最近的天气开始越来越热了，太阳也是越来越猛烈，为了减少太阳对皮肤的伤害，很多人在出门的时候都会选择使用一些防晒的护肤品。
　　大概有不少人知道，在日光中对皮肤有伤害作用的主要是UVA和UVB，但是两者引起的后果不一样，UVA能使皮肤晒黑，还能引起皮肤的＂光老化＂，破坏皮肤深层的脂质和胶原蛋白，导致皮肤出现粗糙、松弛等衰老的表现；UVB的穿透力不强，但能穿透表皮达至皮肤的基底膜，当UVB强烈照射时会引起皮肤表皮的坏死和产生色素沉淀（因为黑素细胞多数分布在皮肤基底膜）。
　　而化妆品中的SPF和PA相对应的就是防晒护肤品对UVB和UVA的防护作用。具体来说，SPF是一种测量防晒护肤品对UVB（中波紫外线）防御能力的检测指数，是指使用了防晒护肤品后能使皮肤受日晒产生＂最少红斑量＂的时间可以延长多少倍的能力。（举例：假设某一场景中紫外线的强度固定，在没有采取防晒措施的情况下某人待在阳光下20分钟皮肤就会出现变红，当使用了SPF值为15的防晒品后，出现这个红斑的时间可以延长15倍至300分钟）。
　　而PA则是一种测量防晒护肤品对UVA（长波紫外线）防御能力的检测指数，以＂+、++、+++＂来代表这个能力的大小，目前市面上多见的晒护肤品的PA等级多分为PA+、PA++和PA+++3种。在具体作用上你可以简单理解为：PA+表示可以延缓1-2倍的防御时间，PA++表示可以延缓4-8倍的防御时间，PA+++表示可以延缓8倍以上的时间。
　　但是在临床上常会碰到有些患者（包括不少的小仙女），在选择防晒护肤品（主要是防晒霜）上还是处于比较＂初级＂的阶段，觉得防晒护肤品中的SPF越高就越好，其实这并不是一个正确的答案，选择防晒护肤品，并非是SPF越高就越好。要衡量一款防晒护肤品的防晒效果和是否适合自己，既要看SPF的值，还要看PA值，还要结合自身皮肤的情况以及所需要面对的环境因素。
　　一般来说，SPF和PA这两个系数越高，代表能帮助皮肤抵御UVA、UVB的能力越高，防御的时间能越长，但这个系数越高，同样表示这个防晒护肤品中会含有更多的物理或化学防晒物质，质地就会越厚重，对皮肤的刺激也会更大，更容易导致皮肤出现其他问题。
　　所以，你懂了吗？

三餐不规律不伤胃！真正伤胃的7件事，很多人每天都在做都说胃病就是吃出来的，现在人运动少压力大。男朋友分手暴饮暴食缓解心情，工作压力大找朋友大鱼大肉吃一顿排解压力。工作应酬也避免不了喝的烂醉如泥。身边的人十个有八个都有点胃部不适，胃病夜太美，总有人黑着眼眶熬着夜经常熬夜危害很大1抵抗力会不断的下降熬夜的后更容易感到疲劳精神不振身体免疫力下降速度更快2伤害皮肤一般长期熬夜更容易导致女性内分泌失调，长期睡眠不足可导致皮肤暗出现皱纹，还会带来黑十几年的慢性咽炎咽痛，只要对症，三味药便可消除在从事中医耳鼻喉科，这十几年的研究与临床诊治经验中，我发现了一个不得其解的现象。好像咽痛在耳鼻喉科中，是最不让人看重的问题。很多人咽喉发炎发痛，都觉得多喝点热水就行了，没必要看医生55岁以后，这4种食物可当零食吃，或可帮你预防老年痴呆老年痴呆又叫阿尔茨海默症，主要发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的神经系统疾病。主要表现为记忆障碍失语失用失认视空间能力损害抽象思维和计算能力损害人格和行为120岁，是人的寿命上限吗？为老人祝寿的时候，我们经常会说祝您老人家长命百岁。由此可以看出，人们通常把过百岁看成是长寿的标志。当然也有不同的说法。古人相信人可以长生不老，传说彭祖就是长寿之人，他生于夏代，至商寿命与体重有关？医生60岁后，这样的体重或许刚好，不妨自测下夏方养生指南随着现在社会的快速发展，人们生活水平在不断地提升，医疗技术也在不断进步，发展当中人们的寿命也有所延长，但是随着年龄的不断增长，身体各项器官也在逐渐衰退当中。人们也是常说肾虚便秘，一剂良方肾虚引起的便秘？是的，肾虚确实可以引起便秘，请往下看！便秘网络图片大家应该看过我发表的文章一个中成药，能治脾肾阳虚，也能治疗泄泻，里面就有肾虚的临床表现，大家如有兴趣的话，不妨看看我们如何从生命的外观判断生命的长度？以下几点是长寿的特征据说一个古老的家庭就像一个宝藏，如果有一位长寿老人，整个家庭都会幸福和谐，甚至凝聚力也会特别强。一个长寿的人，尤其是百岁老人，因为他创造了生命的奇迹，超越了所有的生物，并不比那些富吃不了3种苦，男性50岁健康打问号，晚年日子会更难过1饭菜之苦随着年龄增长，味蕾会渐渐不如年轻时那么敏感，很多中年人变得更加喜欢吃重口味的饭菜，大鱼大肉是每餐必备，殊不知，高油高盐高脂肪的饮食结果，导致了血脂升高血压升高肥胖等问题，牵挂一多，耳鸣脑鸣！说白了，病根儿就是它今天继续给大家聊上一病，就是脑鸣，及和脑鸣常常相伴而发的耳鸣实际上，作为一种疑难杂症，脑鸣要想说清楚，还真就挺难。中医文献，发现比较早地明确记载脑鸣一病的，乃是名医类案杂病源流犀烛2药舒肝解郁和胃降逆理气止痛，有效改善胸痞胀满胃脘疼痛如今，随着生活质量的提高，消化道疾病越来越普遍，西药往往能解一时之忧，起效迅速，快速止痛，但容易反复发作，常导致迁延不愈。达立通颗粒气滞胃痛颗粒对于肝胃不和证引起的多种消化道疾病具