老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化的作祟。为此，女性始终在与衰老抗争，从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么密切，主导着女性的灵魂，能让女性容光焕发，也能让女性未老先衰。
　　作为女性重要的内分泌腺体之一，卵巢主要的功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢早衰危害健康
　　卵巢早衰、功能异常则会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
　　此外，研究发现卵巢早衰还会引发情绪方面的波动，如抑郁寡欢、焦虑紧张、恐惧、烦躁不安、神经过敏及睡眠差等。
　　出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，则会增加骨质疏松、心血管病变发生几率，还会引发多种妇科疾病。识别卵巢早衰的蛛丝马迹
　　（1）＂月经稀发＂。即月经周期延长和月经量减少。更有甚者出现突然绝经现象。
　　（2）情绪易波动，好发＂无名火＂。常常为了一些琐碎的鸡毛蒜皮之类的小事而大动肝火，大发雷霆。
　　假如出现了上述两种现象，及时到医院检查，看是否发生了卵巢早衰。
　　远离卵巢早衰的10个好习惯
　　（1）经常食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、葵花子等。
　　（2）多吃鱼、虾；多喝鲜奶。
　　（3）减少盐类、酒精和咖啡的摄入。
　　（4）减少被动吸烟，避免整日被尼古丁等有害物质侵袭。
　　（5）学会自我调节情绪。正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
　　（6）加强体育锻炼。
　　（7）不熬夜；远离手机、电脑辐射。
　　（8）来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此，月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。
　　（9）选择适宜有效的避孕方法，减少非意愿妊娠的发生。
　　（10）女性产后母乳喂养，哺乳时间尽量延长。科学修复卵巢受损细胞，恢复正常功能，延缓卵巢机能衰退！
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