于月仙离世，疲劳驾驶的血与泪，超过4个小时就是疲劳驾驶

　　一、何种情况属于疲劳驾驶？
　　在《乡村爱情》中饰演谢大脚一角的于月仙女士不幸逝世，她所乘坐的车辆撞上了两头骆驼，强壮如骆驼都当场死亡，可以想见当时的情况何其惨烈。
　　同时，由于事故发生在凌晨，不少人表示正常驾驶要避开体型相当显眼的骆驼非常简单，难道于月仙的司机是在疲劳驾驶？
　　目前这一事件警方仍在调查中，但相似的惨剧不由得令人回想起当年凭借＂香妃＂一角红遍大江南北的刘丹，她也是由于司机的疲劳驾驶，在车祸中不幸离世。
　　一桩桩一件件，都在向警醒世人：疲劳驾驶不可取！
　　疲劳驾驶是指驾车人由于睡眠不足或长时间驾驶，身体、心理都处于过度劳累的状态，驾驶技能下降，不能很好地对行车情况及行车过程中的意外因素做出反应。
　　疲劳驾驶是车祸的重要原因之一，许多悲剧都是由于驾驶人勉强自己，在疲劳状态下继续驾车导致，但由于疲劳是一个相当抽象的概念，每个人对疲劳的感知都不同，这也直接导致了许多人对疲劳驾驶的认知仍然处于十分模糊的状态，什么样才算疲劳驾驶？驾车多久需要换人？
　　根据相关法律的规定，只要驾驶员连续 驾驶机动车超过4小时 ，中途没有休息或休息时间不足20分钟，都属于疲劳驾驶。
　　一般来说，在连续行车2~3 小时后，就应该进行换人，或者停车稍作休息。
　　另外，疲劳驾驶还会出现以下几点表现：
　　1. 不能及时、准确地进行换挡，操作运行车辆过程中有反应迟钝的情况。
　　2. 反应迟钝、动作迟钝，有时甚至会忘记进行操作。
　　3. 莫名其妙的误操作；一放松就失去意识，陷入短暂睡眠，基本上到了这个程度都已经算是重度疲劳了，必须立刻停止驾车。
　　二、如何预防疲劳驾驶？
　　1. 保证睡眠：如果在睡眠不足的情况下驾车，即使连续驾车时间不超过4小时，也属于疲劳驾驶。
　　因此，驾驶人应当保证1天8 h的充足睡眠，尤其是＂开夜车＂的人群，更有必要在8h的基础上适当延长睡眠时间，熬夜违背人类的生物钟，夜间行车往往比白天更耗精神。
　　2. 行车时间：原则上来说尽量避免夜间行车是最安全妥当的方法，但是生活不易，如果必须深夜行车，那为了安全也请不要连续＂开夜车＂超过2次，2次夜车之后人的精神和判断力都会大幅降低，第3次的夜间行车之前必须进行一轮休整，将自己调整回最佳状态。
　　3. 控制时长：避免疲劳驾驶，最重要的就是要控制驾车的时长，长时间连续驾驶是导致疲劳的重要诱因。
　　休息是舒缓疲劳最有效的方法，所以建议每连续行车2~3 h，就换一次人，交替着驾车，不要让一个人长时间驾驶。
　　如果没有可供交换的人手，那可以在安全的停车点停车休息，做一些简单的拉伸、舒展运动，喝一些提神醒脑的茶水，或者用凉水洗脸等等，都能够有效地消除困倦。
　　如果自觉非常困的话，也可以小睡一会儿，一定要保证小憩的睡眠时间不低于20分钟，千万不要勉强自己继续行驶，无数事故都是起因于勉强自己。
　　4. 疲劳预警装置：比如：头部位置检测仪、心跳速度检测仪、车道偏离报警系统、驾驶人警示系统等等。
　　在车内安装疲劳预警装置，精密的机械可以实时监测驾车人的状态，如果出现异常会立刻发出警报，能够有效减少疲劳驾驶的事故。