头发在清洗干净后一段时间会出油这是正常的，但是如果这个间隔时间太短就需要考虑是否是因为身体问题导致的，要认清楚头发很油的原因，然后选择相应的调理方法进行改善。
　　头发总是出油的原因
　　1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
　　现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　2、头发洗得太勤也出油
　　大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到＂缺油了＂的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　头发出油的该怎么办
　　1、规律生活
　　一定要养成规律的生活，同时要保障有充足的睡眠，在此之外还需要适当参加体育锻炼，对于大脑的休息都可以提供一定帮助。
　　2、饮食均衡
　　在生活中不管是为了发质还是为了身体健康，都需要严格限制脂肪类食物的摄入，此外还要注意不要吃太多刺激性的食物，比如辣椒、葱姜蒜以及酒等等，反之要多吃一些新鲜蔬菜跟水果。
　　3、温水洗头
　　要养成良好的洗头发习惯，温水洗头发可以很好地将油脂清洗干净，但是不要用手抓挠头发，这个过程很有可能会加速皮脂腺分泌，会加重头发出油的情况。

2个小妙招，提升抗病力如今紧张的疫情牵动着每个人的心，为了帮助大家更安心地度过新年，今天就从饮食作息的角度和大家聊聊提升身体抗病力的2个小方法。一放松身心，好好休息！不安焦躁的心态会在一定程度上影响我们身体出现这三种情况不要再熬夜了，真的会死人的身体出现这三种情况不要再熬夜了，真的会死人的腿或者手臂肿胀这是深静脉血栓形成的最常见迹象之一。因为血凝块可以阻止腿部健康血液的流动，同时血栓会造成肿胀。深静脉血栓是指血液非正常地在有种丑叫蚯蚓腿！有这4种表现的人还不快看医生马上就要到了露腿的季节，短裤短裙已经就位，你的腿准备好了么？像蚯蚓一样爬在你的腿上的是什么？其实，这些蚯蚓就是传说中的美腿杀手下肢静脉曲张。静脉曲张，长在腿上的蚯蚓静脉曲张是由于先4个动作缓解腰酸腿痛，不花钱一学就会近日气温骤降，不少人腰背腿痛病要犯了吧。除了劝大家适当起身活动，按一按后腰，今天教大家几招缓解腰痛的办法。方法一鱼跃式锻炼在缓解期的时候，可以做一些腰背肌的功能锻炼，最常见的就是鱼致命的血栓是这样形成的，记住1个字，受用一生血管健康是人长寿的标志之一，我们的血管就像是城市中一条条宽阔的马路，遍布于各个角落，一旦某一段路堵车或者发生事故了，就容易引起大规模的交通瘫痪，我们的血管也是一样。血管堵了会引起哪在中国每3个成人就会有1人存在这个病，你知道到底有多危险吗？随着生活水平的提高，大家对体检越来越重视，体检报告了有一项颈部彩超提示颈动脉斑块。很多病人都会咨询我颈动脉斑块是什么意思？问题严重吗？我该怎么办？先来看一看数据吧。近期，中国慢病前别小瞧静脉曲张，真要命我们知道，静脉是将血液送回心脏的管道。下肢静脉需借助静脉瓣（血向上走会打开，向下走则闭合的阀门）的帮助，逆地心引力将血液向上送。如果静脉瓣承受的压力过大，就无法阻止血液的倒流，血液中老年人的福音仔细阅读，让你的家人远离血管疾病据统计我国心血管疾病患者已达2。9亿！心血管狭窄堵塞血管的一个重要原因就是，我们吃的不健康了，今天我们简单说说如何饮食才能保证我们的心血管更加健康！我们的血管就犹如自然界中的河流，血管的弹性决定着人的健康，你知道怎么保护吗？我们把人体比喻为一个建筑的话，血管就是建筑里纵横交错的管道。这些管道负责运送物质，即为全身的各个器官提供营养。如果管道是坚实的，柔韧的，则建筑是正常的，寿命也长。但管道硬化破碎拥堵5个信号表示你的血管堵了？不用担心，这个东西泡水喝冲走血栓血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，发病表现为晨起头晕，不清醒，思维迟钝蹲着干活气喘阵发性视力模糊。很多人都以为血液粘稠这种情况，只会出现在老年人身上，其实大错特错。如果，开水里放一勺，扫除血管垃圾和血脂，血管健康有弹性高血脂和高血糖高血压一起被人们称作三高是现代居民常称作隐形中的一员。血脂是指人体血浆中包括游离脂肪酸磷脂和甘油三酯等脂肪素的含量，而高血脂指的是血液中脂肪素的含量超过了160mgd