心在身体，方知身体是真的敏感

　　现代社会，人们随着年龄的增长，对外在诱惑的追求是越来越多、越来越重，以致渐渐忽视了身体，至于身体的一些变化（改变）也很少关注到。但若是自己遭遇了什么重病，经过几次大的治疗后，可能才会开始慢慢的关注自己的身体。也奇怪，自从开始关注身体后，才发现身体是很敏感的，遭遇什么样的环境，身体随即就会有相应的反应。以前身体的敏感度不高，那是因为自己的神没有安住在身上。
　　有一个四十来岁就开始注意身体保养的人，现在已经坚持了十来年了。她自己也有所感知，每当环境改变时，身体不时会出点小状况。但自己能及时的感知到，然后再积极对治一下，一般很快就好了。今年秋分前的二十来天，她去广西游玩了。回来之后，她就感知到了身体的一些变化。身体的双下肢长出了一些白色颗粒状的小疙瘩，而且还痒。她自己很快就明白，这应该是广西湿气比较大引起的，自己游山洞等感受寒湿了。再就是自己感觉着上面有些上火的感觉，似乎要多滋阴才行。后来自己自行体味一下，应该不是上火，而更多的是身体有受寒，影响中焦脾胃运化慢了，脾胃的消化差一点，致中焦因食物消化不及而形成中焦的郁积。积久化火，火性炎上，所以上体就有上火的感觉。而其实引发的原因还是因为寒导致了中焦的郁阻。人的身体，应该是源源不断的由下向上升腾，以致身体生机满满。现中焦郁组，阳不能由下向上升腾，而是直接由中焦向上了，所以就会出现上体似乎上火的反应。其实这样，只需温开中焦，令阳的运行正常即可。
　　还有一个人，四十多岁吧，因为身体的原因，去年看了中医。除了开了处方外，中医还特别抽时间给他讲了很多平常注意保养的细节，让他注意多关注自己的身体。没想到这次后，他倒似乎真听进去了，虽然日常工作很忙，但也会仔细观察、感受身体的一些变化。比如，他因为差不多半年，一直很注意身体的调养，饮食也控制得比较好，所以前面一段时间，他在饮食方面就有些放开了，在食材与食量方面都有些放开，结果很快就有了一些改变。平常好好的，但吃饭是总会感觉有点淡淡的苦味。这个可能就是日常工作比较紧张，也有些压力，本来脾胃就不是太好。饮食一放开，肝胆对脾胃的影响，脾胃自身的运化力不足，就出现了身体的变化。于是，他决定再慢慢回归到原来的饮食习惯，再回归到调养的节奏，并关注着身体对这些变化的敏感。
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　　人们常说，＂关乎健康，其实身体比大脑敏感（聪明）＂。身体的敏感是本具的，只是人们的心没有关注身上，甚至有时还把身体的一些变化信号，自作主张有意识的忽视呢，这样身体的敏感就不再有意义。
　　其实将心收回来，放在身上，与身体形成良好的互动。保养，就要把心收回身体，细细品味身体的敏感！