#智能饮水健康管家# 对于心血管病人而言，血液的黏稠度增高!如果不留意及时补充水分，并且又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易产生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!水不仅是稀释剂也是排毒剂，平常培养主动饮水、减少喝饮料的良好习惯，有益于预防血栓。饮水时，还可以放入些小植物，有益于促使毒素排出，缓解血液粘稠度。
　　蒲公英黑苦荞茶——降血脂、缓解血液的状态。
　　蒲公英，具备减少喝甘油三酯，增高高密度脂蛋白的功效。
　　黑苦荞，含有芦丁这种活性物质，芦丁是苦荞黄酮含有的特有成分，它可提高毛细血管的通透性，使人体脂肪合成酶活性遭受抑制，最后实现降血脂的目的。
　　二者搭配泡水喝，有益于降血脂、缓解血液的状态。
　　常做防血栓运动
　　1、握紧拳头练习
　　只需大家使劲握紧拳头30秒，随后松手，再握紧拳头30秒，再松手，反反复复这样坚持10组，可以非常好的疏通气血，预防血管堵塞的产生。
　　2、金鸡独立
　　便是单腿站立。人的脚上有6条至关重要的经络根据，根据脚的调整，虚弱的经络便会感觉到酸痛，并且获得了锻炼，经络相应的脏腑和循行的部位也就获得了调整。
　　做法：每日做3组，每一组站立4min就可以。
　　3、踝泵练习
　　双膝自然而然伸展，用尽全力勾脚，10秒钟后再用尽全力绷脚，反反复复开展，在没有造成疼痛的前提条件下不限次数，愈多愈好，这一运动可加快血液循环。
　　以上的运动都在于根据小腿肌肉伸缩，使足部血液得以畅通循环，具有预防静脉血栓产生。而对长期卧床且无法自行运动者，也可根据外部按摩下肢，具有相应的加快血液循环的功效。

老中医们推崇做饭的时候加这种水，可以防病长寿提到煮饭，大家一般会用自来水，但你可能还不知道，用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。我国唐代的医书本草拾遗有云茶久食令人瘦，去人脂，茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。因此老中痛经怎么办？多喝热水不管用，这篇拿去看如果要评选男性没有办法解决的问题，那么女生说痛经该怎么回答，肯定高居榜单前列吧！（女生们表示不服这个问题女性也无法解决好吗）有人说，痛经的女孩就像折翼的天使。但是姑娘们痛得六亲不认空调病是吹出来的？长期待在空调房的你，教你5招防空调病不少人称赞空调为人类历史上最伟大的发明（没有之一），它把夏天变成了春天，把炼狱变成了天堂。然而，吹空调一小时后，开始头疼鼻塞乏力，感叹一声，莫不是我得空调病了？什么是空调病？医学上你一定是不会知道，几毛钱一支的它，竟然还有十几种功效藿香正气水涂在脚上，太厉害了，活了30年才知道！另外，你绝对想不到，几毛钱一支的它，竟然还有十几种功效。藿香正气水你不知道的作用1。解表化湿，理气和中藿香正气水具有解表化湿理气和中钟南山养生秘籍决定生命长短不是疾病和衰老，而是它据新华每日电讯报道，钟南山院士曾在一个讲座上表示虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长，但因为种种原因，大多数人都活不到那个岁数。人体健康有五大决定因素父母遗传占15社会环境占10自打鼾是睡的香？打鼾的人，很有可能得了病你肯定见过睡觉打鼾的人，睡着了之后声音震天，惹得旁边的人怎么都睡不好。尤其是在坐卧铺的时候，车厢里只要有一个打鼾的，整个车厢的人都不要睡了。很多人觉得打鼾是睡得香的表现，其实这是一吃不多还肥胖？有可能是这个原因你是不是每天早出晚归，工作忙死忙活？！你是不是生活压力爆表，经常饥一顿饱一顿？！如果符合以上条件恭喜，你已经具备了过劳肥的基本条件。很多人都觉得我们的肉体实在神奇，每天都疲于奔命，医学界得出一个结论，越干净越易患病！简直颠覆大家的认知日常生活中，有些人一直都那么干净整洁，但另一些人往往就是脏乱差的代名词。但及后你有可能发现，一些超级爱干净的人，往往有过敏性疾病？城里孩子，貌似比农村孩子更容易生病？那些邋里邋遢的红枣加它泡水喝，不仅养肝养肺，还能保护血管俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气养血生津。红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达这么便宜的东西泡水喝，养生又防癌大家都知道每天喝水的重要性，但很多人都觉得白开水没有味道，喜欢泡点东西在里面。今天小编推荐大家每天用它泡水喝，养生防癌一举两得，它就是丹参。丹参是一种多年生草本植物，并且外表比较像一斤就几块钱，没想到可以净化血管！大家记得要常吃哦血管遍布人体，是完成营养物质转换的重要管道，随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可改