虽已立秋，但是大部分地区白天还是比较热，只是早晚会凉快一些。
　　立秋后天气会逐渐转凉，尤其是早晚温差度，加之天气变化不定，容易导致身体阴阳失调，让疾病有机可乘。
　　立秋之后，2种疾病进入高发期，记得提前预防
　　1。秋季腹泻
　　秋季腹泻大多初期表现为感冒症状，随之出现发热，部分患者会出现呕吐，大便呈蛋花样，一般秋季腹泻会持续一周左右的时间，大多是感染轮状病毒导致，因此预防秋季腹泻，需要注意饮食卫生，做好餐具清洁和消毒。
　　2。上呼吸道感染
　　秋天的天气是干燥多风的，受天气影响，人也容易上火，导致呼吸道感染。大多表现为咽喉干燥，喉咙痛，上呼吸感染人体免疫力下降，也容易增加感冒、流鼻涕等疾病的发病风险。所以秋季需要根据天气变化适当增减衣物，多喝水，饮食清淡，避免辛辣上火的食物。
　　预防秋季高发疾病，做好这4点
　　1。保持空气流通
　　夏季大多家庭都会关门关窗在家开空调度日，秋季天气凉爽，可以多开窗通风，保障新鲜空气的流通。
　　2。合理饮食
　　夏季天气炎热，大多数人食欲不高，而秋季就可以适当进补了，所以也有秋季贴秋膘之说。但是秋季进补也不能过度，保障饮食均衡很重要，这样可以为身体补充足够的维生素、矿物质，保障营养摄入充足。
　　3。少去公共场所
　　天气凉快了，人们也喜欢出门了，但是现在疫情形势紧张，在做好日常防护工作的同时，尽量少去公共场所，减少人员聚集。而且公共场所人多，空气不流通，也容易导致病毒感染。
　　4。加强锻炼
　　夏季天热，很多人不喜欢运动，但是秋季了一定要加强体育锻炼，增强身体免疫力。
　　另外秋季温差大，需要做好保暖工作，适当增减衣服，避免着凉。

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