年纪不大，白发不少！有点显老，有点酷，哪里有问题吗？

　　在电影电视剧里经常能看到有人一夜愁白了头，虽然在现实中咱们并不会一夜白头，但很多人还是有白头发的困扰 。有些人虽然才三四十岁，头发就开始一根根地变白，看起来非常显老，自己心里面也是十分烦躁，却又无可奈何！
　　今天就跟朋友们聊聊白头发增多的四种常见原因  ，帮大家找一找自己白头发的根源，尽早摆脱白发的烦恼。
　　1、肾气虚。中医讲，肾藏精，其华在发，如果一个人肾气不足，精血不能很好的濡养毛发，咱们就会出现白发、脱发、掉发，头发也没有光泽，变得枯黄。那么中年人长白头发，一般是因为肾脏变得衰弱、肾气不足导致的，这就要注意养肾补肾了。
　　2、脾和肝脏有问题。中医讲脾运化水谷精微，是气血生化之源；肝主藏血，有调节血量、收摄血液的功能。如果脾和肝脏出问题的话，就会导致气血不足或者气血运行不畅，头发毛囊得不到气血的濡养，也会出现白发。这类患者除了白发问题，还会伴有食欲不振、消化不良、容易疲倦，皮肤也会变得蜡黄。
　　3、遗传因素。如果父母有少年白头发的情况，那么子女也可能出现须发早白的问题。
　　4、营养不良。咱们常说一个人面黄肌瘦是营养不良，其实营养不良不仅会影响人的皮肤肌肉，还会影响到头发，头发得不到充足的营养，就会变得枯燥没有光泽，甚至是头发早白、脱发、掉发。
　　肾气虚  导致的早生白发是最常见的，有了这种情况，就应该选择一些中药来调理补肾了，需要找中医辨证自己是属于哪一种肾虚：
　　1、肾阴虚经常用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等；
　　2、肾阳虚经常用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸；
　　3、阴阳两虚的可以选择天蓉益肾合剂这类中成药，既能肾阴肾阳同补，还能补益肾精，因为肾储藏的精是生养身体的根本，肾精可以转化为人体的各种功能，也就是肾精能化为肾气，而肾气对保证人体的健康功能有着非常重要的作用，肾中精气的盛衰，决定着人体的生长和生殖机能的旺盛与衰减，当然也包括了头发的变白。所以用这类中成药在补肾的同时，也能对咱们整个身体进行全面的调理，相当于把人体这栋房子的基础给打得更加结实，房子才不会出问题。
　　下面咱们来学学刮浮白穴减少白发的方法：
　　1、浮白穴的位置在咱们的耳后，从耳根上缘向后入发际线一横指，大约是和耳尖齐平稍微低一点点，然后再往发际线里面去量一横指，有点凹陷的这个地方就是浮白穴。
　　2、咱们使用刮的方法，所以围绕着耳朵的这一周，发际线里面一横指的范围都要刮。可以用一块刮痧板，或者是比较圆润的梳子也可以，如果都没有就用食指和中指的指腹，从鬓角处开始，沿着发际线内侧往下刮，把这个区域都要刮到，一直刮到耳朵下缘。
　　3、每天早上起来，左右两侧各刮5分钟。
　　浮白穴位于足少阳胆经上，胆经的阳热之气在这里转化为温热的水湿之气，但是如果肝火过于旺盛，就会在这个穴位瘀结，头发的毛囊就得不到充足的血液营养，头发就会变白。经常刮浮白穴可以清肝利胆、透邪外出、填精补肾，长期坚持，养成一种习惯，头发就会越来越好。
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