高血压患者注意！心梗高发的这7个瞬间，一定要注意

　　在一些特定的情况下，高血压患者突发心梗的概率大大提升，在这些时刻身为患者或者家属，一定要注意！
　　1. 解手
　　当高血压患者排便时，尤其是便秘患者，很容易导致用力使腹内压增大，血压也会因此迅速攀升，很多人都能清楚的感觉到自己青筋暴起，这无疑会给心脏造成很大的负担，非常容易诱发心肌梗死。高血压和冠心病这类患者，尤其是中老年人在如厕时一定要注意不要用力过猛，如果实在是大便，可通过药物等方式辅助排便。
　　2. 洗澡
　　人在洗澡的时候全身血管都会舒张，而且卫生间一般比较狭小，空气流动缓慢，长期呆在洗澡间里很容易导致缺氧，诱发心肌梗死，所以很多桑拿房和大澡堂都不建议冠心病高血压患者进入，就是这个原因。所以，这类患者应该减少洗澡时间，并且不应该在饥饿或者过饱的状态下洗澡，否则会导致大脑缺血，诱发脑梗。
　　3. 应酬
　　餐桌应酬是酒水和大鱼大肉的常见场合，要知道，饮酒的时候酒精会引起大脑和心脏过度兴奋，从而使心率加快，血压升高，很容易诱发心律失常。对于心脑血管疾病者来说，有极大的可能会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。
　　4. 娱乐
　　打牌、下棋、看电视是中老年人最喜欢的事情，从事这些娱乐活动的时候，人的情绪容易突然激动，并且长期久坐，血压会不均匀的增高，从而使心率增快，从而诱发心肌缺血。
　　有心脑血管疾病或者高血压的中老年人在进行娱乐活动时，要注意适当起身活动，促进血液循环，并且要避免激动，情绪一定要平和。
　　6. 起床
　　高血压患者的早起跟普通人要有所不同，因为早上刚起床的时候，人的呼吸心跳会加快，苏醒瞬间血流加速，如果快速起身，很容易就会使受损的心脑血管破裂，并且早上人的血液黏稠，血栓堵塞的风险非常高。所以，晨起最好在床上先躺着，活动一下四肢，让血液流动之后再缓慢坐起。
　　7. 呼噜
　　打呼噜有两种情况，一种是感冒或者鼻子堵塞引起的，一种则是有潜在心脏疾病引起的，如果睡觉过程中不停打呼噜，会引起反复的呼吸暂停，长期如此，心肌耗氧量就会底下，并且容易引发可心肌缺血，甚至可能诱发急性心梗。如果有打呼噜的现象，一定要及时检查身体，早点治疗。
　　8. 悲恸
　　情绪是一把双刃剑，过度负面的情绪会让人体的交感神经系统分泌大量刺激性激素，这些激素会强行引起动脉收缩，降低心脏动力，从而导致休克。建议日常会调理情绪，不要大喜大悲。