枣在中国的文字记载就有三千多年。关于枣的最古老的著述大概出现于《诗经》，在《诗·豳风·七月》中有＂八月剥枣，十月获稻。＂的记载。
　　大枣在祖国医学中占有重要地位， 其性温，味甘，具有补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性的功效。 主治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠、妇人脏躁、营卫不和等证。兼具降低毒性、调和诸药等功用。
　　在现代医学研究中也证实大枣具有 增强人体免疫力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神等作用。
　　除入药外，大枣在食疗中同样有广泛应用。
　　大枣桂莲粥
　　将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。
　　此粥具有生津润燥、安神养血之功效， 适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。
　　红枣菊花粥
　　将红枣、黑米、菊花加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
　　此粥具有 健脾补血、清肝明目之功效， 常食可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
　　薏米红枣粥
　　将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。倒入适量清水，先用大火煮开后转至小火，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。
　　此粥具有健脾胃、利湿气 的功效，适用于脾胃虚弱，湿气较重的人食用，也适合湿气较重的肥胖者食用。
　　龙眼红枣粥
　　龙眼（干桂圆）15 克或鲜桂圆6-8枚，红枣6-8枚，粳米或小米100克。同煮成粥，热温服。
　　此粥具有补益气血、安神助眠 的作用。适用于食欲不振、气血不足的失眠和贫血者食用。

身体每天需要四个十分钟身体每天需要四个十分钟忙碌的现代人惜时如金，恨不得一天有48个小时。其实，每天抽出四个十分钟，就能改善身心健康，效率也更高。休息大脑10分钟。学习工作时，大脑某一区域的细胞处于兴奋中年人用这样的思路保养身体会好一点中年人，经过十年几十年的艰苦打拼，虽然事业上有了一定的起色，但身体的透支也很严重了，人到中年不得已，必须对自己的身体好一点。但很多中年人急功近利，对养生想一蹴而就，十年透支，却想十经常吃面条，对身体好吗，大家不妨来看一下在我国众多的面食当中最受欢迎的莫过于面条了，比如武汉的热干面，山西的刀削面，北京的炸酱面，河南的烩面等等，那长期吃面条对身体带来什么影响呢？1营养结构单一，如果长期吃面条，身体就会身体不同部位反应不同的情况牙齿牙齿与肾关系最为密切，如果成年人有牙齿稀疏牙齿松动齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如果出现单纯的牙龈红肿多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的原因是由补益气血，一剂良方今天给大家分享一剂良方首先，说一说，气虚是怎样的？气虚，指的是身体虚弱脸色苍白呼吸短促四肢乏力头晕动则汗出声音低微等症状，以及气的推动温煦防御固摄和气化功能的减退，从而导致机体的脏建议中老年人，平日少吃大鱼大肉，多吃这5样，营养不贵对身体好光阴似箭，岁月如梭。人啊，只要上了年纪，身体上各个部件的机能就会逐渐开始衰退！就拿饮食来说，虽然现在的生活条件好了，家家户户也不缺大鱼大肉吃，但对于中老年朋友来说，日常生活中，油腻65岁之后，懂得这几种生活方式，一般都会长寿前言男人过了65岁已经不再年轻了，这个时候应该是没有压力，享受老年时光的美好时刻，很多人都说65岁还很年轻，其实这个时候人生已经过了一大半，中年的生活已经开始。不过在往后的生活并不痛风患者能吃西瓜吗？哪几类人群不宜吃？又到了吃西瓜的季节，因为痛风患者需要严格的忌口，因此有很多患者担心患了痛风能不能吃西瓜？下面陈医生就带大家一起来详细了解一下吧！一痛风患者能吃西瓜吗？每100g西瓜中的嘌呤含量仅为糖尿病患者最好不要吃这些，否则你的血糖真的会控制不住糖尿病患者需要严格控制血糖，主食的选择尤为重要。主食大多是碳水化合物，是人身体所必须的营养成分，可以帮助分解蛋白质和脂肪。但是主食会使血糖升高，对于糖尿病患者不利，并且会诱发其他心拔火罐产生的瘀血，是体内排出的毒素？告诉你真实的答案很多爱好养生的人会通过拔火罐的方式来调节，觉得拔火罐可以造成局部的淤血，从而达到行气活血消肿止痛舒筋活络的作用，确实，有这种功能，作为重要的中医疗法，在改善某些症状时有看得见的效果男人一到40岁，建议避开这3类白酒，再便宜也不买，都是勾兑的爱喝酒被不少人看作是男人的天性！不管哪个年龄段的人，对酒都有着与生俱来的喜欢。酒确实是个好东西，但再好的东西都有两面性，酒喝对了，能提升人的幸福感，但若是喝错了，别说喝酒体验，对身