女人不想被人叫黄脸婆，这4种水果要尽量管住嘴

　　女人爱美是天性，而皮肤衰老就成为了她们最大的＂敌人＂，女性比男性更惧怕衰老。谁都想青春永驻，保持年轻美丽的容颜，希望自己能拥有比同龄人更好的皮肤，彰显女性的魅力。所以在抗衰老方面，女性朋友们也是下足了功夫，不断尝试新的抗老方法，拿自己当＂小白鼠＂去各种测试，大多却无功而返，花了钱不说，皮肤结果被折腾的敏感脆弱，更加容易衰老了。
　　01  女人不想被人叫＂黄脸婆＂，这4种水果要尽量管住嘴
　　1、香蕉
　　像香蕉那样又香甜又软弱的一种水果，让非常非常多的人都很喜欢吃香蕉这种水果。
　　但，香蕉这种水果 它里面含有一种很高唐的一种含量的东西 ，如果 一个人吃一根香蕉的话就等于92热卡了 ，这样的话 正常一个人去散步一个小时才能消化掉的一种水果 。
　　如果大家真的不想成为别人口中的那个黄脸婆的话，那就 请你少吃一些香蕉，少碰香蕉，最好不要吃。
　　2、椰子
　　在海南最标志的水果就是椰子，无论是椰肉还是椰汁都深受大家的欢迎。
　　但是我们要知道椰子中的 热量非常高，大概在240千卡 ，和两碗米饭的热量差不多，而且 椰肉中的脂肪和油脂也非常大，摄入过多肯定会出现身材变形。
　　3、芒果
　　生活中爱吃芒果的人也很多。芒果也有一定的营养价值，但芒果中含有的某种物质，容易使人变成过敏体质。
　　饭后吃芒果，也很可能加重体内的湿寒之气，让人身体处于亚健康状态。
　　对女性朋友来讲，不小心吃错的话，会降低皮肤的光泽，让肌肤变得暗沉无光，还可能出现水肿的情况，皱纹也会提前爬上眉梢。
　　4、槟榔
　　槟榔具有提神醒脑的效果，这也 是一种致癌性较强的食品 ，不仅 会诱发口腔癌变，也会加速肌肤的衰老，甚至会刺激到女性的肌肤。
　　所以病了希望大家 趁早拉入黑名单 ，即使再喜欢也要赶紧戒掉。
　　02  常吃2种水果，或有助于养出好气色 黄桃
　　黄桃是一种营养价值很高的水果，特别是对于女性朋友来说， 含有丰富的膳食纤维，可以有效滋润肠道，提高肠胃蠕动能力，提高消化能力。
　　还 能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。
　　能够起到滋润眼睛、明目的作用，是 比较适合白内障患者食用的 。含有丰富的硒元素，可以提高身体对疾病的免疫能力，有效体提高身体抵抗力。
　　哈密瓜
　　哈密瓜是一种低热量、低脂肪的水果，另外其中 含有丰富的营养素，其中维生素、矿物质 等都是人们健康生长以及肌肤所需的重要成分。
　　因此，多吃点哈密瓜不仅 不用担心长胖，还能够在吃的同时拥有好肌肤 。
　　另外，在哈密瓜中还 含有丰富的抗氧化剂 ，这种物质具有极好的抗氧化性，被人体摄取之后能 有效的对肌肤代谢所产生的氧自由基进行清除 ，而氧自由基正是肌肤在暴晒中而造成的。
　　结语 ：女性朋友如果不想被人喊做黄脸婆，文中提到的这4种水果尽量少吃，除此之外坚持运动也是非常有必要的，坚持运动有助于延缓衰老，而且还能够促进体内脂肪的燃烧，有助于早日减肥成功。