金橘的果肉虽少但可以带皮吃。果皮营养价值极高，含有整体百分之八十的维生素C，不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值位居柑橘类水果的前列。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点，按压会产生有芳香性的气体。除了带皮鲜吃外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
　　金橘的选购方法：
　　挑选金橘首先要观看果皮，看看有没有腐烂的斑点，如果有，那么可能是实蝇排卵留下的痕迹。然后要揉捏一下，如果捏上去很软，则里面很可能有蛆虫。
　　消脂金橘茶
　　材料：山楂2钱，决明子3钱，红枣5钱，金橘5颗，话梅2颗，红茶包1包，冰糖适量。
　　制作方法：
　　1.决明子、山楂、话梅、红枣、金橘洗净备用；决明子、红枣加水10两，以大火煮开后，加入山楂、话梅、冰糖后煮约15分钟，将所有药材捞起丢弃，放入红茶包稍微泡过拿起；再将切半的金橘挤汁带皮丢入稍浸，捞起丢掉，装壶与茶匙，饭后食用。

年过五十，究竟该少吃啥？这里给您列出来，保护肠道别贪嘴迈入50岁这个中年门槛，家庭事业已经趋于平稳，中年人可以开始慢慢放松自己，享受生活，但是到了这个阶段，身体各部分已经开始退化，健康问题容易找上门来，特别是肠道问题，所以越是到了50肠胃不好的人，偏爱这4件事，医生谨记这3点，胃会谢谢你中医常说，脾胃为后天之本，肠胃一旦受损，很容易滋生各种疾病。这主要是因为，当下很多人的饮食恶习较多，口味较重，常常会使得肠胃出现问题，时间一长，就容易诱发肠胃疾病。当一个男人摸着肚这类食物能帮你防癌护心延缓大脑衰老你知道吗？你更喜欢吃肉还是吃菜？研究显示，植物性食物对健康更有益！简单来说，就是以水果蔬菜豆类坚果和全谷类食品为主，一些白肉瘦肉和低脂乳品等为辅。本周物价信息后了解详情多吃植物性食物好处多1这样吃，你会离健康更进一步每天用定量盐勺，注意藏盐食物吃得太咸，可使血压升高，可增加胃病骨质疏松肥胖等疾病的患病风险。那么我们该吃多少盐呢？健康成年人每天食盐不超过5克。很多人对于食盐的量比较模糊，炒菜时只膏方养生为何膏方是治疗亚健康的重要方法？内服膏方又名膏滋，是在大型复方汤剂的基础上，根据不同体质特点不同临床表现确立个性化处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚半流质或冻状剂型，是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作猪油渣有营养吗？能多吃吗？科普猪油渣有营养吗？能多吃吗？猪油渣具有一定的营养价值，主要是其中的脂肪（脂肪酸）和少量的蛋白质。比如以制作猪油渣的原料肥肉来说，按照我国食物成分表（第6版）的数据，肥肉里除了含有黄花菜营养丰富胃不好能吃黄花菜吗胃不好可以吃黄花菜。黄花菜的营养丰富，而且没有刺激性，吃了之后不会影响胃部健康，还能够促进肺功能恢复。胃不好的人饮食要以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，黄花菜并不属于这类食物。营养专家给出的防中风的食物清单！一定要收好众所周知，中风的发病与患者的不良生活方式息息相关，比如抽烟缺乏运动不健康的饮食习惯等。其中，不健康的饮食习惯会导致高血压高脂血症等，从而进一步增加中风的发生风险。图片来源于网络随着鸡蛋煮太久脂肪会变坏来源中国妇女报很多人都认为煮鸡蛋很简单，但其中讲究不少，特别是关于时间的把握。鸡蛋煮太久会破坏其营养素。鸡蛋煮的时间太久，不仅会导致其中的B族维生素维生素E等被破坏，还会使鸡蛋中含经常饭后抽烟，身体会怎样？4条抽烟原则，老烟民或要注意导语吸烟有害健康，这对于大家来说是一个常识，尤其是男性朋友，明明知道吸烟有害健康，却一直戒不掉吸烟的这个坏习惯，他们认为吸烟可以缓解压力，其实吸烟只会损害身体，对于缓解压力也没有什糖尿病配餐原则和实拍配餐有人糖问尿病膳食配餐，这个比普人通更严格，总原第则一条就是少减热量摄入，限制热量，比同体的型正常人全少天摄入300大卡左右。再健康也你不能多吃。定时定量要不漏餐，最好是三餐2点，但