尿酸高说明身体处于非常不健康的状态，这是一种和饮食有很大关系的病症，患者必须要重视治疗，否则很容易会引起痛风，除了要积极治疗还要特别注意饮食，最好去医院做进一步检查，发现尿酸高的原因然后对症下药，帮助身体尽快恢复正常指标。下面来跟着马超医生了解看看尿酸偏高要注意的事项。
　　1、控制每天的饮食量。为了限制卡路里的摄入，许多人会选择吃水果或蔬菜，但患者应该有一个选择。例如少吃碳水化合物和高糖食物，如甜食、糖、甘蔗、蜂蜜等。高糖食物会增加血液中的尿酸，患者需要注意少吃含这些食物。而土豆可以降尿酸，西瓜和冬瓜是碱性食物，同时有利尿作用，患者可以适当多吃。
　　2、选择性进食牛奶和鸡蛋制品。患者可以喝牛奶或吃奶酪，但酸奶不推荐患者喝，这是因为它含有的乳酸不利于患者的疾病治疗。
　　3、烹饪方法要注意。患者并不是不可以吃海鲜、肉制品，而是要正确烹饪。海鲜和肉制品通过煮的方法可以减少嘌呤含量，但注意不要喝汤，因为嘌呤几乎都在汤水中，饮用会加重病情。
　　4、多喝水。患者体内的尿酸要通过尿排出，所以要多喝水促进排尿，建议平时多喝白开水、矿泉水，也可以适当喝一些茶和天然果汁，但不建议喝浓茶和咖啡，也不要喝含糖的饮料。
　　马超医生提醒患者在治疗后期间一定要注意饮食健康，要记住任何疾病都是和饮食密切相关的，患者不仅要注意以上四个方面，同时还要避免饮酒，少吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣的食物，口味尽量清淡，避免重口味、油腻的食物，过咸、酸辣的食物要少吃，特别是要避免喝啤酒。

甲状腺癌都有哪些预防措施说起甲状腺癌这种疾病，大家是不陌生的，这种疾病是生活中很常见的一种疾病，而且这种疾病给患者带来危害也是非常大的，为了能够减少这种疾病，大家也要了解这种疾病的预防措施，那么甲状腺癌有糖友不吃早餐更控糖？很多糖友认为，不吃早餐就减少了食物的摄入，因此更有利于控制血糖。实事上，不吃早餐不但不会降糖，还会带来其他的危害。不吃早餐危害大1增加血糖波动不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而会更高高血压的危险因素家族史如父母患高血压，其子女患高血压的可能性较大。年龄随着年龄的增大，血管将逐渐硬化，血压也逐渐上升。吸烟香烟中的尼古丁会使糖和脂肪代谢出现异常，加速血脂在血管壁沉积，使血管硬化，睡完回笼觉昏昏沉沉，对健康有害？这些睡眠知识你要看懂睡回笼觉是很多人都有的一个习惯，指的是人们醒来以后又再次入睡的行为。不同的人对回笼觉有不同的看法，有些人觉得睡回笼觉很正常，没有睡够自然要补眠。有些人觉得睡回笼觉对身体有危害，因为今天，你的盐值超标了吗？来源昆明日报掌上春城掌上春城讯日前，盘龙区卫生健康局围绕三减三健知识，制作推出健康小剧场，倡导全民养成更加健康的生活方式。这期我们将围绕三减中的减盐聊一聊，向所有居民宣传食盐与健康简单易行的糖尿病饮食秘诀一餐盘法则管住嘴迈开腿是糖友的控糖要点，也是我们在做糖尿病教育反复强调的，尤其是管住嘴，让很多糖友困惑不已！该怎么吃，该如何吃呢？在临床工作中，通过与糖尿病患者的接触，我发现，很多糖友不会吃熬夜一族，你的甲状腺还好吗？熬夜，一直是年轻人的挚爱。中国每天有五千万90后在熬夜，从身体层面来讲，这无异于慢性自杀，可就是停不下来，你说怎么办？其实，每次熬夜都是在为疾病增加发作的筹码，一旦发病，再懂得爱惜2022养生之旅随着现代生活的飞速进步，除了居民GDP的显著增加以外居民的日常饮食也日益丰富多彩。现在的食物口味那叫个千奇百种，千变万化。各种调味料的加持以及各种烹饪手法的改进，食物的风味也得到更每天在对的时间饮酒50ml，才不会伤身体？看完这篇，您立马清楚每天在对的时间饮酒50ml，才不会伤身体？看完这篇，您立马清楚。白酒圈一直流传着一个说法每天最适合饮酒的量是50ml！真的是这样吗？答案可能会和我们认知里的不一样哦！其实关于一个人这3种容易吃出结石的蔬菜，草酸一个比一个高，注意这3点预防结石经常看小米分享的朋友，肯定记得小米经常说的一句话就是多吃蔬菜。相信大家在别的地方也听到过很多次，导致大家感觉蔬菜就是特别有营养，特别适合多吃的食物。但是呢，很多蔬菜当中，都含有大量春节将至，这些护齿小攻略请查收农历春节将至，美味佳肴自然不会少。节假日期间，大家大快朵颐把酒言欢时，无疑会增加牙齿和消化系统器官的负担。若想拥有一口好牙，这几招您需要了解。一节假日聚餐，这些习惯要避免冬季节假日