寒让人不想动，畏头畏尾，不想干活，寒让万物不长，树叶凋零，甚至是冻坏，这就是寒的破坏之处。
　　农夫为了能冬天吃上青菜，就想出了搭大棚种菜，温度合适，蔬菜就能长得好，但是人的身体寒了，你还吃冰冻冷饮，肚脐装，爱风度不管温度，你啥时候也为自己的身体搭一个大棚呢？
　　＂晴日当空，阴霾自散＂只要有太阳在，那么人就感觉到温暖，所有的忧郁、消愁、失眠等，所有的负面都会烟消云散，如果一个人阳气不足，就会担心受怕，失眠，思想消极，让任何事物不感兴趣。
　　那么人的阳气是怎样消失的？
　　1：运动生阳，但是你上班下班都坐车，或者开车，长期缺少运动
　　2：保暖阳气，但是你喜欢露踝装、露脐装、露背装，说那是时尚
　　3：虚则生寒，比如脾肾阳虚，气血不足，身体差，自然寒越来越重
　　4：消耗过大，比如压力大，熬夜，为了目标等，也会消耗阳气
　　寒来了，身体就出现各种问题，以及解决方法分享
　　1：心脏受寒
　　表现：胸闷气短，出虚汗，脸色白
　　怎么调养？桂枝汤
　　2：肺脏受寒
　　表现：咳嗽，气喘，痰多，容易感冒
　　怎么调养？
　　3：肝脏受寒
　　表现：容易惊醒，担惊受怕，小腹，阴部，头顶发冷
　　怎么调养？天台乌药散
　　4：脾脏受寒
　　表现：腹胀，消化不良，湿气重，苔白厚
　　怎么调养？理中汤
　　5：肾脏受寒
　　表现：手脚冰凉，夜尿多，腰酸腿软，没精神
　　怎么调养？
　　药物难辨别，副作用大，有什么其它办法排寒？
　　1：站桩排寒
　　方法和做法网上有，自行学习均可
　　2：坐着排寒
　　这个就简单，找个椅子坐直，双脚自然着地，与肩同宽，屈膝90 ，肩背部不能弯曲，小臂抬高与大腿平行，掌心向下，舌抵上颚，保持这个姿势，不加意念，正常呼吸，一般会手脚先出凉汗，这就是排寒的效果了
　　3：艾灸关元穴
　　温肾阳，帮助排寒
　　警告：药物要在医生辨证下使用，切勿盲目吃药

红枣枸杞6种常见养生食物，吃错反伤身小编导读说起食疗养生，诸多养生食物如红枣薏米豆类等，许多老人都对他们青睐有加。这些养生食物，的确对身体有所助益，但若食用不当，却可能会对健康产生不利的影响。这6种常见的养生食物的食95岁国学泰斗南怀瑾养生秘诀做到6点，福寿双全1hr第一点终生学习。常言道，活到老，学到老，学到八十不算巧。作为国学泰斗，南怀瑾先生的秉持终生学习的原则，脚踏实地走出了自己的辉煌人生。学习，是一种与时俱进学习，是一种自我保鲜。暖下腹的小茴香小茴香是大家所熟悉的厨房常用香料，它因为能除去肉类的腥臭之气，增添肉食的香气，所以名为茴香。小茴香，味辛，性温，归肝肾脾胃经。它能温肝肾暖脾胃，理气和中。小茴香可以散寒止痛，和胃理醉酒后难受，小小穴位大作用关冲穴脾俞穴胃俞穴足三里丰隆穴内关穴等穴位具有一定解酒保健功效。因饮酒过多，一般会出现消化系统和神经系统的症状，比如胃痛恶心呕吐腹胀头晕头痛等。从中医角度考虑，认为痰浊中阻清阳不升经常吃蚝油要留意，很多人会经常犯这5个错误，为健康别再吃错了导语经常吃蚝油要留意，很多人吃错了，会经常犯这5个错误，为健康别再吃错了有人说社会就是个大染缸，叫你的生活五颜六色生活就是个大染缸，叫你品味五味杂陈厨房就是个大染缸，叫你品味珍馐美宝宝的过敏性鼻炎有哪些表现？春季，气温转暖，万物复苏，又到了过敏性鼻炎高发的季节，尤其是小儿过敏性鼻炎，严重影响了孩子们的健康和生活。过敏性鼻炎有以下症状，记得不要跟感冒混在一起。经常打喷嚏，流鼻涕鼻塞甚至会泡久的木耳没熟的豆浆死了的螃蟹有毒，别吃食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。其症状以恶心呕吐腹痛腹泻为主，往往伴有发热。严重的还能发生脱水酸中毒，甚至休克昏迷等症状。哪些食物容易引起中毒呢？泡久的木耳室温浸泡木耳，很容易长期服用六味地黄丸，身体会怎么样？本文说清楚，不妨了解一下爱乐养生指南导语我国的中药文化博大精深，如今中成药越来越受到大家的欢迎，六味地黄丸就是临床上一种非常常见的中成药物，主要用来治疗肾阴虚引起的相关症状，尤其受到男性朋友的青睐。六味地一天一个鸡蛋，对身体是好是坏？每天吃鸡蛋对心血管影响大吗？随着人们的饮食文化越来越丰富，我们的餐桌上也越来越多元化，不仅限于主食和日常小菜，还出现了一些山珍海味，水果饮品。虽然食物中多，但是每一种食物都有它独特的营养价值，对人们的好处都是疾病预防预防肠息肉从健康饮食做起前不久，蒋大伯在肠镜检查中查出息肉，随后的检查结果显示，肠息肉已出现癌变，所幸还处于早期。近年来，在肠镜检查中查出肠息肉的人数有明显上升趋势，而90以上的大肠癌是由肠息肉演变而来。每天通宵应该怎么调整身体？长期熬夜的人调理方式有三方面第一坚持在吃饭的过程中多吃容易消化富含水分营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量高的食物，如鱼蛋奶制品豆制品瘦肉，不建议吃大量甜食咖啡等，碳酸饮料则绝对禁