女人过了35岁的年纪，肌肉就会开始变得松弛，皮肤也会失去光泽，脸色开始变得憔悴起来，头发也为之开始脱落了。
　　从客观原因上看，是因为年纪变大了所导致的，其实真正的原因是脾气虚弱所导致的。
　　很多人的观念大多数还停留在脾虚影响吸收消化而已，殊不知，脾胃还具有泵血升血的能力。
　　就比如脸色蜡黄，长痘长斑、气不足等都是脾胃虚弱导致的气血不足造成的!
　　脾胃自测表：
　　脾胃好不好，看以下几个部位：
　　01、口臭、牙龈肿痛
　　大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
　　02、口唇
　　脾胃不好的人嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口等。
　　03、眼睛
　　眼睛容易疲劳，看不清东西。眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
　　04、鼻子
　　鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
　　05、耳朵
　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
　　06、易怒
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。
　　07、手脚凉、拉肚子
　　脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。女性脾胃虚弱如何调理?
　　平时该怎么保养脾胃
　　01、情感因素
　　保养脾胃，首先要保持良好的情绪。良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
　　02、饮食调摄
　　饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。
　　以素食为主，荤素搭配。
　　少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
　　有条件的朋友可以每天补充肠胃益生菌卫乐舒，保持肠胃的健康。
　　03、注意冷暖
　　及时增减衣物，以确保脾胃不遭受寒气的侵袭。
　　04、参加适当的体育活动
　　如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。
　　05、艾灸调脾胃
　　一般常用穴位有：足三里、中脘、关元、神阙、脾俞、胃俞，痰多加丰隆，恶心加内关，便秘加天枢、支沟，体虚多病加百会、大椎、命门、太溪或三阴交。
　　每次选灸5-6个穴位即可，轻者隔日或一周两次，重者每日一次甚至一日两次。坚持一段时间，就会发现胃口、气色都会越来越好。

长期失眠睡不着？多半是没找到病根，中医教你跟失眠说拜拜医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢，今天我和大家共同探讨一下失眠睡不着怎么办，期待大家点赞评论转发，失眠困扰着很多人的生活，躺在床上辗转反侧，看着天花板属着羊，等到稍稍有点睡尿频尿急就是肾虚吗？中医教你温阳益气，一招搞定尿频之症大家好，我是中医卢丰。尿频尿急的症状呢在老年人当中是比较多见的，尤其是50岁以上的男性，由于前列腺增生肥大及慢性前列腺炎改变，而出现尿频尿急以及排尿困难为主要的症状，今天呢就和大家口腔溃疡如何根治？中医清胃泻热养阴生津，消除口疮不再反复大家好，我是中医老卢。在日常生活中，基本上每个人都有过口腔溃疡的经历，很多时候大家对口腔溃疡都不当回事儿，因为根据自身的经验，坚持几天自己就好了。口腔溃疡呢虽然是一个小病，但是带来上身热下身凉是怎么回事？老中医给你讲讲活血通络交通阴阳医为仁术，必具仁心，大家好，我是中医老卢，你是否睡眠不安，烦躁易怒想发火，却腰膝酸软，手脚冰凉一片寒像呢？上热下寒是当今人们常见的体质。许多现代人都有这种症状。那么今天我和大家共同颈椎病难以根治？中医一招温经散热，补益肝肾，专克各类颈椎病大家好，我是中医卢丰。颈椎病呢常见于中老年人，但是啊近年来颈椎病的发生率越来越高，并且出现发病年龄年轻化的趋势，已经常见在一些白领族和学生族，今天呢我们就来聊一聊这个颈椎病，如果觉什么是慢性腹泻？引起慢性腹泻的原因有哪些？腹泻是指排便次数增多，每日大于3次或粪便总量200g，粪便稀薄（含水量85）或带有黏液脓血未消化的食物。慢性腹泻是指病程超过4周或长期反复发作的腹泻患者。慢性腹泻是指持续时间比较长引发反流性食管炎的原因竟是这2点？我们从5点出发预防该病反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指酸（碱）反流导致的食管黏膜破损。反流性食管炎是由胃十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，俗称烧心病，因为正常情况下胃酸只存在于胃中脑供血不足是如何引起的？日常应该注意什么？临床上脑供血不足的病人正在日益增加，值得注意的是年轻人的占比现在是越来越高了。年轻患者大多数是由于精神紧张过度劳累神经衰弱以及压力较大导致的，也可能是由于长期低头看手机玩电脑长时间引发胃炎的4大原因和6大主要表现，平常注意3方面胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表现为中上腹疼痛腹胀嗳气恶心食欲不振消化道出血等，是最常见的消化系统疾病之一。胃炎可大致分为急性慢性和特殊类型胃炎。引起胃炎的原因你知道吗，手脚麻木竟然是10大疾病征兆在日常生活中，手脚麻木是大多数人都会有的症状，引起这种情况的原因有很多，营养障碍疾病（如维生素缺乏症），代谢及内分泌障碍疾病（如糖尿病，甲状腺机能减退症等）以及其他疾病（如感染肿瘤养生第五条经脉手少阴心经手少阴心经图今天我来讲讲，养生第五条经脉手少阴心经，这是一条可以养心安神的经脉。生长壮老死是自然规律，我们很难逆转。在这个过程中，心作为君主之官（中医认为，我们的心具有主神和主血脉