如何保护颈椎?首先应避免长时间低头，不妨抬头看看天，然后低头够胸，左右转头，转头时要看到自己的肩膀，每隔1至2个小时做三至五次;不要让颈椎受凉，颈椎病和受风、受寒有很大关系，日常应注意保暖;可打打羽毛球，后伸运动可以锻炼腰背肌群，预防脊柱疾病，打羽毛球就是后仰的运动，可放松脊椎，缓解颈椎疼痛、脖子酸、僵硬等;选用合适的枕头，有专家建议，荞麦皮枕头的自然松软度很好，可以根据颈椎曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。
　　【来源：浙江老年报】

三八节到了，最美半边天的礼物你准备吗？昨晚闺女很认真地问我麻麻，为什么只有女生节，没有男生节呢？当时听到这个问题，我自己也愣了一下为什么只有女生节，没有男生节？可能是妈妈太伟大了吧！十月怀胎，一朝分娩！从呱呱坠地，到牙红眼病，真的看一眼就会传染吗？前几天，在电梯内遇到一宝妈正在训斥自己的孩子明明XX得红眼病了，眼睛红红的，你还看他？这下好了，你也要得红眼病啦不知道红眼病，看一眼就会传染吗？然后，就是孩子害怕哇哇的大哭声我摇了心绞痛到底是怎样的一种痛？心绞痛心如刀绞，其实是心肌梗死在预警！即便如此，还是有很多人会发生心肌梗死。据统计，大约50的心肌梗死患者，根本不知道自己已经发生了心肌梗死。为何会出现这种情况呢？最主要的原因就是怀孕长妊娠纹怎么办？妊娠纹有效修复方法介绍概述大约6070的孕妇都会出现妊娠纹，尤其是有妊娠纹家族史有乳房或大腿皮纹病史的女性，更容易长妊娠纹。从组织学角度来说，妊娠纹是一种异常的瘢痕。在孕中期以后，受增大的子宫影响，皮肤每年体检，为什么癌症一发现还是晚期？一般体检能查出癌症吗头几天医院发现一例肺癌晚期的病人胡大爷，他知道结果的时候，怀疑是不是误诊了，因为他3个月前才刚刚进行过体检，没有发现什么问题，一切都很正常，怎么可能会这么快？但最后还是通过CT病理漫漫减肥路，菊粉来相助告诉大家一个好消息菊粉有助于双歧杆菌增殖的健康声称获批近日，泰国食品和药品安全管理局（FDA）批准菊苣中的菊粉低聚果糖短链菊粉有助于增加肠道中的双歧杆菌。肥胖，是现代人面临的健康大何为幸福只是一辆自行车而已何为夫妻有人说年轻时怎么吵架也不离不弃，年老时怎么被骂也不会再选择离家出走也有人说执子之手与子偕老方为夫妻更有人说相敬如宾是为夫妻而我的想法只是一辆自行车而已前两日晚上下班回来，走漫漫减肥路，菊粉来相助告诉大家一个好消息菊粉有助于双歧杆菌增殖的健康声称获批近日，泰国食品和药品安全管理局（FDA）批准菊苣中的菊粉低聚果糖短链菊粉有助于增加肠道中的双歧杆菌。肥胖，是现代人面临的健康大吃完鸡蛋后，尽量别吃此物，可能会激活坏细胞，别不听劝鸡蛋作为生活中一种高营养的食物，其中富含蛋白质，软磷脂以及多种微量物质，对身体健康有着极大的好处。特别是对于一些老年人来说，常吃一些鸡蛋，还能够提高血管软化程度，帮助预防心血管疾病钩针编织游戏手柄，两片缝合，是笔袋也是零钱包，DIY附教程啊哈，大家好啊，阿梅回来了，时隔大半年年，不知道还会不会有人记得我呢？因为种种原因断更了，又因为种种原因，我回来了。今天给大家带来个好玩的，又实用的小编织。将孩子爱的，学子需要的结晚上经常睡不好会造成记忆力减退，是科学还是谣言任何熬夜的人都可以证明，睡眠不足会导致记忆力和注意力的严重衰退，但是，当长时间睡眠不足时，你的认知能力会发生哪些变化呢？据估计，在今天的美国，超过四分之一的人患有某种形式的失眠症，