血压高到多少会脑出血？医生给出参考值，让自己心里有数

　　几乎很多人都听说过这样的一句话，这句话就是高血压不是病，一旦高发起来会要人的性命的。 其实得高血压这个是与日常的饮食习惯，患者的年龄以及一些基础病情有些关系，当血压越高的时候导致脑出血的风险也会逐渐的增高的。
　　高血压其实是一种动脉血压升高的慢性疾病，随着血压的逐渐升高，会对身体内的其他器官造成器官性的损害。 高血压一般分为两种类型，一个名叫原发性高血压，其实大部分约90-95%的病例都是属于原发性高血压的，另一种类型名叫继发性高血压。
　　高血压在前期阶段是不会对人体造成很严重的损害的，只需要多吃降压药进行控制即可。 但是一直患有高血压也会慢慢地对各个器官造成损伤，同时会引发很多的并发症，像心梗、脑出血等等一系列的并发症。
　　其实在高血压引发的并发症中，最让人恐惧的就是脑出血了，而且脑出血的主要来源就是因为高血压所导致的。 然而这样的一个情况其实更加的多发于中老年人群身上，所以中老年人一定要多加留心。
　　一、引发过程
　　其实高血压顾名思义就是因为压力过高而导致了血液的快速攀升。 由于压力到了一定程度，甚至持续增大的时候就会产生很多的其他并发症。如果血压一直处于较高的位置的时候，血管长期以来也会一直受到这样的压力的和压迫，就会导致血管变得逐渐的脆弱起来。
　　由于压力的逐渐压迫，血管慢慢地变得脆弱，这个时候就会很容易导致血管出现破裂的情况。 一旦血管的压力仍然处于上升阶段的话，很容易就会导致脑中的血管出现出血的现象，这其实就是高血压引发脑出血的一个主要的过程了。
　　这个可怕的过程，更加要警示那些高血压的患者，一定要在血压上升的时候吃降压药，从而将血压的指数控制在稳定的合理范围呢。 一旦一直超过这个范围，就要多注意了，以免导致血压突然升高，从而导致了血管受到损害。
　　2、参考值
　　高血压的持续升高会对引发脑出血有主要的因素，但是具体的数值基本在医学上没有明确的参考数值。 虽然高血压容易导致脑出血，但很多还是根据每个人的身体情况而定的。
　　血压的一个正常范围是在90-120/60-80mmH，在这个区间之内呢，血压都是处于正常的。 而如果平时血压基本都处于130/80mmgHg，但是突然之间血压上升到了170/100mmgHg，在这样的一个突然增加的过程中很容易就会出现脑出血的现象了。
　　高血压的突然升高会对脑出血有一定的影响，有些许患者血压突然升高了，却没有任何其他的不舒服感。 如果没有任何其他的征兆的话，高血压只要多注意休息，饮食规律，多吃降压药，也就没有特别重要的问题。
　　3、异常信号
　　很多人往往会忽视掉高血压的一些异常信号，最普遍的大家会感觉到头昏、恶心以及走路有点摇晃。 除了这些普遍现象之外呢，如果还出现了一些异常的现象也要多加注意，一定要及时去就医。
　　很多中老年人随着年龄的增长会发现视力逐渐变得模糊，这个和脑出血部位有着很大的关系。 脑出血的部位是位于枕叶的，一旦视力变得异常的模糊的时候，一定要引起重视，这可能就是血压过高的征兆了。
　　其实还有一个需要特别注意到的地方，就是平白无故的流鼻血。 如果平时都不流鼻血，但是最近一段时间总是出现流鼻血的情况，很有可能是因为血压升高，导致了血管破裂，从而引发鼻子中频繁的出现流鼻血的现象，这一点也是非常需要注意的。
　　除了以上这些现象之外呢，脑出血还会导致身体一侧出现麻木的现象。 而往往是左侧的身体会出现异常的麻木，身体麻木就是感觉到了神经受损而出现的一种身体警告的信号，出现身体一侧麻木，尤其是左半边麻木的花，一定要及时去医院就诊，千万不能耗着。
　　而面对高血压千万不要有恐惧感，一定要对高血压采取适当的措施来稳定血压。 就医学上来讲的话，对于很多高血压的患者一点过要少吃脂肪量高的食物，平时也要适当的去医院去测量自己的血压，如果一旦发现血压升高了，一定要按时服用降压药来控制。
　　除了降压药之外呢，还可以少量吃些降压的食物。 比如说决明子，玉米须这些能够起到降压作用的食物，这样可以帮助身体稳定血压，平时也可以经常的食用一些降压的食物，可以起到一个保健的作用，这样可以防止血管变得脆弱，降低脑出血等一些其他的疾病。
　　在血压升高的情况，药物治疗是可以起到非常好的治疗作用，并且能够立马遏制病情的进一步发展的。 但是，在平时的日常生活中，我们要一直保持良好的一个心情。因为好的心情是非常重要的，如果一直容易生气的话，也会总是导致血压的一个升高的。
　　良好的一个心情是稳定血压的一个非常重要的条件，有了好的心情能够很好的治愈一切。 因为人们的情绪波动很大，很容易导致血管承受的压力逐渐的增加，最终让血管变得非常的错弱，引发脑出血和高血压也是非常有可能的。
　　平时保持好的心情，再加上平时的药物治疗，相信高血压基本可以一直保持在稳定的一个状态之中了。 其实还有一个非常重要的解决办法，那就是多多的运动。
　　因为适当的运动可以让血压一直保持在一个稳定的水平。 可以适当的进行一些有氧运动或者是轻松的运动，这样一来都可以让我们的血压一直稳定下来，而不会忽上忽下的。而且适当的有氧运动能够对其他的身体器官，尤其是心肺功能都有一个很好的作用。
　　其实所谓的有氧运动，就是可以在运动的过程中发发汗，但是这个出汗的量是非常少的，而且其实是不影响自己的身体健康的。 所以可以进行适当的慢走行动，打打太极拳等这些方式来稳定血压。但是运动千万不可以过度的激烈，而且也不可以太过于着急，一定要循序渐进。
　　我们可以在日常的生活中，通过一些药物的治疗，适当的运动以及保持良好的心情来稳定我们的血压。 但是，如果血压还是一直处于升高的阶段的话，真的出现了脑出血的话，我们还是要及时去就医的。
　　当很多脑出血的患者治愈好之后，还是会留下很多的后遗症的。 那后期对于脑出血患者的康复治疗训练就显得非常的重要了。而且在一般情况下，脑出血患者在病情稳定，也就是患者的意识清醒的时候。
　　而且还要当血压、呼吸、心跳都正常，也没有发烧等表现后，医生会建议尽快要开始康复锻炼了。 因为当患者越早康复治疗，很多身体功能恢复得越快，这样一来对于肢体的残障的影响就越小。
　　其实康复训练也是一个很漫长的过程的。 总共大概分为4个阶段，第一个阶段就是卧床期，其实在床上，患者运动的空间是比较有局限性的，那么在床上的主要训练内容就是一些肢体的运动和变换，让关节开始运动起来。
　　其实当进行完第一个卧床期之后呢，第二个阶段就可以开始进入坐位期的一个训练了。 坐位期就可以逐步起步，分为30°、45°、60°、80°四个角度做起，从而让身体慢慢地坐起来。
　　第三个阶段就是再进入轮椅坐位训练。 在这个阶段中呢，当患者能坐满30分钟以上，就慢慢地可以进入第四个阶段了。第四个阶段就是离床期，在这个阶段中呢，它的主要训练内容为一些基础动作的训练，也会进行一些在日常生活中所用到的一些动作的训练。
　　有了以上两个阶段作为基础，再之后就是步行期。 脑出血的患者会进入医院的康复室，慢慢地开始顺着横杠开始走起来，训练下肢的一个力量，从而让自己的下肢慢慢地有力气，逐渐的可以正常行走。
　　那当然有了以上的这些训练之后呢，最后就是恢复期。 恢复期就是慢慢地进行和正常人之间的一样的动作，比如说语言的一个训练，上下楼梯的一个训练，慢慢地回归正常的生活了。
　　总结：
　　如果真的到了高血压引发脑出血的地步的话，在脑出血得到有效的治疗之后，一定要及时进行康复训练。 因为康复训练对于患者的恢复有着至关重要的作用，但在康复训练的过程中一定要有足够的耐心，切莫心浮气躁，这样对于康复和血压的控制都不好。
　　对于高血压患者还没有达到这种脑出血的地步的话，一定平时多注意自己的饮食习惯和休息，这样才能更好的控制血压。 而且平时也要多注意保持良好的心情和适当地进行有氧运动，再加上一些降压药的作用下，相信血压可以控制在一个很好的范围的呢。