莲子是一种常见的滋补佳品，古人认为经常服食，可祛百病，因此历来为宫中御膳房必备的食疗之品。
　　莲子，是水生植物莲的种子。秋、冬季果实成熟时，割取莲房（莲蓬），取出果实，除去果壳，鲜用或晒干用，或剥去莲子的外皮和青色的胚芽使用，称为莲肉。中医认为，莲子有清心醒脾，止泻固精，滋补元气，明目的功效。
　　莲子的选购方法：
　　选购时要看莲子表皮的颜色，若呈淡嫩绿黄色，表明莲子较嫩；若呈深绿色，则表明莲子已经开始变老；吃时应去莲心，否则会有苦味。
　　莲子的保存方法：
　　莲子最忌受潮受热，受潮容易虫蛀，受热则莲心的苦味会渗入莲肉。莲子一旦受潮生虫，应立即日晒或火焙，晒后需摊晾两天，待热气散尽凉透后再收藏。晒焙过的莲子，风味和药效都会受到一定影响。

白癜风患者饮食两多吃三少吃，帮你辅助治疗饮食是白癜风患者养生保健关键的一步，这两多吃三少吃可以帮你辅助治疗白斑，还不快来看看？图片来源于网络，如有侵权请联系删除两多吃白癜风患者的白斑部位由于缺少某些微量元素，而使体内酪氨边追剧边玩手工，一个剧的时间，编织一件夏季镂空花样葱衣夏季女士短袖套头葱衣注意此文为转载，详情见水印！葱衣相信大家都不陌生，每年我都要钩上一两件，今年更是不例外，已经开工3件了。因为这件钩的时候一直在下雨，每天都是烟雨蒙蒙的，所以给它软萌治愈的戳戳绣，一个下午的时间就能完成一个刺绣抱枕家是什么？是早上一睁眼就能看到的那面墙是沙发上最喜欢的那只靠垫是娃娃家里排排站的玩偶们是厨房里那个忙碌的身影是暖暖的味道，是最能做自己的地方。它不一定要有多大，也不用多么豪华，但是请客人吃饭，会点菜是种能力，记住3看3选2忌，服务员都夸你请客人吃饭，会点菜是种能力，记住3看3选2忌，服务员都夸你。俗话说民以食为天。国人对吃这件事是分外重视的，但重视之余还诞生出不少食俗和讲究。在我们的生活中，就避免不了人际交流，吃饭医生与患者不得不知道的四件事情文章转载自中医王凡宁一有病有症状就要及时就医治疗，不能拖拉。古人对于疾病的传变是有规律和次序的，在古医籍史记扁鹊仓公列传针灸甲乙经序张仲景见王仲宣中，都有关于这方面的记载，最出名的什么？维生素E能治疗白癜风？在白癜风治疗过程中，我们都知道要少吃维生素C，但是并不是所有维生素都要避而远之，适当地补充维生素对白癜风的治疗是有益的。维生素的种类众多，包括AB族CDE几大类，而富含维生素C的食白癜风为什么会出现在手上？白癜风疾病的病发部位中，手部是病发率最高的一个，因为我们的手经常跟外界接触。可是，对于患发在手部的白癜风，很多人都没有一个较为全面的认识，在白癜风病发初期的时候特别容易将手部皮肤上白癜风患者这样吃蜂蜜，帮你辅助治疗白斑白癜风患者发病后，正确的饮食对病情的恢复有很大帮助，虽然经常听说要多吃富含黑色素的食物，但不单单是黑色素，蜂蜜作为一种滋补食物，能改善患者的血液循环，补充体力，消除疲劳，所以白癜风辟谣！白癜风谣言盘点，千万不要再信了有人说白癜风不治疗也会自愈有人说白癜风治不好，算了吧还有人说得了白癜风一定会遗传三人成虎的典故，一直在我们的生活中上演！只要听信别人说的，就永远摸不到真相！那么今天我们就来详细聊一白癜风患者秋季养生不仅要多吃素三宝，还要多吃荤三宝人们的饮食只有顺应四季的自然变化，才能达到保持健康的目的。尤其是患上白癜风后，饮食要更加注意，如果吃得好，就会促进白癜风的恢复。建议在秋季注意荤素搭配，保持营养平衡。图片来源于网络白癜风患者酱油吃多了皮肤会变黑？经常听到网上有人说，吃酱油皮肤会变黑喝咖啡也会变黑。皮肤受伤后不能吃酱油，否则会留黑疤，其实吃酱油导致皮肤变黑是没有科学依据的。影响肤色的最主要原因是黑色素，黑色素多，皮肤就黑。外