宝宝厌食长得慢,小心缺锌又迟钝,专家来支招!
宝宝厌食长得慢,小心缺锌又迟钝
吃饭这件事是每天都在发生,再平常不过的了,但宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事了,种种"威逼"、"利诱"的手段都用过了,却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。天下的父母亲都希望孩子能摄取到生长发育所需一切营养物质,能避开所有不必要的脂肪和卡路里。其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事,只要你学会一些"花招"。
我见过每顿饭被打,被逼着边哭边吃饭的孩子;也见过让饭来张口,眼睛盯着电视,全程父母喂饭才吃的孩子。
从小就要为宝宝养成一个好的习惯,培养宝宝好好吃饭的兴趣。
宝宝厌食长得慢,小心缺锌又迟钝
1、固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算等一下他饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。
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2、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成"本末倒置"吃不下正餐。
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3、促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。
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4、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。
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5、多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
宝宝厌食长得慢,小心缺锌又迟钝
其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。