西洋参是一种非常特殊的中药，严格意义上来讲，西洋参原产地其实是在美洲国家，后来传入中国，才命名为西洋参。 虽然如此，但我国中医对于西洋参的运用也已经超过了300多年，其药用价值和养生价值同样是不可忽视的。 古语云：＂ 西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之 ＂，故补而不燥是西洋参的特别之处。 中医历来认为西洋参可以补气，宁神益智及清热生津，降火消暑，对神经中枢、提高免疫力、促进血液活力有极大帮助。 西洋参所含的营养成分有很多，比如皂甙、多糖、氨基酸、微量元素以及维生素等，其中的一些活性成分可以激活人体内的巨噬细胞和T、B淋巴细胞，从而有助于提高机体免疫力。 很多养生爱好者通过西洋参泡水或者是泡养生茶的方式来饮用，但是 就西洋参泡水而言，怎样泡才更好喝？怎样泡才能更健康呢？ 今天我们就来聊一下这个话题。 01 ＂西洋参＂怎样泡才会更健康？ ▲ 要记得切薄片 用西洋参泡水的时候，会使其中的药性析出到水中，如果切片过大，或者直接将西洋参放进水中，因为分子结构牢固的原因，很难将药力析出，起到的效果也不够好。 建议大家用西洋参泡水时， 尽量切成薄片 ，可以让其充分吸出药力，还能维持基本的营养结构。 ▲ 炖服法 这种方法需要在早饭之前服用，放的西洋参不要太多， 大概在2到5克就行 ，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。 也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。 ▲ 西洋参加红枣 西洋参洗净后切片，与红枣一同放入杯中，冲入适量热水即可， 大约需要西洋参3克、红枣5颗。 西洋参红枣水具有补气养血、滋阴润燥的功效，长期饮用有助于促进人体的血液循环，改善气血两虚引起的疲惫乏力、腰膝酸软、四肢僵冷等一系列不适症状。 ▲ 西洋参加菊花 取西洋参片约3-10克，与适量菊花一同放入茶壶中，开水冲泡至茶汤浓郁饮用。如果是一个人喝，西洋参放3克左右就可以了。 这种茶可以滋阴清热，养胃生津，很受欢迎 ，西洋参和菊花一起搭配有很好的滋阴润燥作用，对于养胃生津也很有好处。 02 服用西洋参的3点须知事项，请留意 1、不可超量 其次，身体没有虚弱的情况，不需要进补的时候，不该服用西洋参，也就是中医所说的＂非虚勿补＂。 西洋参虽好，可并不是人人都应该大量服用，即便要吃， 每天的用量也不应该超过5g， 否则就需要警惕身体发冷、食欲不振、身体发痒等的不良反应了。 2、不要喝浓茶、咖啡一起饮用 浓茶、咖啡中含有一定的鞣酸， 会对西洋参的皂荚成分造成一定的破坏 ，导致西洋参失去疗效，所以有服用西洋参的需求就不要服用浓茶和咖啡。 如果已经服用浓茶、咖啡，最近三天内就不要饮用西洋参了。 3、不同泄气的食物进食 进食西洋参的时候，千万不要进食一些具有泄气作用的食物，像是萝卜、空心菜等等，不然就会大大降低西洋参的滋补作用。 03 这几类人，慎用西洋参泡水 ╳ 孕妇、哺乳期、儿童慎用 儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：＂是药三分毒＂，平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材。 如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。 ╳ 脾胃虚寒的人慎用 因为西洋参药性偏寒凉，因此平时手脚总冰凉、便溏的人不适合泡水喝，也可以说是阳气不足，脾胃虚寒，这类人若是用西洋参泡水喝，可能是好心办坏事， 容易加速阳气的流失，加重身体不适。 看了上述内容，您是否对西洋参泡水有所启发呢，西洋参作为男女老少适宜的药材，深受大家喜欢，在食用西洋参时，学会这些吃法能起到事半功倍的效果，希望大家都能正确喝西洋参，从而来养护好自己的身体健康。
曾经是网友心中的深情男人，被爆出妻子孩子离世半年有了新欢在朱小贞和她的三个孩子去世的五年时间里，他的丈夫林生斌在她和孩子去世后赚足了网友们的眼泪，每天都在发文想念自己的妻子，不停的发布自己妻子和孩子的照片，他自然成了这一起保姆放火案的最男子强奸岳母未遂，妻子多次要求离婚，法院多次驳回离婚要求当小伙伴们都在关注奥运会的时候，有些网友却和我一样被一件事情气的不行，就是，最近网友们都在讨论的江苏一个男子伤害岳母未遂，妻子多次要求离婚，法院居然多次判决不让离婚的事件，根据，网张雨绮官宣和小八岁男友恋情，能吃嫩草的女人都会有这5个特点追求者从这可以排到法国的张雨绮，最近，她大方的和网友们分享了小自己八岁的男朋友，她在昨天中午的时候，先是在微博里宣布了自己谈恋爱了，而她的男朋友随后转发了这条动态，这两个人连文案都恐怖至极！一男子掐死前妻后藏到冰柜里，这4种男人千万不能要最近经常发生男子因为一些原因伤害自己妻子的事情，让我们不得不怀疑现在的男子还能相信吗？这不最近又发生了一个男子因为和前妻发生矛盾后，将她掐死后放到了冰柜里面，相信应该有小伙伴们和我前妻爆料！疯狂英语李阳家暴女儿，我们遇到家暴要做好这3件事情就在昨晚疯狂原始人的创始人的前妻爆料了他家暴女儿的视频，并且指控他伤害他自己的女儿，而我们在他发出来的视频，可以明显地听到女儿的惨叫声，并且我们还可以听到他殴打女儿的声音，他也并没身体出现5个信号，说明血液粘稠，容易中风！预防得牢记这4点血液粘稠，通常是血液中的脂肪过多水分过少导致的。想象一下用吸管吸黏糯的稠粥和吸豆浆的感觉，黏糊糊的东西是不是流动起来费力气还容易挂到吸管壁上？同理，血管里的血液粘稠流动的阻力会非常饮酒对身体有什么危害？应该怎样戒酒？读完此文便知晓你有想过戒酒吗？在英国，有一群人正迈出艰难的第一步2012年，一个叫酒精改变英国的英国慈善组织发起了一月戒酒（DryJanuary）活动，该活动的主旨是让人们在新年开始的头一个月中肾好的男性，晨起ampampquot第一次ampampquot上厕所，或没有这3种症状，不妨了解下在中医角度来讲，肾脏是人类的重要器官，对于男性来讲，肾脏的好坏尤为重要，如今大家忙于赚钱，享受更多的快乐，身体不堪重负，作为最重要的代谢器官，肾脏也会被耗尽，如果肾脏不好，人的抵抗每天晚上喝二两白酒，时间久了身体会有什么变化？听医生怎么说酒对于男性来讲可以算得上是无言的朋友，没有事的时候，有烦恼的时候，心情好的时候都会来上两杯，能够缓解当时的压力，烦恼，而酒是大家社交必不可少的饮品，所以在日常生活当中，酒也有一定的男人50岁后眉毛变长，代表着什么意思？听听医生怎么说健康长寿是人们一直追求的目标，有一个好的身体也相当于获得了宝贵的财富，随着年龄的不断增长，人们衰老的速度，逐渐加快，到了50岁以后，人们的精力和体力大不如以前，不像年轻时那样充满活黄芪和这几物天生一对，泡水喝，或可以排肝毒，清理血管垃圾黄芪是一种很常见的中药材，含有多种氨基酸和多糖的成分，具有调养身体的效果，古人讲常喝黄芪汤，防病保健康的说法。大家知道比较多的是关于人参的补气，但是人参主要补元气，用于体虚气虚以及