放在干净容器里，用白酒浸泡一宿，将适量大豆炒至青烟冒出出锅，一起放在白酒里密封、冷置一段时间后去渣备用。
　　每次饮用100ml。
　　这个当归独活酒，其实就是出自于《千金》，名字见《普济方》，具有散寒祛湿、活血止痛的功效。适宜于风寒湿痰瘀蕴结的痛风患者偶尔饮用。
　　适合肾结石痛风患者日常饮用的两款代茶饮
　　1.玉米须饮
　　每天用鲜玉米须（没有鲜的，干玉米须也可以）适量加水煎煮一小时后，小火浓缩成100ml，每天一次。
　　也可以将药液冷却后加白糖搅拌均匀后晾干压成粉，装瓶，每天服用10g。
　　这个玉米须饮具有利湿利尿的功效，可以辅助预防肾结石。
　　2.白茅根饮
　　将鲜竹叶、白茅根各适量洗净后放在保温杯里用开水冲泡后，代茶饮。
　　每天一次，具有利尿预防肾结石的痛风者日常饮用。
　　渗湿利尿降尿酸的薏苡仁粥
　　将适量的泡好的薏苡仁和粳米一起熬粥，而这比例为三比一，这个粥可以日常饮用。具有渗湿利尿降尿酸作用，适宜于任何时期的痛风患者。
　　总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯，远离痛风肾。
　　为帮助更多风友远离痛风反复发作，开启《痛风健康千名援助计划》，如您正处于尿酸高痛风反复发作困境，可关注@北大医学博士 请 回复＂01＂报名。为您一对一制定＂降尿酸鸡尾酒联合疗法＂，科学有效降尿酸，远离痛风发作之苦。#春日生活打卡季# #谣零零计划# #哆咖医生超能团#
　　本文参考文献（图文源自网络，侵删）：2012年第11期《中国食品杂志》杜令健文章《家庭可制作的药膳菜肴-痛风（二）》。

小暑养生，消暑养心祛湿是关键，全靠这3宝小暑，是夏天的第5个节气。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但小暑过，每日热三分，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。出梅入伏是生黄芪当归帮糖友护眼糖尿病性视网膜病变是最常见的糖尿病并发症之一，属中医暴盲范畴。糖尿病患者大多存在气血两虚的症状，如乏力口干眼干等。气血不足，双目失养，导致视物模糊气血运行不畅，瘀血内生，致使视物不俗语三寸长寿，四寸无忧，说的是啥？到底是哪三寸和哪四寸中国文化传承悠远流长，还有祖祖辈辈传下来的老祖宗智慧，也让后人得到很多好处。尤其是在养生方面，没有人比中国人更专注了，上到皇帝下到百姓都有自己对养生的独特见解。能流传下来的东西，自你了解正确的健康观吗？来看看中医是什么说的健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富。健康是指一个人在身体精神和社会等方面都处于良好的状态。现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康社埋线针刀疗法高血压病穴位配伍埋线针刀疗法之压五针对穴位产生生理物理及生物化学刺激，使局部组织产生变态反应和无菌性炎症，至出现全身反应，从而高人体的应激能力，激发人体免疫功能，调节身体有关脏腑器官功能，使生物物时令小录小暑大暑，上蒸下煮暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。小暑时节，气温高，湿度大，防暑湿，健脾和胃是关键！太白穴在足内侧小暑节气最宜静心养心小暑，是农历二十四节气中的第十一个节气，月令七十二候集解记载暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑即为小热，气温逐渐升高，但未到达黄芪白术熟地调阴阳气血与虚不受补体质黄芪白术熟地，具有调阴阳气血双补功能作用。黄芪白术熟地，配伍不寒热，既益气滋养又健通脾胃，对虚不受补者有较特色功能性。虚不受补身体形态欠佳，或气血失调免疫力正气失调，又无法食用营养胡希恕伤寒论学习笔记9696伤寒五六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞硬，或心下悸小便不利，或不渴身有微热，或咳者，小柴胡汤主之。小柴胡汤方柴胡夏季养生正阳气，合理调理最相宜春夏养阳，秋冬养阴。想必大家各位养生人都应该听过这句话，此句出自素问四神气调神大论，春夏养阳，以养阳之生长秋冬养阴，以养阴之收藏。养生人，养生魂，养生人这里该有问题了。盛夏炎热，阳胡希恕伤寒论学习笔记9393太阳病，先下而不愈，因复发汗，以此表里俱虚，其人因致冒，冒家汗出自愈。所以然者，汗出表和故也。里未和，然后复下之。太阳病是表证，应该用发汗解表的方法，某位医家不识，反倒用了针对