似乎补充维生素一直是让大家觉得特别麻烦的事情，因为维生素的种类实在太多了，我们也很难知道自己缺乏哪一种维生素，也很难计算自己每日的摄入量是否满足需求。那么有没有比较好的维生素补充方法呢？今天就来跟大家聊聊多种维生素片的作用。多种维生素片是什么
　　多种维生素片，指的是成分中含有多种维生素的片剂。相比于普通维生素片，它可以更均衡地为人体补充需要的维生素。并且有一些除了维生素外还会额外添加矿物质，满足人体微量元素需求的多样性，比如多维片就能做到这一点。那么这款维生素片值不值得买呢？别急，接下来我们看看这款维生素片到底有什么优势和特点。
　　多维片的优势
　　1、根据人群需求特点定制
　　这款维生素片最大的特点是根据了我国不同人群的营养需求，而做到了营养配方定制。这一点非常难能可贵：因为每个人的饮食和生活习惯都不一样，男性和女性的生理结构不一样，老人和年轻人对于营养的吸收率和吸收率不一样，所以依据每个人群量身定制，能更加＂对口＂地补充营养。
　　2、维生素和矿物质协同，营养价值更高
　　在生活中不知道大家有没有发现，矿物质常常会和维生素联系在一起。因为它们同属于微量元素，相互搭配能起到协同的作用的。像钙、铁、锌等等矿物质也是人体日常必需的营养素，汤臣倍健多维片的成分中就额外添加了各种矿物质，实现＂一片两补＂，营养价值再次拉高。每一款多维片都能为人体提供16种容易摄入不足的维生素和矿物质，为您的微量元素均衡，上一份可靠的保险。

中老年人想要大脑健康，和朋友脱不了关系摘要年龄越大，人们的社交网络越发萎缩，孤独感也越发强烈。积极联系老朋友结交新朋友，不仅有助于生活幸福感，还能促进大脑健康。老刘最近感觉日子过得有些无聊，不禁回忆起年轻时候和大学同学不打针不吃药，戴这个耳机为什么能逆转老年痴呆症摘要光线直接照射大脑治疗认知症的临床试验初见成效。这可能成为第一个真正逆转阿尔茨海默症的疗法。科学家认为，直接通过鼻子和颅骨向阿尔茨海默症受损的大脑区域发射光可以逆转这种疾病。20中老年人能喝啤酒吗？啤酒和老年痴呆症的关系摘要啤酒的苦味来自于啤酒花。啤酒花能刺激迷走神经，改善认知功能和记忆能力。喜欢喝啤酒的人有一千个喜欢啤酒的理由。我们今天给大家一堆文献和数据，目的是给大家多一个喝啤酒的理由，而且是只熬夜一晚，对大脑会有多糟糕，和老年痴呆有什么关系摘要只熬夜一次，也会增加患阿尔茨海默症的概率。人体只有在深度睡眠的时候，才能开启清除大脑垃圾的过程。新一代的年轻人喜欢，报复性消费报复性熬夜。有任务的时候通宵不睡也要把工作做完。还答案来了中老年人预防老年痴呆最简单的办法摘要一日三餐和久坐不动的生活方式，让我们体内累积了大量的营养。少吃一顿饭有益于健康。一日三餐似乎是现代人饮食必需遵循的规律。事实上，几千年以来，我们的先民都保持着一日两餐的习惯。直老年人如何运动锻炼？5要5不要，请转告家人长辈摘要冬日气温寒冷，老人骨质较脆，不恰当的运动有可能导致骨折。在运动开始和需要停下来时，一定不要着急。让骨骼肌肉和心血管系统都有充足的适应时间。对于老年人来说，适当的运动锻炼是增加钙核桃能补脑，是谣言还是科学？摘要核桃补脑不是因为它长得三分像，而是因为它包含不饱和脂肪酸褪黑素维生素E和类黄酮，具有抗氧化抗炎特性，帮助大脑免受氧化损伤。核桃能改善记忆能力，提高心血管健康和情绪水平。随着年龄这9种方法提高老年人心肺能力，能使脑细胞增多摘要心肺健康反映人体大脑认知能力和寿命长短，经常锻炼能让阿尔茨海默症风险降低3040。运动能促进大脑脑细胞增长。脑细胞会死亡也会重新生长有一个很有诗意的比喻银河系里面有1000亿颗老年痴呆症有救了吗？2020年全球在研药物大盘点摘要阿尔茨海默症为主的认知症是晚年致残的主要原因。阿尔茨海默症是美国第六大致死病因，110的65岁以上美国人患有阿尔茨海默症。阿尔茨海默症是一种发病率极高的退行性神经疾病，65岁以吃大豆油更健康吗？看看科学家怎么说摘要大脑60的成分是脂肪，日常摄取油脂（脂肪酸）对维持健康极为重要。大豆油可能带来肥胖糖尿病和脑疾病的风险。食用油对脑健康的影响人体全身细胞都由脂肪形成保护膜，起到吸收营养抵抗外界男士们，请珍爱你更年期老婆女性1013岁进入青春期，每个月有一次排卵和月经来临，大约4555岁左右，随着卵巢功能下降，卵巢不再有成熟卵子排放，月经周期紊乱，进入更年期。更年期女性，主要表现有1月经紊乱，周期