颈椎疼痛，你究竟忽视了哪些细节？

　　一如我们所知道的，现代生活中颈椎疼痛的原因多半源自压力与湿寒。2016年，世界卫生组织公布＂全球十大顽症＂，颈椎病排序第二。 全球范围内约有9亿颈椎病患者。我国的发病率为17.3%，全国有2亿多患者。《2016北京白领健康白皮书》显示，北京市白领常见病第一名为颈椎病，患病率高达29%，女性患者患病率甚至高达34%。
　　为什么我们的颈椎这么快就撑不住了？负责任地说，比尔·盖茨要对此负一定责任。1975年，比尔·盖茨和保罗·艾伦创建微软公司，31岁成为世界首富。
　　钱赚得这样快，是因为他们开发了更好用的操作系统，从此个人电脑迅速普及，并随着互联网的发展，对人们的日常生活影响越来越大，当然还有健康。其中之一，就是毁了年轻人的颈椎。＂过去，颈椎病被视作五六十岁人群的常见病，除非是急性损伤，一般很少看到二三十岁的颈椎病患者。但近五年来，骨科门诊经常有20岁左右的青年人来就诊。＂
　　天津第三中心医院骨科主任江毅介绍说。颈椎病正在急速年轻化，这与青年人长期使用电脑关系甚密。抬头看蓝天的时间少了，埋首用电脑的时间长了。颈椎很受伤！因为，这样的动作姿势是不符合颈椎的生理结构的。颈椎生理结构前突，最适合的生理位置是头部在中立位且略有后伸，否则就容易造成颈椎韧带劳损，引发颈椎病。
　　欧洲脊柱协会发表声明称，＂手机脖＂已成为新一代的全球疾病。一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。颈椎就这样慢慢地被毁了。
　　因为长期低头，姿势单一，颈肩部血液循环不佳，肌肉弹性变差，力量减少。颈椎附近韧带为了有足够的力气托起头部，逐渐钙化。
　　因为韧带、肌肉功能下降，地球重力变得似乎不可抵抗，头部变得越来越重，颈椎关节不得不作出 有违正常生理位置的调整。
　　根据你的习惯，向左弯一点儿，或者向右弯一点儿，或者向前弯一点儿，本来这也没什么的……
　　可偏偏，这里是中转之地。
　　脊髓、神经根、交感神经、动脉、静脉等都有，颈椎位置改变，不可避免会压着血管、碰着神经，于是发生一系列的病理反应。
　　例如：恶心呕吐，
　　例如：颈部疼痛，
　　例如：运动障碍，
　　例如：记忆力减退，
　　……太多，太惨了，不列举了！
　　想要纠正，其实很简单：
　　第一、少看手机、电脑。
　　第二、坐直了，具体怎么直，参考本文前面有下划线标红文字部分。
　　第三、多活动，脖子绕圈其实不错，多做做，当然要慢，别扭伤了。
　　第四、试试倒立，改变身体的方向，让地球重力拉伸颈椎，经济环保。
　　第五、健走去，姿势要正，步速要够，每天一万步，运动量正好。
　　第六、找医生，太严重了，就只能找专业的来处理了。
　　不良的生活习惯就像雾霾，我们吸久了，身体就会生病。而最根本解决办法，不是吃药，而是刮一场健康之风，吹走雾霾。
　　颈椎所遭受的，其实，颈椎并不知晓。
　　椎体本身也会发生关节炎、增生、椎管狭窄、椎间盘突出……
　　那么，颈椎，还有救吗？
　　这要看你的决心有多大，你的定力有多强，毕竟自控是一件很考验意志的事。
　　我们谈颈椎病的时候，其实我们不是在谈颈椎病本身，我们大部分是在谈生活习惯问题，如上↑↑
　　一场健康之战，要尽快打响，纠正白天的生活习惯，在不可避免的工作和学习压力下，除了多运动，在疲惫的情况下，适当的热敷、理疗等等也是非常有效的，一个会发热，又含有中药理疗包，在夜间使颈椎放松的同时得到修护，小编家人就在使用，早起效果神清气爽，一段时间后，白天的压力疼痛感得到了缓解，还在等什么？想要更多的了解本产品，如下↓↓
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