梳头发应该是我们日常每天都要重复无数次的事情，那你知道怎么梳头发是对的吗？
　　首先，每天早晚用梳子梳头顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳，
　　然后再向两侧梳，动作不要太快，一般每次梳百下左右，梳至发热。
　　其次空闲时，用梳子钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际线的玉枕穴天柱穴；
　　两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻轻叩数十遍。
　　都市白领在工作中1~2小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。
　　头部穴位图
　　那么每天梳头发多久好呢？
　　每天坚持300次，次数越多越好，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头很怕堵住，堵住问题就来了。
　　梳头发尽量选用木梳，可以减少起静电，根据不同的用途选择不同的梳子。
　　木梳的保养方法要注意！
　　木梳不宜长时间浸泡在水中，尽量不要放到水中，会缩短木梳的使用寿命哦；
　　由于木头是阴干，所以不能放在阳光下暴晒，会造成变形哦~
　　木梳要小心不要摔，受力不好容易摔断；
　　可经常用棉布料擦拭；
　　梳头发时遇到打结，用手握梳背，以免用力梳断；
　　摆放时不要放在窗口和空调暖风出风口。
　　梳头发也不是一件小事吧，错误的梳头发方式也会导致掉发，所以，掌握好方式很重要。

黄sir话养生，今日分享，清热明目，祛风通络攒竹穴攒竹穴主治头目等疾患，如头痛目眩目赤肿痛迎风流泪颊痛鼽衄结膜炎泪囊炎神经性头痛等。当饮食饱过，或者凉寒受感之气，或受者到辛辣食物刺的激时，出会常常现打嗝止不的现象。时这点按攒竹穴，你以为北极贝刺身是生的吗？其实有不少人都以为日料店里的刺身都是生的，还有不少小伙伴以不吃生肉为由拒绝美味的刺身。但是其实，有不少刺身是经过半熟冻加工，并不是生的。比如，大家熟悉的美味北极贝。01hr北极贝的学名舌尖上的料理澳洲龙虾仔冬天是我们理直气壮长肉贴膘的季节因为我们需要通过美食囤积脂肪储存热量，滋补身体既然理由如此充分那更应该敞开肚皮吃吃吃啦SO大家来尝试一下澳洲龙虾仔吧！龙虾有很多品种，以澳洲龙虾最出正宗地道的寿喜烧料理，怎么吃最香？！在日本的饮食文化里对每种食物都严肃而又认真的对待享受美食会感受到一种仪式感比如简约禅意的怀石料理，美到窒息的和菓子甚至路边的关东煮，调料都经过精心的计算对待每一个食材和步骤都非常的导致颈椎病的5大杀手你是否也中过招？点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你低头族或是办公一族，更容易引起颈椎病。生活中的一些不良习惯也是颈椎病的杀手，你有没有中招呢？导致颈椎病的5大杀手1长时间低自测眼睛出问题的几个信号，你占了几个一天的24小时之中，除去8小时的睡眠时间，剩余的16个小时中我们都在不停的用眼。刷手机刷个没完走在路上还看手机宅在家里电子产品不离手熬夜摸黑玩手机频繁使用眼药水这些坏习惯，你占了几颈椎病危害小就该被忽视吗？你错了点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你随着都市生活节奏的加快，颈椎病变得越来越普遍，放眼工作和生活环境，是不是经常可以看到一些人习惯性地揉脖子，或晃动脑袋缓解颈腰间盘突出的人凌晨疼的睡不着是什么原因？先讲一下腰椎间突出症人为什么凌晨疼痛？准确的说应该是睡觉后疼痛加重，白天减轻，夜晚加重这是很典型的一个表现，这是由于夜间睡觉的时候，患者的肌肉会放松，肌肉放松之后就不能将脊柱维持在颈椎疼痛，你究竟忽视了哪些细节？一如我们所知道的，现代生活中颈椎疼痛的原因多半源自压力与湿寒。2016年，世界卫生组织公布全球十大顽症，颈椎病排序第二。全球范围内约有9亿颈椎病患者。我国的发病率为17。3，全国有颈椎病分这些类型，不同类型颈椎病的临床表现很不同随着生活节奏的加快，电子产品的逐渐普及，人们生活方式发生了较大改变，如长期低头工作久坐熬夜长时间使用电脑和手机等长期保持一种姿势，成为现在绝大部分人的日常不良生活习惯。这种不良的体越来越多的青少年有颈椎问题，如何预防颈椎病？玩手机久坐过劳工作很多人有着少年的内心青年的生活，但颈椎却已经是老年状态。颈椎病对我们的生命健康威胁非常大，在世界卫生组织最新公布的全球十大顽症中，颈椎病排序第二。颈椎是人体中十分