随着年龄的增长，很多人的身体就会出现各种各样的毛病，比如肩痛，背痛，腰痛，腿痛等一些病理现象，而这已不单单只倾向于老年人，很多年轻人也被这些疼痛所困扰，那为什么会出现这些问题呢？
　　这些问题在中医上讲是因为肝肾不足风寒湿三种邪气乘虚而入所导致的，为什么这么说呢？因为我们的肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，肝肾同源，精血互化，如果肝肾不足的话，精血互化功能会下降，筋骨也就会跟着慢慢退化，而在这时一些寒邪之气就会偷偷的侵入体内，把气血经络流通的道路给堵住，中医上有句话叫＂不通则痛，如果身体的正气不足，一些风寒湿等一些邪气就会跟着一起侵犯人体，这些寒邪之气淤堵在体内，身体就会出现一些病理现象，比如肩痛、背痛、腰痛、腿痛、浑身哪哪都痛的症状。那应该怎么办呢？
　　今天给大家介绍的这个方子叫独活寄生汤，方子是由独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、熟地黄组成。
　　我们先来看看这方中首先第一梯加入了独活、细辛、秦艽、肉桂、防风，这几味药材搭配在一起可以起到祛风、除湿、散寒的作用，把身体趁虚而入的一些风寒湿通通打散。
　　这第二梯加入了茯苓、川芎、地黄、人参、甘草、当归、芍药，用来补足一身之正气，让身体正气存内，邪不可干，元气充满一身，一些寒邪自然而然也就侵入不到体内了。
　　这第三梯加入了杜仲、牛膝、桑寄生这三位药材，它们搭配在一起可以起到补肝肾的作用，把肝肾之气补足了，筋骨自然而然也就跟着好起来了。
　　最后我们来做一个简单的总结，独活寄可补足一身正气，把寒邪之气散除，让身体通畅，筋骨强壮，从而身体各种各样的疼痛也就会自然而然跟着一起消失了，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

过年酒怎么喝？看完这篇就知道长沙晚报全媒体记者徐媛通讯员袁婷罗斯春节来临，过年酒怎么喝不伤身？饮多少酒会得酒精性肝病？记者采访了中南大学湘雅二医院的相关专家。春节饮酒适量很重要中南大学湘雅二医院营养科主任主任还在迷茫生活中如何抗糖化？抗糖38条，条条解疑惑抗糖真的不是动动嘴皮子就可以的，抗糖化要提现在生活的方方面面1。少吃精制糖（可乐奶茶小蛋糕）2。低GI饮食少吃高GI食物3。避免煎烤炸的烹饪方式4。肉饺子配醋，降低AGEs5。能生牧童梦话中医（四）土郁夺之，出自巜素问六元正纪大论，唐代王冰注土郁夺之，谓下无壅滞也。土即中焦脾胃，郁指郁滞壅塞夺之为祛除之。指脾胃受到湿热寒湿食积虫积气滞等因素的影响，出现脘腹胀满消化不良的症状和这五种垃圾食品是全世界公认的如今人们再也不会为了饮食而发愁，但是越来越多的垃圾食品却不断侵蚀着人们的生活。近几年来患癌的人数的增多也为人们敲响了警钟，这其中垃圾食品也占很大一部分原因。一般来讲，这些食品虽然十饮茶与饮白开水哪个更健康？它们之间有什么区别？医生告诉你从古至今关于健康养生的话题就从没有中断过。古代的帝王为了延年益寿想尽各种办法，寻求了无数的偏方。民间也是流传着各种各样的养生方法，这些方法一方面是为了增强体质，另一方面也是为了达到5种香烟或被列入黑名单，你还在吸吗？老烟民不妨了解一下香烟源于公元前18002000年，当时人们意外发现一种植物，经过咀嚼之后引起了兴奋的感觉，于是这类植物便被大肆种植，最终发展成如今的烟草行业。快节奏的社会，工作，学习家庭等各方面的继续抗糖，保持健康虽说吃糖让人开心，但是吃多了糖，一方面会上瘾，一方面会对糖产生依赖，从而形成恶性循环，这对于身体健康极为不利。减少糖分的摄入，慢慢减少对糖的依赖，也就不容易得糖尿病或者低血糖，平常长期吃面条能养胃吗？这些食物也能养胃日常生活中很多人都有一些肠胃问题，但是胃部是我们人体重要的消化器官，胃不好会严重影响人们的健康和生活，所以在日常饮食中大家要注重养胃，那么长期吃面条能养胃吗？哪些食物养胃效果好呢？50岁注意以下四个方面的健康问题朋友们好，人们都说到什么年令，有什么追求，还真是这样！自从退休以后呢，朋友们在一起常聊的就是健康话题，随着年令的增长，身体出现各种健康问题的几率会越来越高，这是不可避免的，但是，有防癌体检，哪些人需要做？尤其是这4类人请多留心一下对于癌症，很多人都是不愿意谈起的，因为对于这类疾病多数人都会存在恐惧的心理。其实并不是所有的癌症都无法治疗，很多癌症如果能够早期发现，及时给予相应的治疗，是能够提高患者的生存率，改胃药您吃对了吗？药师告诉您正确的服药方法春节将至，阖家团圆，是时候胡吃海喝犒劳犒劳辛苦一年的自己了，我们人是放松了，但是我们的胃却要承受空前的压力，稍不留神吃错了东西，胃不舒服，就避免不了要吃药，但是胃药千千万，究竟选哪