肿瘤，是人体细胞发生基因损伤和改变的长期积累结果，受到多种因素的影响。肿瘤发生的过程，是多阶段的复杂渐进过程。研究表明，在某些机体状态中，正常细胞发展到癌细胞，需要几年到十几年，甚至几十年的时间。因此，只要早期发现，就可能获得治愈的机会；假如具有较高风险的人，采取正确的预防措施，还能够降低肿瘤发生风险。咱们现在就结合最新发布的肿瘤筛查和预防指南，以消化系统常见的4种恶性肿瘤为例，解析相关要点。 消化系统常见的第1种恶性肿瘤，是大肠癌。如果年龄达到45岁以上，没有症状；或者40岁以上，连续2周出现便秘或腹泻等大便习惯改变；大便变细等形状改变；便血或黏液便等大便性质改变；腹部固定部位疼痛；患有溃疡性结肠炎；直系家属中有人患有大肠癌。就属于大肠癌的高危人群。 大肠癌高危人群，应该从45岁开始，每年检测1次大便隐血；每10年做1次肠镜检查；有家族史的人，需要从40岁开始进行大便隐血检测，每5年做1次肠镜检查；基因突变检测阳性的人，20岁以后，就需要每隔1到2年做1次肠镜检查。预防措施，包括控制体重，积极锻炼；饮食中增加粗纤维及新鲜水果，避免高脂及高蛋白饮食；此外，还需要戒烟。 消化系统常见的第2种恶性肿瘤，是胃癌。高危人群包括年龄超过60岁；中度或重度萎缩性胃炎；慢性胃溃疡；胃息肉；胃黏膜巨大皱褶；手术后残胃；幽门螺杆菌感染者；恶性贫血；胃癌或食管癌家族史。这些人应该定期进行胃镜检查。如果年龄超过40岁，经常腹痛、腹胀、反酸、烧心，也应该及时做胃镜检查。胃癌的预防措施主要是根除幽门螺杆菌感染；健康饮食，不要暴饮暴食；避免食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物，以及熏制或腌制的食物；戒烟，少喝或不喝烈性酒；此外，还要注意放松情绪，减轻精神压力。 消化系统常见的第3种恶性肿瘤，是肝癌。如果男性年龄超过35岁，或者女性年龄超过45岁，并且具备以下任何1项，就属于肝癌高危人群，包括慢性乙型肝炎病毒感染者或者慢性丙型肝炎病毒感染者；具有肝癌家族史者；血吸虫、酒精、原发性胆汁性因素等引起的肝硬化；药物性肝损害患者；部分遗传性代谢病患者；自身免疫性肝炎患者；非酒精性脂肪肝患者。 肝癌的预防性筛查，应该包括肝脏B超以及血清甲胎蛋白检测，高危人群需要每6个月做1次筛查。预防肝癌，需要接种乙肝疫苗；慢性肝炎患者，需要尽早接受抗病毒治疗，控制肝炎病毒的复制；日常生活中，应该戒酒或减少饮酒；饮食尽量清淡，减少油腻食物的摄入；此外，应该注意避免发霉食物的影响。 消化系统常见的第4种恶性肿瘤，是食管癌。食管癌，存在着部分地区高发的现象，比如大别山及秦岭地区。如果年龄超过40岁，经常有恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；具有食管癌家族史；或者癌前病变；具有长期大量喝酒、吸烟、喜好烫食等生活习惯；肥胖或超重；患有胃食管反流病或者HPV感染，都属于高危人群。需要每2年做1次内镜检查，如果存在轻度异型增生，需要每年做1次检查；中度异型增生，需要每6个月做1次内镜检查。预防食管癌，应该戒烟，限制饮酒，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃过烫食物或者喝烫水。此外，应该增加身体活动，控制体重。 爱谁，就把健康传给谁。你的健康，我的关注。专业人员以科学与人文视角观察健康，包括快报、细节、提醒、释疑、观察、观点、史话、逸事等系列，内容为作者魏宏岭及团队原创作品。拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载，否则将依据相关法律予以追究。 #慢性病那些事##健康科普排位赛#