吃喝拉撒睡，乃人生五件大事，其中跟厕所沾边的就占了两件，很多时候，同样是上次所，有的人能够排便顺畅，而有的人却久而久之引发痔疮，排便困难，那么，为什么排便总是不尽人意?时间长了还会引发痔疮出现，这主要跟不良的如厕习惯有很大关系。
　　痔疮
　　时间长
　　有的人排便喜欢看手机或者看报纸，如厕大便一蹲蹲个半小时，要知道，排便时间如果越长，就越容易出现问题，比如引发痔疮、直肠脱垂、直肠粘膜松弛等疾病。
　　用力猛
　　当我们使出全身的力气排便时，肛门部位的肌肉就会出现强烈收缩，从而导致腹部压力升高，与此同时，血压也会升高不少，这样一来，很容易引发痔疮。
　　便后不洗手
　　有很多朋友在如厕后选择不洗手，这对于疾病预防完全不起任何作用，正确洗手时间应至少在30秒左右，时间如果不够，就不会达到好的清洁效果。
　　看过人体解剖图的都知道，人体的小肠曲曲折折，如果将它拉伸开会有7米长，大肠其实并不是什么一马平川，尤其是大肠最后两部分，在直肠与降结肠之间有着一个巨大弯曲。研究显示，当人们坐在马桶上，这种弯曲会继续存在。
　　如厕时，不管我们是蹲着上厕所还是坐着上厕所，如果排便时间比较长的话，下肢部位血液就会瘀积，肛门压力就会变大，肛门长时间充血，引发痔疮。
　　痔疮作为一种常见病，一定不要不把当回事，日常生活中，为了更好的预防痔疮，除了经常参加一些体育活动外，还应调节饮食，缩短如厕时间。

甲状腺的知音找到了，不是西红柿，没事常吃，有助于缓解结节36岁的刘女士是一家小学教师，因小时候就有当老师的梦想，觉得老师不仅能教书育人，节假日多，并且工资还高，所以长大后的刘女士就选择了教师这一行业。然而当了老师之后才知道这一行业有多么西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点注意事项，请留意西洋参是一种非常特殊的中药，严格意义上来讲，西洋参原产地其实是在美洲国家，后来传入中国，才命名为西洋参。虽然如此，但我国中医对于西洋参的运用也已经超过了300多年，其药用价值和养生8大长寿习惯，运动仅排名第6，第1名，可能与你想得不太一样随着生活水平不断提高，人们已经不仅停留在物质生活，越来越多人开始追求健康的生活，为了健康和长寿，尝试各种各样的方法。比如饭后散步，健身和养生茶等，包括现在手机上也出现了各种各样的养研究肿瘤60多年，92岁院士总结出6个养生的秘诀，普通人也能学会针对癌症，没有患病的人忌惮它的威胁，已经患癌的人深知它带来的危害。作为肿瘤研究60多年的专家，孙院士非常深刻的认识到，对癌症来说，预防胜过治疗。01孙院士研究癌症的专家提到我国的肿女性的这2个部位，尽量不要让人随意按摩，要懂得保护自己随着养生观念提高，在大街上可以看到很多医疗馆，而医疗观众最多的就是女性，毕竟都说女人的钱是最好赚的。加之女性又比较在乎自己的健康，通过做按摩理疗，还能缓解疲劳，促进循环，帮助维持好一毛一片的谷维素，用处却很大，除了改善失眠，还有4大作用说起谷维素，相信对于容易失眠的人来说并不陌生，该药物的价格便宜，一般一瓶售价在6元左右，差价在4元上下，一瓶大约有100粒，每一片的重量为10mg。算下来，这种药物的平均价格是一毛脑梗是拖出来的吗？睡觉时若有这3个现象，尽量别忽视有一种疾病，它具有高复发性高死亡率高致残性等三高特点，且它的出现还恰恰与三高疾病有关。常年患高血压高血脂糖尿病的人，病情控制越是不佳，后期的患病率也就会越大，而一旦它病发，就意味着大便总是黏腻，经常放屁，怎么回事？肠道不好，教你该如何调理食物在进入人体后，经过胃部，肠道消化吸收，其中的营养，剩下的食物残渣便会随着粪便排出体外，食物的一些物质和肠道菌群发生反应，产生一定的气体就会变成屁，这原本是很正常的现象。身体比较为什么很多人不吃蚝油了，蚝油真的会致癌吗？医生说出答案以前邻居张大妈做饭的时候，总是会放各种调味料，鸡精，味精蚝油，也都是必放的，近几年来由于听说鸡精味精对身体不好，于是只吃蚝油。前段时间张大妈却在网上听说耗油里面都是味精，吃多了也会这四种不良行为，可能会导致不孕不育？男士们看过来很多人都问过一个问题，就是不孕不育是什么原因导致的？男性的身体结构和女性不一样，而今天讲一下男性的不孕不育是哪几种行为导致的，我们都知道，怀孕主要是精子和卵子的结合才会孕育出孩子，别不服老，上了年纪的人，应及时补充4种营养，坚持做3件事这人上了年纪，身体就是不行，不是这疼，就是那疼这句话相信是很多老年人的口头禅，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，老年人会因为种种原因出现骨骼酸痛，头晕头痛的症状，这仿佛已经成了