肾脏是人体最重要的器官之一，它有4个重要的作用，分别是藏精、主水、纳气、主骨。意思是说，肾脏具有贮存精气、调理水液代谢、协调人的呼吸，充盈精气，使骨骼和牙齿得到滋养的作用。由此可见，肾脏对人体的健康有着巨大的作用。然而，由于人们在生活中不良的习惯，最终导致肾脏变得千疮百孔。今天我们就来说一下肾好的人，这5种食物再喜欢也不会多吃！奉劝你少吃。
　　饮料
　　许多人都有喝饮料的习惯，甚至有不少的人用饮料代替水喝。其实饮料对肾脏的危害很大。因为饮料中所含有的色素、添加剂等化学成分，最后都要经过肾脏代谢掉。如果长期喝饮料，必定会加重肾脏的负担，从而危及到肾脏的健康。
　　寒性食品
　　寒性食物对肾脏的危害也很大。生活中，我们常见的寒性食物有很多。比如说，常吃的水果火龙果、西瓜，蔬菜有冬瓜、苦瓜等等。这些都属于寒性食物。长期食用寒性食物会对肾脏造成很大的伤害，严重还会出现肾功能衰退的现象。
　　含盐量高食物
　　盐的主要成分包含了钠和氯，而钠摄入过多，会给肾脏带来很多的危害。比如说，高钠可以升高血压，加速肾小球硬化，加重肾病患者水肿程度，容易诱发肾病患者出现心力衰竭等等。所以为了维护肾脏的健康，我们一定要严格控制钠的摄入量。一般情况下，成年人一天摄入的盐量不要超过6克，儿童为3克。
　　浓茶
　　饮茶会给人体的健康带来很多的好处。比如说，可以消除疲劳、延缓血管硬化、瘦身、提神等等。而且坚持饮茶还有治疗各种慢性疾病。虽说饮茶会给人体带来很多的好处。但是有一类茶不仅没有好处，还会危及到肾脏的健康。
　　长期饮用浓茶会给身体造成危害。因为浓茶中含有较高的氟，很容易造成＂茶叶型氟中毒＂。而肾脏又是氟的主要代谢器官。如果摄入氟含量过多，就会造成肾脏皮质与髓质肾小管损害。
　　动物内脏
　　少量的食用动物的内脏不会对肾脏造成危害。但是长期大量的食用动物内脏会危及到肾脏的健康。因为动物内脏中含有大量的嘌呤物质。嘌呤在人体内最终形成的产物就是尿酸。所以长期大量食用动物内脏就会导致人体内的尿酸升高。血液中尿酸水平升高后，就引起肾结石等一系列问题。从而危害到肾脏的健康。

女性衰老有这四个变化，想要抗衰老，记得做好这几步在抗衰这件事情上，大家是什么时候开始有危机感的？是发现自己熬夜熬不动了，醒来脸总是浮肿憔悴还是痘印顽固的在脸颊上三个月消不掉，又或者是苹果肌明显下垂下颌缘越来越不清晰对于每个人来说常吃花生会升血糖？提醒4种食物可能会有伤胰岛，建议尽量少吃花生是人们日常生活中非常常见的坚果之一。花生也是很多人都能接受的一种食物，无论是男女老少，对花生基本上都没有什么禁忌。那么，有人会认为常吃花生会升高血糖。特别是对于一些患有糖尿病的水果应季吃更健康，分享应季水果时间表，照着吃就对了中国居民膳食指南推荐，每日水果的摄入量应该维持在200350克，我国因为水果摄入不足导致的死亡占人数总死亡的15归因死亡数为134。84万。水果的全死因归因分值仅次于高血压和吸烟位中药侧柏叶，凉血止血，生发黑发，止咳祛痰，祛风湿，会用吗？介绍一个随处可见的中药，侧柏叶。别看普通，却有大用处。凉血止血，生发黑发，止咳祛痰，祛风湿侧柏叶是柏科植物侧柏的干燥枝叶，又叫扁柏，香柏，柏树，片松，喜柏，黄心柏还有什么呢？欢迎在人生中什么最重要呢？一人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康的源泉。二有规律的生活，才是健康长寿的秘诀。疏肝解郁之月季花今天聊聊月季花。如下图所示，月季花属于蔷薇科植物，干燥的花入药。月季花可不单单是观赏性植物，还是一味很好的活血药。月季在全国各地均可以生长，以栽培为主，主要以江苏产的月季品质最佳。重要的营养物质油脂大家知道可口的饭菜离不开油脂。油脂也是人类的主要食物之一，是人体不可缺少的营养物质。油脂包括来自猪羊牛等动物体的呈固态的脂肪和来自植物种子里的呈液态的油，如豆油胡油芝麻油玉米油等。这3个简单小运动，缓解静脉曲张夏方养生指南我们的日常生活中存有许多病症，静脉曲张便是常见病的一类。当这样的病症产生后病患们都应当要及早开展静脉曲张治疗，如此才会使病患的损害降低到最低，接下来大家就来对静脉曲张治气血两虚中药治疗前后的舌象患者姜某女48有肾炎病史体检贫血。现心慌气短不耐劳作活动后加重沉困乏力腰酸腿软自汗怕冷脐周怕冷吃生冷刺激性东西或遇凉气腹部不适。易患感冒胃口烧心平素便稀心烦易怒体型偏瘦有气无力舌质酸苦甘辛咸对各脏腑有什么影响？每个人的饮食习惯各不相同，归纳起来不外乎辛甘苦酸咸五种味道，而五味入五脏，每一味都对应一脏，即辛入肺甘入脾苦入心酸入肝咸入肾食物进入脏腑就会产生滋养作用。所以，在日常饮食中，应遵循中医话上火，心肝脾肺肾火，你上的火究竟是哪一种？大家好，我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，最近天气干燥，很多朋友都会出现各种各样的上火症状，比如说脸上长包口腔溃疡牙疼头痛眼干眼涩烦热口渴等。一旦出现这种情况，大家第一反应就是吃