有些人总是胃不舒服，不是胃痛，就是胃胀，要不就是反酸、烧心，总之都是和胃病有关的。
　　胃病是慢性疾病，除用药治疗外，日常的饮食调理非常重要。大多胃病都和饮食习惯有关，尤其是现在年轻人得胃病得越来越多，和长期吃外卖有很大的关系。
　　养胃，日常饮食要清淡饮食，少吃辛辣刺激、生冷、烧烤、腌制、油炸等食物，但日常还需要注意2点。
　　想要养好胃，坚持养成这2个好习惯很重要
　　1.细嚼慢咽
　　不管吃什么东西，细嚼慢咽很重要。吃东西细嚼慢咽，才更容易被消化吸收，也能减轻肠胃负担。但是很多人都做不到这一点，吃饭都是狼吞虎咽，一顿饭吃不了五分钟就结束了。
　　而正常情况下，早餐要不少于十分钟，午餐、晚餐不少于20-30分钟，吃饭时间不够，食物不能被充分咀嚼，直接吞咽下去，就会增加肠胃负担。尤其是比较硬的食物，一定要充分咀嚼再下咽，不然是很伤肠胃的。
　　2.好的心态
　　生气不仅伤肝，也伤胃。有些人可能会有这样的经历，脾气很急，一遇到什么事情就容易着急上火，一着急上火就会胃疼，这样的情况就是心态引发的胃痛。相对而言，急脾气的人，更容易患胃病，情绪紧张、长期处于焦虑的状态，也容易引发各种胃部问题。
　　其实，想要养好胃并不难，难在坚持，很多人都是医生嘱咐之后，坚持两天，过几天之后又恢复了不良的生活习惯，这样肯定是不能养好胃的。
　　另外，胃不好的人，建议多锻炼，多锻炼可以促进胃肠蠕动，增强胃肠功能，对于养好胃也有一定的帮助。

软化血管骗了囯人几十年，什么木耳红酒深海鱼油都是谣言小赵的母亲患有动脉硬化的毛病很多年了，一直都在坚持不断吃药。但是小赵觉得是药三分毒，长期吃药会给母亲带来副作用。后来小赵听说喝点红酒可以软化血管，法国人饮食习惯偏向于高热量高胆固醇建议少碰6物，或能降低患病风险癌症是所有恶性肿瘤的统称，是隐藏在身体里的隐形杀手，而这也是备受人们关注的热议话题，尽管科技水平在提高，但癌症的并发率以及致死率并未受到控制。在最近流行病学调查当中，国内癌症的并发大肠癌患者生活中的注意事项大肠癌是现在常见的肿瘤疾病，该病多发于饮食不当的人群中，所以患者不但要正确做好该病的治疗工作，还要多多了解该病的饮食护理，正确做好该病的饮食护理工作。下面就为大家介绍大肠癌患者的饮医院中医协定方仅供学习不可套用1慢性胃炎西医诊断慢性胃炎中医诊断胃痛痞满处方党参20g柴胡10g香附10g蒲公英10g炒川楝子10g醋延胡索10g法半夏10g炒麦芽10g沉香3g乌药10g甘草3g白芍10g功效多喝水是养肾还是伤肾？提醒养护肾脏，这3种喝水方式要避免导语在我们的日常生活里，慢性肾脏疾病患者绝不在少数，根据相关数据研究显示我国成年慢性肾脏疾病的患病率大概是10。8，这也就是说我国现如今大概有上亿人受到了慢性肾脏疾病的困扰。而让人不宜二次加热的4种食物，吃不完最好扔掉，不要盲目节约如今人们的生活，虽然家家都算得上小康生活，但是一些中老年人骨子当中的一些美德却并未丢弃，这本来还是相当值得我们大家所称赞的。但是这种节约风范遗留在如今，却不知道是好是坏，可能好多人保持健康所需要避免的食物大家好，我是王扬医生，随着年龄越大，就更需要对饮食加以注意。人到中年最在意的就是我们的健康问题和家人的健康问题。毕竟年纪大了，不只是身体素质，还有各个脏器消化系统都会变得敏感。那么老年人总在凌晨三四点醒来，会影响身体健康吗？做到3点重获睡眠睡眠是人体器官自我调节的重要契机和阶段，人体在进入深度睡眠状态的时候，身体的各个器官也在系统地运转和自我修复。但是随着年龄的增长，人们的睡眠质量也会有所下降，尤其是老年人，能够一觉什么是脑梗克星？3个应对方案，跟脑梗说拜拜脑梗又称中风，可以说是我国最高发的一个致命疾病了，大多数得了脑梗的患者，基本都是半身不遂，所以脑梗可以说非常的可怕。但是这么可怕的疾病却可以通过日常的生活习惯预防，既不花钱也不费力怎么判断你到底是不是失眠了？在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症的患病率很高，欧美等国家患病率在2030左右，在我国有1020左右。失眠症可造成注意力不集中记忆力减退判断力和日常工建议男人40岁以后，别太心疼钱，这3种茶能不喝就不喝，坏处多现在越来越多的人喜欢喝茶，尤其是男人，到了中年以后，喝茶几乎成了他们的标配。因为喝茶不仅对身体有很多好处，还能让他们在繁忙的工作中，寻得片刻宁静，让精神放松一下。但李时珍曾说过真茶