来源：天山网
　　【健康你我他】
　　有一种疾病也许不会很快要命，但瞬间就可能让人失去生活的尊严：口眼歪斜、四肢麻木、甚至瘫痪在床，它就是脑卒中。
　　脑卒中又称脑中风，是脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起的脑组织损伤疾病，会对大脑组织造成突发性和永久性损坏。
　　10月29日是第十六个＂世界卒中日＂，宣传主题是＂警惕卒中症状，尽早识别救治＂。大部分情况下，脑卒中是没有预兆的，但个别情况除外。一旦出现＂偏身肢体麻木、无力，过几分钟又好了＂的情况，可能就是脑卒中的前兆，要及时到医院进行检查。
　　男性、老年人、有家族遗传史的人，脑卒中发病率高；有高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂等基础病；爱抽烟，经常胡吃海喝的人易得脑卒中。
　　如何预防脑卒中？在控制好基础病、每天坚持有氧运动的同时，要合理饮食。控制能量摄入；粗细搭配，多吃全麦类食物、粗粮杂粮；限制动物脂肪摄入，包括肥肉、肉汤系列；限制高胆固醇食物摄入，如动物内脏、鱼子、鱿鱼；增加蛋白、豆制品摄入；各种颜色蔬菜搭配，颜色越多越好；少油少盐，推荐蒸、煮、炖等烹饪方法。
　　(新疆医科大学第七附属医院神经内科副主任、主任医师张学军，营养科副主任医师王艳萍）
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有些中年女性朋友皮肤粗糙皱纹特别多，怎样预防修复减少呢？在生活圈子里不难发现，有些中年女性朋友皮肤特别粗糙，也就是俗话说得显老，看起来脸上的皱纹特别多。那么怎样预防与修复减少呢？请和茜茜一起来了解一下吧！1注意防晒和避免起风下雨寒冷天气当下季节农村遍地都是宝当下季节在农村到处都能看到宝，有兴趣的朋友可以留心观察一下蒲公英别名黄花地丁婆婆丁华花郎等。即可入药，又可食用，属于药食同源科植物。功效主要用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺农村到处都是宝在农田间地头，家里的屋前屋后，随处可见的草，其实是个宝，它可是一味中药房里的明星草，不仅全草可入药，结出的籽亦可入药。具体是什么草呢？听我慢慢道来。车前草性味味甘，性寒。归经归肝肾农村里遍地生长的野草，竟有这些妙用，最后一个好多人都不知道艾草对于我们来说并不陌生，在农村的田间地垄上很是常见。尤其是到了端午节，好多地方都有门前悬艾辟邪的习俗。其实辟邪只是迷信的说法，艾草其实是一种效用非常广泛的中药材，孟子里提到七年之别再买蚊香了，农村这种小野草端午采一把，驱蚊一夏天有人说农村是个宝藏之地，有货其实最宝贵的便是那些生长在农村的野生植物，在农村的野生植物遍地生长，很多都具备有很高的中草药作用，有些被中医发掘并且利用。在农村田野里，野花杂草随时可见致甘油三酯高的朋友你以为的规律饮食真的规律吗？一个头条的朋友提问，说他自己饮食十分有规律，但甘油三酯还是高，这位朋友还给出了他每日的食谱早上一碗多一点各种杂粮即豆类中午一碗多一点稀面条，里面少量鸡肉和瘦猪肉晚上燕麦片加一小袋奶明日中元节，别忘要吃鸭子，分享鸭子的6种做法，开胃营养又解馋导语明日中元节，别忘要吃鸭子，分享鸭子的6种吃法，开胃营养又解馋！时光荏苒，岁月如梭，转眼间2021年已经过去一半了，话说明天就是农历的七月十四，也就是中元节，俗称鬼节。从小到大，孩子总是不爱吃饭？教你一招诀窍，和孩子一起做，既有创意又好吃导语孩子总是不爱吃饭？教你一招诀窍，和孩子一起做饭，既有创意又好吃！话说我姐的几个小孩放暑假了，以前我还在读书时，每年放寒暑假，都是我去我姐家带小孩的。现在我也毕业，出来工作后就不晒龙眼干，带枝晒还是剪枝晒？教你好方法，下雨也不坏，易晒易干导语晒龙眼干，带枝晒还是剪枝晒？教你好方法，遇到下雨天也不会坏，易晒又易干！提起龙眼，我家今年的龙眼还真的是多得根本就吃不完。在农村，一般每家每户都会种上12棵龙眼树。龙眼树种下去白灼虾，别只会用水煮，多加2样，虾肉爽口弹牙，鲜甜又不腥导语白灼虾，别只会用水煮，多加2样，虾肉爽口弹牙，鲜甜又不腥！提起吃虾，最会吃的应该是沿海地区的人了。广东人，对于食材的追求，最爱的就是食材最原始的味道。特别对于潮汕人来说，吃虾，简单的日常生活普及体力劳动者喝什么水好体力劳动者最好选择淡盐水淡糖水绿豆汤等饮品，以及时补充钠钾等电解质。1豆类粥。如红豆粥绿豆饭八宝粥等，补充蛋白质，因为豆类的氨基酸可与大米形成互补，提高吸收率。