#谣零零计划#
　　近些年，高尿酸人群越来越多，很大一部分原因是跟饮食有关，饮食中一些食物嘌呤含量高就会出现尿酸高的情况，尿酸高就会引起痛风，让人疼痛难忍以外，还会影响到血液、肾脏的健康。
　　所以日常饮食中我们还是尽量少吃一些嘌呤含量高的食物，让痛风远离你。
　　菌菇类
　　菌菇类食物是我们常见的食物，很多时候都会吃，家里也会购买，像香菇、平菇、杏鲍菇等都是菌菇类，不仅口感好，营养也非常丰富，热量还很低，不会引起肥胖问题，但是菌菇类含有嘌呤比较高，本身尿酸高的或者有痛风的人还是尽量少吃菌菇类食物。
　　野菜类
　　现在人们会追求饮食的新鲜感，去吃一些没有吃过的野菜，认为野菜比较营养，口感也很独特，但是野菜可能嘌呤含量比较高，常吃野菜会加重体内尿酸，最终导致痛风的出现。
　　浓汤类
　　很多人爱喝汤，到了冬天就更爱喝汤了，暖暖的一碗汤喝下去，整个人都暖和了，但是汤里不仅会含有大量的脂肪，会使人肥胖，还含有大量的嘌呤，会使人尿酸高，引发痛风。

女性过了55岁，2食物或要舍得吃，堪称天然护骨素，更显年轻中老年人要比年轻人更容易患有骨骼疾病，这也是因为衰老所造成的老年疾病，在临床医学当中常见的老年疾病有骨质疏松关节炎风湿性关节疼痛三高腰酸背痛等等。尤其是中年女性朋友要比中年男性更容三大健康食品，其中，有一种被称为地下苹果，餐桌上不能少长寿已不是什么可望不可及的事情，据统计，人类的寿命在延长，已是不争的事实。长寿除了受基因内在因素的影响之外，还有外在因素，其中健康饮食就是其中之一。今天说说三种健康食品的合理摄入，女生湿气重的表现，该如何改善女生湿气重的表现1脸上出油多，头发容易出油，需要经常洗2眼睛容易浮肿，早上起床的时候肿得明显3嘴巴里有味道，舌苔厚4嗓子里有黏腻的感觉5坐下来的时候腰两边有游泳圈，肉很软6。小腿容你知道长期吃开水冲鸡蛋滴香油，对身体有什么影响？早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，这样的饮食规律，可谓是有助身体健康的铁规律，若有其中一条规律弄反了或者做错了，都会对健康带来不利的影响。但是对很多上班族因为工作的繁忙，早上几乎没有时人睡三觉，命比纸薄，指哪三觉？会给身体带来哪些危害？一天中有三分之一的时间处于睡眠的状态，睡得好不仅可以保证第二天的精神状态，还有助于身体健康。但是经常会听到老一辈人说人睡三觉，命比纸薄不懂其中意思的人会感觉莫名其妙，甚至还会导致睡米饭二次加热会致癌？医生告诫这5种食物，尽量别二次加热大家好，勤俭节约是我国的传统美德，多年来，很多年轻一辈也继承了老一辈的优良传统，养成了勤俭节约的好习惯，平日饭菜做多了，倒掉又难免觉得浪费，于是很多人就会选择放冰箱保存，而米饭作为喝酒配花生，度数越高越危险？60岁后，牢记2喝3不吃，有益处花生就酒，越喝越有！酒和花生可是绝配啊！这应该是酒友们一致的想法，而且很多人都认为喝酒前吃点花生米还可以延缓酒精进入身体的速度，有助于解酒，减少酒精对身体的伤害。表面上看来的确如此郭生白为什么出汗后，会出现胃功能衰弱呢？脾胃虚弱的人快收藏郭老下一个是水逆，再说一个水逆吧。太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠。欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。弱脉浮，小便不利，微热消渴者，五苓散主之。这一条还是太阳病与发汗冬吃萝卜夏吃姜知其妙用，养生正当时脾胃好，百病少好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的补品，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的本草。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的调养师。民间有句大家常用枸杞泡水喝，最后会怎样呢？提醒这几类人最好别凑热闹随着生活水平的提高，人们的观念发生了很大转变，现在有越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，平时会关注各种养生知识，而枸杞在养生圈是非常受欢迎的。听到枸杞，相信大家都非常这5种绿叶菜，钙含量比牛奶高，每天吃一把，全家老小钙都补足了说起补钙，大家都会选择喝牛奶或乳制品，却往往忽视了菜市场上最常见的补钙大户蔬菜。它们除了含钙，还富含镁钾维生素等多种营养素，不但有利于提高人体对钙的利用率防止钙流失，还能够促进钙在