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　　我们为啥总控制不住地熬夜熬夜有以下几点原因：
　　1。年轻人睡的晚，下班回家已经很晚，收拾收拾，看看手机就到十二点了。
　　2。喜欢熬夜，习惯夜生活，不喜欢早睡。
　　3。睡不着，是因为各种压力困扰而导致。
　　熬夜会严重透支身体，说说熬夜的危害：熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足就会会影响健康；
　　睡眠不足可能会导致机体免疫力的低下，会造成大脑供血不足，记忆下降；还会引起内分泌紊乱，免疫失调，体质下降等，长时间睡眠不足，还有猝死的风险。
　　所以一定要保证每天不低于七个小时的睡眠时间，按时作息。如果不能，那就少熬一会，多睡一会。

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