植物性食物尤其有益于健康
　　哈佛大学的研究者 丹·布特纳（DanBuettner）在将研究结果发表在杂志《内幕》上之前说：＂人们选择低碳水化合物饮食还是低脂饮食没有区别，主要取决于大量营养素的质量。＂
　　数十年来，科学家一直指出，植物性食物对我们的健康有积极作用。这是由于许多营养丰富的植物化学物质，纤维，维生素和矿物质。
　　我们的指导原则是，一切来自地球而不是工厂的东西，对我们来说都是更健康的。不管它们是碳水化合物还是脂肪类食物。
　　坚果，蔬菜，全谷类和豆类可以延长我们的寿命
　　丹·布特纳（DanBuettner）最近告诉《内幕》编辑说 ：＂长寿饮食的四大支柱是全谷物、蔬菜、坚果和豆类。＂。他研究了所谓＂蓝色地带＂人们的饮食习惯。布特纳说，这些地区的居民会活得更长。他们通常都有100岁左右。
　　以坚果为例。这些是相对高脂肪的食物，但我们的身体可以以自然，健康且仍令人费解的方式加工它们。坚果是健康，高脂肪饮食的一部分。 说到碳水化合物，蔬菜、水果和全谷类食物尤其与长寿有关。然而，果汁、糖和精制谷类食品对健康的益处较小。研究表明：饮食中的碳水化合物和脂肪含量对长寿没有影响
　　科学家做了一项年度营养调查，该数据显示，1999年至2014年间，美国共有37233名成年人参加了这项调查。他们提供了有关他们在24小时内所吃的东西的信息。根据他们所吃食物的健康程度以及参与者是否遵循低碳水化合物或低脂肪饮食，给受试者进行营养评分。最后，科学家分析了哪些受访者还活着，哪些已经死亡。
　　科学家们得出结论，那些食用健康食物的受试者生存的几率更高。然而，碳水化合物或脂肪含量与受试者的寿命无关。
　　如果你必须在精制碳水化合物和饱和脂肪之间做出选择，那么应该选择饱和脂肪。
　　2019年的一项研究发现，健康成年人用饱和脂肪取代了低碳水化合物，胆固醇水平有所改善。这再次表明，碳水化合物，如面包、面食、白米、糖、糕点和含糖饮料中的碳水化合物，对我们的健康危害最大。
　　根据研究结果，研究人员不会改变自己的饮食习惯。他已经吃得很健康了，＂我每天都吃很多全麦、水果和蔬菜。＂

抗病毒or不抗病毒，谁说了算？对于乙肝患者，在抗病毒的这个问题上有许多的疑惑，临床上病人问得最多的问题就是什么情况开始抗病毒治疗？为什么HBVDNA阳性，也不抗病毒治疗呢？小三阳也需要抗病毒治疗吗？所以抗病毒还两会热词快评未来5年人均寿命再提高ampampquot1岁ampampquot2021年3月4日到11日全国两会（即中华人民共和国第十三届全国人民代表大会第四次会议和中国人民政治协商会议第十三届全国委员会第四次会议）在京召开。未来5年，人均预期寿命要再提高1乙肝为什么容易复发？乙肝，一个让人谈之色变的疾病，人们对它的固有印象往往就是会传染治不好寿命短易复发等等，全球有约2。57亿慢乙肝人群，庞大数字的背后也代表着乙肝此疾病的高发病率及低治愈率。有病人抗病原创专家制定乙肝特殊人群的治疗方案对于慢乙肝患者而言，主要有以下几个比较值得关注的特殊人群，即处于疾病本身的特殊阶段的患者，比如肝硬化肝衰竭肝癌人群。1肝硬化患者中国乙肝相关肝硬化的患病人群是相当大的，因此这个人群肝癌诊断治疗的方方面面肝博士杂志原创文章转载请授权徐长凤浙江大学明州医院肝病科中心主任主任医师教授国家疑难重症肝病攻关组全国委员JOURNALOFHEPATOLOGY中文编委肝博士杂志编委宁波医学会肝病慢性乙型肝炎的临床治愈01记者问尚教授，请问慢性乙型肝炎患者临床治愈的概念是什么？尚佳教授目前无论是国际上还是中国，慢乙肝治疗已经提到了临床治愈，什么叫临床治愈？即慢乙肝患者经过系统治疗，停药半年后，患阿里健康慢病保障计划升级了！乙肝保保额提至300万肝病患者的好消息！百万级医疗险乙肝保在原有100万元保额的基础上，又增加了300万元的高保额版本，给投保人的保障更加充分了。7月26日，有购药和保障需求的乙肝患者，在淘宝搜索好药保贾继东教授肝硬化可防可治不可怕贾继东首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心教授新的一期肝博士又和大家见面了。本刊编辑部以特有的学术人脉资源，团结凝聚全国顶级肝病专业工作者，给广大读者带来了很多既权威准确，又通俗实肝硬化分为代偿期和失代偿期，到了失代偿期是不是离肝癌不远了？昨日一位肝友带着他刚做的检查报告前来咨询，因为他的诊断书上写着失代偿期肝硬化。什么是失代偿期肝硬化？这位肝友十分的不了解，觉得很恐慌，问我失代偿期肝硬化是不是就是离肝癌不远了了？针肝癌会遗传？为什么我家好几个人都得了肝癌？最近小编看到有肝友提问针对这个肝友的提问，小编就给大家说说肝癌家族史是怎么回事儿，家人有肝癌史，怎样预防肝癌。一什么是肝癌家族史？肝癌家族史是指与本人有血缘关系的一级亲属（父母兄弟别不把转氨酶升高当回事儿体检发现转氨酶偏高，很多人觉得无所谓，因为自己一点症状都没有，实在不必大惊小怪。张跃（化名），28岁，某公司的销售经理，工作繁忙，加班熬夜应酬多，但收入还算可观。在今年年初的公司体