喝酒时为啥不能碰花生米？医生喝酒尽量少吃这4种下酒菜

　　酒是粮食精，越喝越年轻，酒水作为世界三大功能性饮料之一，现已融入人们生活中的方方面面，越来越多的人爱上了喝酒，无论是出门聚会还是进行商业合作，总少不了酒水的参与和帮助。#夏方养生指南#
　　虽然饮酒是一种非常不健康的行为，多数人却无法戒掉酒水，远离酒水的诱惑，酒逢知己千杯少，话不投机半句多，即便身边没有朋友，只有自己一个人，也想要喝酒，借助酒精借酒消愁，释放内心的压抑。
　　酒水丰富了人们的生活却也在无形中伤害着身体健康，长期大量酗酒，严重影响健康，损伤内脏器官，提到喝酒，不得不说的一定是下酒菜，生米作为常见的下酒菜，有人说喝酒时不适合吃花生米，这种说法是否正确呢？  喝酒时为啥不能碰花生米？
　　花生米作为常见的食材，有着＂长寿果＂的美誉，从营养学家角度来讲，花生米中所含的营养物质易于被人体消化和吸收，常吃花生米能够起到润肠通便的效果，减少胃酸分泌，保护胃黏膜，改善便秘问题。
　　多数饮酒者喝酒时总喜欢吃花生米，无论是油炸花生米，五香花生，糖醋花生，都非常美味可口，是必不可少的下酒菜。
　　之所以人们不建议一边喝酒一边吃花生米，是因为花生米属于不好消化的食物，吃太多会加重肠胃的负担，花生米属于高热量高油脂的食物，一边喝酒一边吃花生米，会使体内的嘌呤含量升高诱发高尿酸血症，加重痛风的发作。
　　花生米中的大量脂肪和油脂会加重血管的负担，加重肝脏代谢解毒的压力，长期大量酗酒的人，一边喝酒一边吃大量花生米，会影响肝功能，诱发肝脏病变。
　　综上所述：喝酒时并不是不能吃花生米，只要控制好花生米的摄入量，注意烹饪方式即可，我吃油炸花生米，以水煮花生米为主。  哪些人不能吃花生米？
　　【痛风患者】
　　通常痛风患者的尿酸含量都比较高，而花生营养成分过高很容易导致尿酸无法排出体外，所以痛风的患者最好不要吃花生。
　　【胃病患者】
　　肠胃不好的人经常会有腹痛或者腹泻的症状，饮食上应坚持清淡少油的标准，花生的含油量和脂肪量都比较高，胃病患者很难吸收其营养，反而会造成胃肠道的负荷
　　【减肥人群】
　　由于花生米的脂肪含量偏高，正处于减肥期间的人最好不要吃花生米，否则会影响减肥的顺利进行。
　　【糖尿病患者】
　　糖尿病又被称为＂不死的癌症＂，均需根据医生的指导按时服药治疗，对于糖尿病而言每天摄入的食物有严格控制，尤其是油的摄入，花生含有的油脂成分太多。
　　【胆囊切除的患者】
　　人体胆囊分泌的胆汁可以很好地吸收脂肪，而没有胆囊则无法吸收花生这样高脂肪的食物。
　　【高脂蛋白血症的患者】
　　花生米中含有较多的胆固醇，这本身就患有高脂蛋白血症的人，最好不要吃花生米，否则会使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，严重影响健康。
　　医生：喝酒尽量少吃这4种＂下酒菜＂
　　第1种：海鲜
　　海鲜作为常见的食材，由于独特的口感和高营养价值，深受更多人的欢迎，很多人吃海鲜时喜欢一边喝酒一边吃，这样的做法非常错误。
　　海鲜和酒水均属于嘌呤含量较高的食物，长期大量摄入会加重肾脏的负担，影响尿酸的代谢和排出，诱发高尿酸血症，当体内尿酸持续升高，不能及时排出体外后也会加重痛风的发作。
　　第2种：榴莲
　　榴莲作为常见的热带水果，有着＂水果之王＂的美誉，虽然榴莲好吃，却不适合喝酒时食用。
　　喝酒后的酒精会被消化掉，就是因为人体里面有乙醛脱氢酶，所以才能让人们把这些酒精排出体外，如果喝酒时两样放到一起，人们就有可能引发酒精中毒的问题，如果严重了还会引发生命上面的危险。
　　第3种：腌肉
　　腌制食品含有油、盐等成分，含有亚硝酸盐等物质，饮用时，吃腌制食品，会与酒精产生相对反应。
　　它不仅会导致身体新陈代谢问题，还会减缓血液流动，损害消化部位的粘膜，随着时间的推移，容易影响消化系统。
　　第4种：海带
　　海带作为常见的海鲜产品，海带中含有丰富的碘元素，吃海带能够有效预防甲状腺结节的生长。
　　饮酒的情况下尽可能不必吃海带，由于乙醇和海带丝能够起反应，海带丝带有一定的胶原纤维，海带丝碰到乙醇之后非常容易发硬，来到人的胃里就非常容易导致胃里划伤，并且海带丝中带有褐藻胶，这一物质在服用后难以非常容易消化吸收的，对人的胃里导致压力，容易得胃病。
　　酒后不能做哪些事？
　　1、酒后不要立即洗澡
　　部分人喝酒之后会感觉到潮热明显，这是酒精作用的结果，此时不懂健康常识的人可能会去洗冷水澡来降低体温。
　　但是冷水澡刺激性大，受到冷水刺激可能出现血管收缩痉挛的情况，心脏负担也会加重，无形之中健康受损明显。为了防止寿命缩短，出现不良后果，喝完酒之后切不可洗冷水澡，应该等到酒精作用消退之后才可以洗澡。
　　2、酒后不要乱服药
　　是药三分毒，刚喝完酒，最好不要立即服用药物，容易诱发双硫仑样反应，轻者可自行恢复，重者需要及时就医治疗，以免药物中毒，危及生命。
　　3、酒后不要立即睡觉
　　大部分人喝酒之后马上去睡觉，这种情况可能带来负面影响。虽然喝酒后可能会有头痛的感觉，适当休息可以缓解疼痛。
　　但是喝酒过多，可能还会出现呕吐症状，在入睡之后还会呕吐，可能呕吐物会堵塞气管，导致呼吸受到阻碍，这样发生意外的概率比较高。因此，喝完酒之后最好不要马上去睡觉。
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