癌症，是一个可怕的名词，在我国，很多癌症患者发现往往都是中晚期，其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的，遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症!
　　都说一人得癌，全家的幸福指数会下降50%。癌症不但会夺去人的生命，更会夺去全家人的快乐!所以对于正常人来说，防癌很重要，但是防癌方法有哪些呢?为此，小编邀请了广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心的肿瘤专家来分享一下日常生活中有哪些防癌方法。
　　那么，日常生活中要如何防癌呢?
　　1、房间干净卫生
　　每天清晨空气清新的时候，可以适当地通风半个小时。这样可以有效减少屋内空气中的有害物质，这些物质里面就含有致癌的气体。它一般会藏匿在瓷砖以及水泥里面，沿着这些地方的裂缝会散发在屋子里面的各处，所以一定要勤通风。
　　2、健康的饮食
　　完善自己的饮食结构。包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。
　　3、充足的睡眠
　　首先要做到早睡早起，晚上最适合的入睡时间是10点到11点，如果熬夜到12点以后，会降低人体的免疫力，破坏人体的生物钟，影响人体各个器官的休息和排毒，从来导致疾病的发生。早上起床的最佳时间是7点。因为我们最好是在八点之前吃完早餐。研究表明，八点钟之前吃完早餐的人会有效地减少心脑血管疾病和癌症的发生。
　　4、适当的锻炼
　　适量的锻炼，可以提高人体的身体机能，增加抵抗力。科学家称，如果人每天坚持运动一个小时，这可以有效的增加人体对各种疾病的抵抗力。当然，如果没有时间进行锻炼，那么也要坚持，晚饭后走一个小时。这样可以有效的降低胰腺癌和胃癌的发病几率。大肠癌的发病几率也可以减少50%。所以说适量的锻炼也是防癌抗癌的方法之一。
　　除此之外，由于现在人们的压力比较大，很多人没有办法及时调节自己的负面情绪，情绪也是影响健康的一大因素。长时间情绪易怒悲伤，也会严重影响身体健康。所以说如果想要远离癌症侵害，那么除了养成良好的生活习惯，还应该及时调节不健康的负面情绪。

雨水养生重视脾胃2021年2月18日（184349）是二十四节气中的第2个节气雨水。雨水15天的三候为一候獭祭鱼二候鸿雁来三候草木萌劝。雨水意味着天气渐暖，在润物细无声的春雨中，草木随地下阳气的上夫妻生活刚开始就结束，中医用简单四味药让他恢复正常的夫妻生活接诊的时候遇到的大多数的患者，出现时间缩短的问题，有一大部分的人都会选择通过补肾来改善，或者因为心里着急，郁闷，自行服用一些不知来路的保健品，想要来改善自己的问题，反而有一大部分的说时迟那时快不满意，中医用简单四方，泄火清热让他恢复正常了自古以来，男生都喜欢以迟快来应英雄，对于这个问题，有多半人都走了不少弯路，大多都在自己没有搞清楚原因的情况下，就自行服用大补之品，结果让自己遭了罪，导致情况更加严重。接诊的28岁患易起易疲软，控制不住，尿急是什么原因？该怎么调理？最近发现有不少网友问易起易疲软，控制不住，尿急是什么原因？该怎么调理？因此今天就和大家说说这个问题。其实这种症状并不复杂，在男科疾病中也较为常见，缓解起来也没有那么复杂。下面就通过易软又易泄，不举又不坚该如何调理？赵先生，今年28岁，前段时间找到我，说是朋友介绍过来，让我帮他系统地调理一下身体。这个小伙子看着就很瘦弱，跟我说了很多问题，什么腰酸腿软，头晕耳鸣，盗汗等等的情况都有，更让他难受的小便频繁还怕冷，可能是肾阳虚衰如果有饮食不节憋尿的坏习惯，很有可能会出现小便频急，难受等情况百病从口入，保持良好的饮食生活习惯是基础。下面这位患者找我咨询的时候，说自己小便特别频繁，一喝水就没完没了的跑厕所。为不坚不久易泄易软怎么办？怎样有效缓解？最近有不少网友反应自己总是出现不坚不久易泄易软的情况，这种情况该怎么正确缓解呢？下面就通过一例典型病例具体分析。这个患者刚刚三十出头，但看起来却像年过半百的人，患者精神萎靡情绪低沉长期手游身体亏虚严重，过程短阴囊潮湿该如何调理？接诊中遇到的因为不良习惯手游导致的过程快的患者是越来越多了，而大部分的患者都正是血气方刚的年轻小伙，没有了自控力，长期沉迷依赖于手游，年纪轻轻让自己的身体提早进入衰老阶段。24岁的战斗状态差，就是脾湿太大了！化湿气，通阳气就可以解决临床上，遇到的很多患者都知道湿热会影响战斗状态，问我大夫，我跟他情况一样也是湿热，我能不能吃？这里要搞清楚的是，湿热下达的病位是不同的，有的是肝经，有的是脾胃。想起我之前接诊的一个肝脾不和，宗筋不振这种情况该如何调理呢？今天给大家分享一个我前段时间接诊的患者，他是因为肝脾不和，肝郁脾虚导致的宗筋不振，这种情况在临床也比较典型。孟先生40出头，已经结婚20多年了，后面逐渐发现了宗筋出现了问题，兴致也海绵体不坚韧，出汗很多，这种情况该如何调理？现在天气比较炎热，出汗的人有很多，如果是正常的出汗还好，但是现在因为身体虚弱全身出汗的情况越来越多，这样出汗越多，就很容易会导致津伤的越多，如果阴津亏虚的太多，就会导致湿热越来越重