说起失眠，恐怕大多数人都深有体会，因为失眠实在是让人痛苦不堪，躺床上翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着了，又会噩梦连连，又或者半夜1、3点就早早醒来，然后再也睡不着，只能硬生生躺到天亮。
　　但问及失眠的真正原因，恐怕没有多少人能知道，其实中医认为，失眠多和人体的五脏有关，多是由于脏腑出问题引起失眠。
　　中医认为：半夜经常失眠，多半分为这6种类型。
　　1、半睡半醒，睡不踏实——多是脾胃失和，要调理脾胃。
　　2、睡着老做梦，突然踩空惊醒——多半是肾虚，应该调理肾和脾胃；
　　3、梦见被人追着跑——脾虚引起的，要调理脾胃以及肾脏；
　　4、经常噩梦连连——肾气或是肾精受到伤害，需要补肾；
　　5、整夜睡不着——属于心肝火旺型，应该调理肝脏；
　　6、半夜三更经常早醒——多半肝经堵塞，要调理肝；
　　临床上，很多人确实经常会在凌晨1、3点这个时间段醒来，多半是肝经堵塞造成的，因为丑时（1:00—3:00）这个时间段是肝经当令，如果肝火过旺等原因，导致肝脏受损，自然会在这个时间段把人唤醒。
　　抑郁症在床上肝经不通除了导致失眠外，身体还会收到这几个报警信号！‍
　　1、经常放屁，肚子胀气多；
　　2、头晕耳鸣、记忆力下降；
　　3、腰酸背痛、头晕脑胀；
　　4、脾气暴躁、焦虑易怒；
　　5、皮肤瘙痒，爱长痘，长斑；
　　6、脱发严重、两鬓长白发；
　　7、失眠多梦，精神萎靡；
　　以上都是肝经堵塞的症状，占得越多，说明肝经堵塞越严重，务必要及时调理，才能保证好的睡眠，不至于免疫力下降，而导致身体疾病缠身。
　　睡着的男孩失眠的＂天敌＂找到了！睡前2小时喝一点，整夜呼呼睡得香‍‍
　　对于失眠的调理，中医向来主张以补为主，补足气血，使得五脏协调了，才能从根本上解决失眠，任何想通过吃药，或者其他方法快速缓解时间的想法，都难以取得好的疗效。
　　历来治疗失眠的方子中，很多中医都喜欢用suan枣仁，酸枣仁被用来作为治疗失眠的要药。对症解决神经衰弱、心烦失眠、盗汗失眠等疾病。
　　要想对症缓解失眠，可与其他助眠食物搭配使用，然后冲泡来喝，助眠效果会加倍。

合和泰节气药膳之立秋丨秋老虎又要来袭，椰香排骨清热降火立秋为秋季的第一个节气，意夏去秋来。古人认为，秋者，揪也，万物于此就揪敛也。秋天到来，万物转为收敛聚拢，古人也常以梧桐的树叶落下为凭，判断秋日的到来。从立秋到立冬这段时间，都被称为合和泰小课堂丨老年人如何健康度秋？两个原则不可不看炎热潮湿的夏季已经过去，迎来的是干燥的秋季。秋季的饮食又与夏季大有不同，那么，在选择药膳的时候，老年人要遵循怎样的原则，才能吃出美味，吃出健康的好身体呢？原则一调和肝脾，颐养胃气秋合和泰健康颈椎的问题不仅仅是颈椎的问题，有可能是颈椎疼痛的问题很多时候我们只是理解为简单的颈椎酸痛。颈椎的问题其实不仅仅是颈椎的问题，有很大一部分原因是因为胸椎而引起的。自我分析胸椎对我们的影响其实还是很大的，比如说，有的人因为合和泰健康小常识原来你一直都不知道如何正确呼吸一呼一吸，好似潮汐，伴随你我今天给各位小伙伴分享一下关于呼吸的学问！呼吸，是我们每天都要进行的一项运动，呼吸的主要工作部位是肺部。每天，每人要进行21600次呼吸，如果这么多次的呼合和泰健康姑娘们，你们关注的话题改善腿型腿型真的是姑娘们的命根子，拥有一双美腿是多少姑娘们的愿望啊！现在市面上各种显瘦的袜子之所以横行霸道，就是抓住了姑娘们想拥有美腿的心理啊！！！腿型异常除了影响美观还不健康很多妹子因为合和泰健康我很瘦，也要担心胆固醇升高问题？胆固醇高可不是胖子的专利家族性高胆固醇症是一种发生在常染色体上的显性遗传病，病人虽不胖，有的甚至很瘦，但他的脂质代谢不正常，就会导致胆固醇偏高。如今很多年轻人过度摄入高脂肪高热量高健康作息每天睡满8小时？每天睡满8小时，才是优质的睡眠，这句话你一定听过。它可能来自某篇养生鸡汤文字，也可能来自你奶奶的至理名言。但事实上，这句话是没有科学依据的。那么八小时睡眠理论是怎么来的？睡满8小时年轻人癌症发病率增加80！避免癌症年轻化，要改掉这个坏习惯临床研究表明，我国癌症的发病率逐年提高，癌症正在成为人类的常见病和多发病。癌症离我们不再遥远，并且呈现出年轻化的趋势。从2000年到2013年，2039岁的年轻人之中，肿瘤发病率增1克牙垢就有100亿个细菌！教你正确的刷牙时间，远离牙菌斑一个非常有趣的问题，在国内，大多数人的习惯是起床后先刷牙再吃早餐，但国外很多人主张先吃早餐再刷牙。哪一个方法更加有益于口腔健康？今天就聊聊这个话题。形成顽固的牙菌斑，最短只要12小中医辨证秒杀17原则（辨证秒杀词定位定性）1。气虚气短，乏力。2。血虚面色无华，唇甲色淡。3。阴虚面红少苔脉细数。颧红。4。阳虚气虚寒象，喜温喜按。5。气滞胀痛与情志有关脉弦。6。血瘀刺痛，斑点，脉涩。7。寒淤实寒特别快特梅毒的中医诊断及用药1。梅毒的病因病机，淫秽疫毒，可与湿热，风邪杂合致病。2。梅毒的诊断，一期梅毒主要表现为疳疮（24周）。二期梅毒一般发生在感染后710周或硬下疳出现后68周，皮肤黏膜损害的特点是分