想调理脾胃，吃两种食物，减肥脾胃两不误
　　当代年轻人容易暴饮暴食、吃快餐等，会给脾胃增加消化负担，脾胃功能不调。这时候大家可以通过食疗来调理，吃一些温补脾阳、健胃和中的食物。1。芡实，传统中医认为，芡实性甘、涩、平，主治益肾固精，健脾止泻。从营养成分来看，可以很好地补充植物蛋白，又不会增加脂肪摄入量，适合减肥期间吃。2。山药，山药有健脾益胃的食疗作用，适用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症者食用。你还知道对调理脾胃的食物吗？评论区留言告诉我。

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